Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Uttarabodhi Mudra - kā darīt soļus un priekšrocības

Uttarabodhi Mudra nozīme:

Uttarabodhi mudra sauc arī par apgaismības mudru. Ir virkne atbilstošu un dzīvi mainošu jogas vai mudra. Mums ir jāpateicas mūsu senčiem, jo ​​viņi mums ļoti palīdzēja darīt visu. Šī mudra rada daudzas veselības un garīgās priekšrocības. Tātad, šodien mēs apspriedīsim detalizētu skaidrojumu par Uttarabodhi mudra.

Uttarabodhi mudra ir galvenokārt pazīstams kā mudra par apgaismību. Vēl viens Uttarabodhi mudra vārds ir laime un enerģija. Tātad, šis mudra mērķi par to pašu. Tas ir ļoti līdzīgs ar abhay gyan mudra. Jums varētu būt jautājums, ko abhay gyan mudra dara? Nu, abhay gyan mudra rada sajūtu pārākumu sevī. Tā izceļ pozitīvas enerģijas sajūtu un tādējādi apgaismo jūsu dvēseli.

Redzēt vairāk: Vajra Mudra

Uttarabodhi Mudra nozīme, soļi un priekšrocības:

Šajā rakstā jūs varat atrast detalizētu paskaidrojumu par slaveno uttarabodhi roku dubļu jogas jēgu, instrukciju soļiem un ieguvumiem veselības jomā.

Noskaidrosim, kā rīkoties Uttarabodhi Mudra soļos:

Sāksim ar to, kā to izdarīt uttarabodhi mudra:

1. Pirmais un galvenais solis, lai to izdarītu, vai jebkurš mudra, ir būt ērtā stāvoklī. Tātad, sākt šo mudra izmantot, sēžot pilnīgi atvieglinātas stāvoklī. Izmēģiniet ar pusi lotosa vai padmasana. Jūs varat turēt acis aizvērtas vai atvērtas, kā tas ir jūsu izvēles dēļ, bet aizvērtas acis ietver lielāku koncentrēšanos un uzmanību. Tāpat mēģiniet sēdēt uz viegla paklāja vai paklāja, pirms sākat šo uzdevumu.
2. Turiet rokas pie saules pinuma līmeņa.
3. Savietojiet pirkstus, lai pārliecinātos, ka rokas ir cieši sasietas kopā.
4. Jums ir jāpievienojas abu roku indeksa pirkstiem un īkšķiem.
5. Jāatzīmē, ka indeksa pirkstiem jābūt vērstiem pret griestiem, un īkšķiem jābūt vērstiem uz leju.

Uttarabodhi Mudra specialitāte:

Uttarabodhi mudra ir kā jūsu iekšējās uzticības palielināšana. Šis dūņas, kas tiek izmantotas ilgāku laiku, rada jums pozitīvu sajūtu. Tas liek jums justies, ka dzīvē nav negatīvas enerģijas. Jums nekas nav jāuztraucas vai jāuzsver neko. Viss būs labs ilgtermiņā. Tas liek jums ticēt, ka ir viens augstākais dievs, kas parūpēsies par visu. tā tas ir kā bagātināt sevi un savu iekšējo pozitivitāti.

Redzēt vairāk: Vayu Mudra priekšrocības

Kāpēc nodarboties ar šo Uttarabodhi Mudra:

Viens no galvenajiem jautājumiem, kas rodas, ir tas, kāpēc jums vajadzētu izmantot šo uttarabodhi mudra. Kas ir šajā mudra, ka jums vajadzētu justies enerģiski un motivēti darīt? Ir laiks dzīvē, kad jūtaties, ka esat nomākts vai motivēts. Tātad, šajos gadījumos jums vajadzētu veikt šo mudra. Tas parādīs pozitīvu un motivētu sajūtu sevī. Tā ir kā garīga atmoda.

Uttarabodhi Mudra priekšrocības:

Ļaujiet man piesaistīt jums dažas no uzskaitītajām priekšrocībām, ko piedāvā uttarabodhi mudra.

1. Tas stiprina un atslābina vidū ilgtermiņā.
2. Ir zināms, ka tas stiprina un uzlabo jūsu līstes un zarnas.
3. Tas arī stiprina Jūsu iekšējo ieelpošanas procesu.
4. Tas rada visu atsvaidzinošu iedarbību uz ķermeni, stiprinot jūsu iekšējo sirdi un plaušas.
5. Ir zināms, ka jūsu bailes tiek plaši izkliedētas vai samazinātas.
6. Tas nomierina vai atslābina nervus, kas izraisa bailes.

Redzēt vairāk: Yoni Mudra priekšrocības

Kad un kur jums vajadzētu praktizēt Uttarabodhi Mudra:

Uttarabodhi mudra var praktizēt jebkur un jebkurā laikā. Nav šāda īpaša ierobežojuma, kā to izdarīt. Tātad, jebkurā laikā, kur vien jums ir ērti, varat to izdarīt. Tātad, ko jūs gaida? Ir pienācis laiks pamodināt savu iekšējo pozitīvo pusi un praktizēt šo mudru. Sāciet darīt šo mudru, un jūs varēsiet sajust pozitīvu attieksmi savā dzīvē.