Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Atmanjali Mudra - kā darīt soļus un priekšrocības

Pin
Send
Share
Send

Atmanjali Mudra cieņa:

Mudras ir diezgan nozīmīga saikne ar seno Indijas vēsturi. Daudzas novatoriskas darbības ir saistītas ar mudras vai fiziskiem vingrinājumiem. Un vissvarīgāk mudras ir kļuvušas par neatņemamu Indijas dzīvesveida daļu. Mēs esam izmantojuši mudras vai jogas vingrinājumus kopš vairākiem gadiem, lai saglabātu sev piemērotību un veselību.

Astma Mudra nozīme, soļi un ieguvumi

Redzēt vairāk: Joga Mudra Astmai

Astmas Mudra nozīme:

Viena no šādām neaizstājamajām dūņām ir Atmanjali Mudra. Tas ir roku žests, lai parādītu cieņu pret citiem. Atmanjali mudra ir pazīstama arī kā “Namaskar Mudra”. Tagad hindi mēs visi zinām, ko īsti nozīmē namaskar. Tātad, pieņemsim uzzināt, kas ir Atmanjali mudra nozīme? Tā ir pazīme par cieņu un attieksmi pret personu, kas stāv jūsu priekšā. Tas ir roku žests, ko praktizē visā Āzijā un pat ārpus tās.

Šie nozīmīgie dubļu vingrinājumi vai žesti tiek īstenoti vairākās valstīs. Daži no tiem ir Indijas tiešie kaimiņi, bet daži ir attālināti, piemēram, Šrilanka, Nepāla, Butāna, Taizeme, Kambodža, Laosa, Birma un Indonēzija. Bez tam šie cieņas un attieksmes, kas parāda roku žestu, ir ļoti populāri vairākās austrumu valstīs.

Atmanjali mudra cita nozīme vai nozīme var būt pielūgsme. Tāpēc, ka mēs nolokām rokas pirms Dieva vai pat mūsu vecāko godināšanas. Austrumu tradīcijās vecākie tiek vienlīdzīgi cienīti un tāpat kā Dievs. Arī citas nozīmīgas atmanjali mudra izmantošanas ir pirms jebkuras jogas asanas sākuma vai noslēguma.

Tas tiek darīts sākumā, lai pateiktos Dievam un lūgtu viņam spēku un spēku sākt vingrinājumu. Esmu redzējis arī daudzus cilvēkus, kas praktizē atmanjali mudra, kamēr sākas diena. Tas ir kā saules piesātinājums vai surya namaskar vingrinājums. Šajā gadījumā mēs noliecam galvas un nolokām rokas pret sauli. Tas nav žests, lai pateiktos Dievam, bet arī atzinīgi vērtētu dienu un tās priekšā esošās problēmas.

Redzēt vairāk: Akash Mudra priekšrocības

Astmas Mudras soļi:

  • Tas jādara ar jūsu abām rokām, vispirms jāsargā rokas pirms sirds.
  • Starp rokām atstājiet nedaudz brīvas vietas.

Astmas Mudra priekšrocības:

Tagad ir milzīgi zinātniski pierādījumi par atmanjali mudra priekšrocībām. Tas palīdz jums nonākt meditācijas stāvoklī. Arī šī fiziskā izpilde rada elastību jūsu rokām, pirkstiem, kājām un visam ķermenim. Šī jogas poza rada sava veida pozitīvu enerģiju un radiāciju ķermeņa daļās. Zinātnieki ir apgalvojuši, ka atmanjali mudra arī nodrošina līdzsvaru smadzeņu labajā un kreisajā puslodē. Tā sniedz harmoniju un mieru savai dzīvei, kas ir sava veida reliving, jo mūsdienu dzīvesveids ir piepildīts ar stresu un nemieru.

Atmanjali mudra ir ļoti populārs fizisks žests, kam ir milzīgs ieguvumu skaits. Atmanjali mudra faktiski ir centrēšana. Centrēšanas poza ir mērķēta vai veikta, lai koncentrētu visu savu enerģiju vienā punktā, lai jūs atbrīvotos no apkārtējās trauksmes, sāpēm un stresa.

Šis dubļu roku žests ļauj samazināt vai atstāt apkārtējo troksni vai spriedzes un koncentrēties tikai uz vienu punktu. To galvenokārt izmanto fitnesa speciālisti vai praktiķi, lai koncentrētos uz vienu punktu. Tas ir kā būtisks instruments, lai koncentrētos uz vienu punktu un novērstu jūs no apkārtējām lietām. Šī mudra prakse palīdz praktizētājiem un ikvienam, kas veic vai praktizē šo mudra vingrinājumu, starpniekot vienā brīdī.

Redzēt vairāk: Apaan Mudra Nozīme

Tātad, tas ir daudz labāk. Vai arī esat pieredzējis, kā tiek praktizēts atmanjali mudra? Jums ir nepieciešams salocīt un nodot rokas jūsu sirds priekšā. Tas padara jūsu sirdi daudz klusāku un mierīgāku un reāli regulē jūsu sirdsdarbību. Atmanjali mudra ir kā papildu meditācija, kas ir ļoti nepieciešama ārkārtējas trauksmes un stresa gadījumā. Ir zināms, ka šī mudra prakse rada skaidrību domās.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: MUDRA KUBERA PODEROSO PARA CUMPLIR DESEOS (Jūnijs 2020).

Загрузка...