Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Garuda Mudra - kā darīt soļus un priekšrocības

Garuda Mudra! Jā, šodien mēs runājam par garuda Mudru. Dievības attiecību apstākļos mudra izpilda mantru, lai pieprasītu raksturu un garuda aizstāvību. Jogas roku vārdi ir nosaukti Mudras, kas, kā teikts, pārvieto enerģiju no tā, ko mēs varam būt pieredze, kā mēs gribam justies.

Mudras ir rokas simbols, kas kontrolē enerģiju organismā. Parasti ir saprātīgi veikt mudra 45 minūtes dienā. Ar drudžains, prasīgs, bieži toksisks pašreizējā dzīves temps, prasme mainīt savu prāta stāvokli, veidojot dažādas figūras ar rokām, nav īsti atsevišķa lielvara. Turklāt, lai gan fiziskais mēģinājums ir minimāls, dzīva avārija var būt liela.

Garuda Mudra Jēdzieni un soļi:

Šeit jūs varat sekot garuda mudra nozīmei, veicot soļus un priekšrocības jums.

Gar Garuda Mudras nozīme:

Garjūda, putnu imperators un gaisu, ir čūsku pretinieks. Tas ir ietekmīgais un varens putns, uz kura ceļo Višnu. Putniem parasti ir smailas acis, atsevišķa orientēšanās sajūta, kā arī labi veidots izdzīvošanas instinkts. Lieliem putniem ir tāds milzīgs spārnu span, kam spārnos ir tik daudz spēku, ar kuru palīdzību viņi var ļaut sevi pieņemt vējš.

Gar Garuda Mudras darbs:

Garuda, garīgais putns, ir Vishnu kungs. Garuda mudra ir dominējošs mudra, kas iederas jūsu ikdienas jogas un meditācijas praksē. Šī jogas mudra palīdz līdzsvarot vata enerģiju organismā. Vata simbolizē vētru ķermenī, tāpēc garuda mudra vada vēju organismā. Pateicoties negodīgajam vējam, ķermenim ir daudz pieredzes.

Redzēt vairāk: Ganesha Mudra

Hind Hindu Garuda Mudras soļi:

  • Turiet uz īkšķiem.
  • Novietojiet labo roku kreisās puses virsotnē.
  • Pašlaik jūsu rokas tiek novietotas uz jūsu mazāko vēderu.
  • Šobrīd ieņemiet dziļu elpu un būsiet šajā pozīcijā 10 elpu.
  • Tad iegūstiet rokas pie jūsu nabas.
  • Turpiniet šajā pozīcijā vēl vienu 10 elpu.
  • Pašlaik uzlieciet rokas uz vēdera grāvja un vēlreiz šajā vietā, lai noskaidrotu 10 elpu.
  • Pabeidziet kreiso roku uz krūšu kaula, pagrieziet rokas rokas plecu virzienā, kā arī paplašiniet pirkstus.

♦ Budistu Garuda Mudra:

Šo mudru izmanto, lai attīrītu piedāvājumus un būtnes, turklāt aizstāvētu šķēršļus, piemēram, slimības un garus. Viens gadījums ir tā lietošana pirms Kusali Tsog.

Redzēt vairāk: Dyani Mudra priekšrocības

♦ Garuda Mudras priekšrocības:

  • Tas veicina asins plūsmu kopā ar cirkulāciju. Turklāt tas palīdz mazināt izsmelšanu. Šīs 3 reizes dienā ir jāveic 4 minūtes.
  • Šī jogas roku mudra atsvaidzina orgānus, kā arī enerģiju uz vienādām ķermeņa pusēm. Neatkarīgi no tā, vai tā atrodas iegurņa vietā, krūšu zona, tā arī uzmundrina, kā arī uzbudina.
  • Šis Mudra ir ārkārtīgi ietekmīgs dūņas. Šī mudra izraisa asins plūsmas cirkulāciju.
  • Tas nomierinās, kā arī mazina sāpes, kas saistītas ar menstruāciju, kuņģa darbības traucējumiem un elpošanas sarežģītību.
  • Turklāt tas palīdz cilvēkiem noslēgt līgumu ar izsmelšanu un garastāvokļa svārstībām.
  • Tas līdzsvaro enerģiju kopā ķermeņa pusēs. Neatkarīgi no tā, vai tā atrodas iegurņa krūtīs, tā rosina un motivē.

Redzēt vairāk: Bhramara Mudra Nozīme

♦ Piesardzības pasākumi attiecībā uz Garuda Mudra:

  • Dariet pēc vajadzības trīs reizes dienā 4 minūtes.
  • Daži piesardzības pasākumi, kas jāveic, kamēr garuda mudra?
  • Cilvēkiem, kam ir augsts asinsspiediens, jādarbojas mēreniski.
  • Izmantot garuda mudra, ja jūtaties izteikti vāji, citādi nostiprinoties savā dzīvē.

Tātad, šīs ir visas detaļas par garuda mudra, un es ceru, ka jums patīk šis raksts un ir noderīgi veikt labi!