Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Shankh Mudra - kā darīt soļus un priekšrocības

Pin
Send
Share
Send

Shankh Mudra vai Seashell Mudra par vairogdziedzeri:

Indija ir veca veca tradīcija, un tradīciju raksturo vairākas lietas. Vai tas būtu mūsu senajās kultūrās, rakstos, valodās vai mērci. Mums ir veca vecā tradīcija un skaists stāsts. Dažreiz šīm tradīcijām ir ļoti nozīmīga nozīme, kas tām piešķirta. Līdzīgi tas ir Indijas zāļu sistēmai.

Agrāk cilvēkiem nebija tik daudz veselības problēmu; tie bija diezgan labi veselībā un labklājībā. Tajā laikā cilvēki nebija tik tiecīgi uz zālēm, uz kurām viņi paļaujas uz veselīgu uzturu un vingrinājumiem. Tajās dienās joga un mudras vai roku žesti bija ļoti populāri. Viņiem bija zināms, ka tie sniedz ilgtermiņa ieguvumus jūsu vairogdziedzera un kakla kakla veselībai.

Redzēt vairāk: Surabhi Mudra variācijas

Shankh Mudra nozīme, soļi un priekšrocības:

Šodien mēs apspriedīsim vienu tādu ļoti svarīgu un nozīmīgu dubļu vai roku žestu, kas tiek saukts par Shankh Mudra vai seashell mudra vai sahaj shank mudra nozīmē, veicot soļus un priekšrocības.

Jēga Mudra nozīme:

Vai jūs zināt shankh nozīmi? Shankh ir Indijas gliemeža nosaukums. Tātad šis dubļu vai roku žests ir saistīts ar gliemežvāku. Katrs mudra ir īpašs Indijas mitoloģijā. Tātad, uzzināsim, kāda ir šī gliemeža vai sahaj shankh mudra nozīme.

Shankh ir ļoti labvēlīgs simbols un objekts mūsu Indijas kultūrā un mitoloģijā. Shankh ir arī objekts, kas tiek uzspridzināts, kad drīz sāksies labvēlīga darbība. Parasti reliģiska darbība vai durvju atvēršana ir apzīmēta ar krūšu pūšanu. Līdzīgi kāpurķēdei ir raksturīga laba veselīgas sistēmas atvēršana jūsu parastajā ikdienas dzīvē.

Redzēt vairāk: Shakti Mudra priekšrocības

Kā veikt Shankh Mudra:

Kad mēs visi esam sapratuši shankh mudra nozīmi, mums tagad ir jāapspriež, kā to izdarīt. šeit ir detalizēts solis pa solim, kā veikt krūšu dusmu.

Sēdieties ērtā pusē lotosa stāvoklī. Jūs varat sēdēt uz gaiša paklāja vai jebkura regulāra paklāja. Daudzi eksperti ir stingri ieteikuši sēdēt tieši uz grīdas. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka no grīdas ir daži starojumi, kas nebūs labi, bet praktizē jebkuru jogas vai mudras formu.

  • Jūs varat sēdēt ar aizvērtām acīm un pilnībā atvērt savu izvēli, bet aizvērtas acis var palīdzēt labāk koncentrēties.
  • Aptveriet kreiso īkšķi ar labās rokas pirkstiem.
  • Novietojiet kreisās puses pirkstus labās plaukstas aizmugurē.
  • Pakāpeniski pieskarieties savai labās rokas īkšķei ar kreiso roku izstiepto vidējo pirkstu.
  • Pievienojieties abām rokām kopā, lai tās nonāktu gliemežvāka formā.
  • Pārliecinieties, ka rokas ir tuvāk krūšu līmenim. Jūs varat aizvērt acis tik ilgi, cik vēlaties.
  • Lēnām dziedāt “OM” sevī. Un dzirdēt, ka vārds tiek atbalss tikai sevī.

Shankh Mudra ietekme:

Tumšais pirksts tiek uzskatīts par uguni. Tātad, kad īkšķi ieskauj otrās puses pirksti un attiecīgi otrs īkšķis, ko ieskauj rādītājpirksts, tad ķermenī izdalās ļoti spēcīgs gaisa elements.

Redzēt vairāk: Shunya Mudra vairogdziedzera ārstēšanai

Shankh Mudra veselības ieguvumi:

Šeit mēs apspriedīsim, kādas ir priekšrocības, ko sniedz shankh mudra.

  • Ir zināms, ka šis mudra ir noderīgs ar kaklu saistītām problēmām “(iekaisis kakls). Tādējādi tas ir populāri pazīstams kā shankh vairogdziedzera mudra.
  • Tas ir zināms arī, lai palīdzētu jaunajiem dziedātājiem, kuri vēlas mainīt savu balsi labāk.
  • Tas arī palīdz atbrīvoties no stamba.
  • Tas ir izdevīgi jebkura veida vājuma vai paralīzes uzbrukumu gadījumā.

Piesardzība un padomi Shankh Mudra vai Shank vairogdziedzera mudrā:

Cilvēkiem, kuriem ir skatītājs un kapha dominējošais humors, šis uzdevums būtu jāveic nedaudz mērenīgi. Tas ir tāpēc, ka ir zināms, ka dubļu māls palielina abus šos elementus.

Saglabāt

Pin
Send
Share
Send