Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Hakini Mudra - kā to darīt un ieguvumi

Hakini Mudra! Jūs pirmo reizi esat dzirdējuši? Tad neuztraucieties! Jūs esat īstajā vietā. Joga, senā indiešu zinātne par prāta un ķermeņa dziedināšanu kļūst arvien populārāka papildinošajā un alternatīvajā medicīnā. Šī zinātne sastāv no vairākām dažādām pozām, vingrinājumiem un žestiem, kas pazīstami kā Mudras.

šodien es jums pastāstīšu par hakini Mudra soļiem, kā veikt hakini mudra un to priekšrocības, tāpēc izlasiet to uzmanīgi.

Kā darīt Hakini Mudra soļus un tās priekšrocības:

Nozīme Hakini Mudra:

Tiek uzskatīts, ka šis mudra, kas tiek nosaukts vēlāk nekā Dievs Hakini, palīdz tālāk domāt un koncentrēties. Tiek uzskatīts, ka šis roku žests ir saistīts ar Trešās acu čakru, kur vien jūsu atrašanās vieta ir instinkts.

Hakini Mudra smadzeņu jaudai:

Turklāt tas ir pārāks, bet jums ir jāizveido dažas labas idejas. Turklāt tas ir noderīgi, ja jums ir jādara daudz garīga darba, citādi vairāku uzdevumu veikšana. Parasti šajās dienās cilvēki daudz protestē par viņu aizmirstību, tas ir ļoti bieži. Tomēr Hakini mudra var uzlabot smadzeņu efektivitāti un uzlabot smadzeņu atmiņas spēju. Šis hakini roku Mudra turklāt ir neobligāts daudzās atmiņas apmācības un vadības programmās.

Kā veikt Hakini Mudra:

Hakini Mudra var vienkārši praktizēt jebkurā laikā un kaut kur, tikai attiecībā uz ikvienu, jo tas ir diezgan vienkārši. Tālāk ir norādīti Hakini mudra soļi -

  • Satveriet rokas pretī jums, lai jūsu plaukstas saskartos viena ar otru, tomēr nepieskarieties.
  • Pārvietojiet labās rokas pirkstu galus kreisās rokas pirkstu galos, lai viņi varētu saskarties.
  • Pārvietojiet savu skatienu uz augšu.
  • Elpojiet, kamēr jūs ievietojat mēli blakus mutes augšdaļai.
  • Elpojiet, ļaujot mēlei atpūsties.
  • Veiciet šīs darbības vairākas reizes. Hakini mudra ir noderīga, ja esat kaut ko aizmirsis un vēlaties to atcerēties.

Redzēt vairāk: Ārstnieciskā Mudras joga savām rokām

Hakini Mudra priekšrocības:

  • Tas uzlabo atmiņas jaudu. Tas palīdz atgūt koncentrāciju.
  • Miera sajūtas radīšana, kas atver prātu skaidrākai domāšanai.
  • Turklāt tas padziļina elpošanu, kas savukārt ir labi smadzenēm. Tā kā vairāk skābekļa ir smadzenēs.
  • Šis mudra ir augstāks par studentu klātbūtni viņu lekcijās. Viņi var veidot tikai mudru, kas palīdzēs viņiem labāk koncentrēties
  • Atbalsts koordinācijai starp smadzeņu kreisajiem un labajiem puslodēm.
  • Tā atbalsta mieru.
  • Tā veicina domas skaidrību un tādējādi atgūst lēmumu pieņemšanu.
  • Turklāt tā paplašina elpošanu, kas savukārt ir labi smadzenēm. Tāpēc papildu skābeklis ir pilns ar smadzenēm.
  • Tā veicina domu skaidrību, līdz ar to atgūstot lēmumu pieņemšanu.

Redzēt vairāk: Prana Mudra Joga

Hakini Mudra meditācija:

Hakini Mudra, lai līdzsvarotu jūsu smadzeņu puslodes, ir vienkāršs veids, kā balansēt kreisās un labās smadzeņu puslodes ar vienkārši pirkstu galiem, kā arī tas ir Hakini Mudra. Smadzeņu kreisā puse galvenokārt ir saistīta ar loģisku domāšanu, savukārt smadzeņu labā puse ir saistīta ar radošumu. Regulāri praktizējiet Hakini roku Mudra par smadzeņu jaudu un labu atmiņu.

Hakini mudra ir ļoti efektīvs žests, kas palīdz labāk koncentrēties. Hakini ir atsauce uz Dievu Hindu kultūrā plus ir saistīta ar 6. Čakru. Tātad Hakini ir pieres (6) čakras vai trešās acs Dievs. Zinātnes ziņā šis pirkstu stāvoklis ir pētīts diezgan labi; pētniekiem ir apņēmība, ko tā atbalsta sadarbību starp labo un kreiso smadzeņu puslodēm.

Turklāt šodien tas ir ierosināts atmiņas apmācībā un vadības kursos. Tas ir paredzēts, lai atvērtu piekļuvi labajai puslodei, kur atmiņa tiek glabāta. Turklāt šis mudra atgūst un pastiprina elpošanu, kā arī smadzeņu peļņu no tā.

Redzēt vairāk: Tse Mudra Nozīme

Cik daudz laika praktizējiet Hakini Mudra smadzeņu jaudai:

Praktizējiet Hakini mudra, lai palielinātu smadzeņu atmiņas jaudu un izcilu atmiņu 45 min. Dienā. Pretējā gadījumā izmantojiet to 3 reizes dienā 15 minūtes. Tas ir pietiekami. Nav precīza laika, kad Hakini mudra būtu pilnīga. To var pabeigt vienkāršā laikā.

Skatīties video: Yog Mudra For Urinary Diseases. पशब स जड़ रग जड़ स मटत ह य मदर. Boldsky (Novembris 2019).

Загрузка...