Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Top 5 Anti Aging sejas vingrinājumi

Pin
Send
Share
Send

Vai esat noguris no izdevumu neskaitāmām stundām, cenšoties atrast risinājumus novecošanās problēmām? Lielākā daļa cilvēku katru dienu saskaras ar novecošanas problēmām. Un, mēģinot vairākas izārstēt, tiesiskās aizsardzības līdzekļus, krēmus un sejas iepakojumus, situācija dažkārt var pasliktināties. Tāpēc vecāku problēmu ārstēšana ar dabas aizsardzības līdzekļiem ir labākais risinājums, uz kuru var paļauties. Joga kopš daudziem gadiem ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem, kas ārstējuši slimības, uztur svaru un veselību, kā arī ir strādājusi par vislabāko pierādīto anti-novecošanās ārstēšanu.

Veikt vingrojumus agri no rīta var palīdzēt jums atjaunot un atsvaidzināt sevi pēc iespējas labāk. Izmēģiniet šo anti-novecošanās jogas sejas vingrinājumus un trikus mājās un pārvariet novecošanu dabiskākajā un pievilcīgākajā veidā.

Anti-novecošanās sejas vingrinājumi:

Šeit ir daži anti novecošanās sejas vingrinājumi novecošanās problēmām.

1. Košļājamā gumija:

Pierādīts kā viens no visefektīvākajiem veidiem, kā cīnīties pret novecošanās ietekmi, košļājamā gumija var būt veids, kā uzlabot jūsu sejas iezīmes. Košļājamā gumija, jūs mēdzat pārvietot jūsu vaigus noteiktā veidā, kā rezultātā rodas sejas vingrinājumi, kas palīdz ierobežot novecošanas efektus. Izmēģinot šo uzdevumu, jāievēro, ka jums nevajadzētu pārspīlēt šo darbību un, veicot šo darbību, tas ir jādara uzmanīgi un lēni, lai jūsu vaigiem izdarītu pareizu spiedienu.

2. Pievelciet uzacis:

Uzacis mēdz zaudēt stingrību un blīvumu ar pieaugošo vecumu, kas var pat novest pie novecošanās problēmām. Lai atbrīvotos no šīs problēmas, pareiza uzacu izmantošana ir obligāta. Jūs varat turēt uzacu no labās puses, izmantojot pirkstu galu. Spiežot uzacis ar pirksta galu, jūs varat tos pacelt un pārvietot pirkstu uz āru, tādējādi saglabājot acis plaši atvērtas. Atkārtojiet šo darbību abām acīm vismaz 5 reizes, lai iegūtu labākus rezultātus.

3. Pārsteidziet sevi!

Viens no vienkāršākajiem vingrinājumiem, ko var veikt jebkur, ir „pārsteigts” akts. Viss, kas jums jādara, ir pārsteigts sejas izteiksme, neradot grumbas uz pieres. Jums vajadzētu paplašināt vaigus, atvērt muti, paplašināt acis un izplatīt pieres. Atkārtojiet šo darbību tik reižu, cik iespējams. Šī darbība dos jums gludu pieri.

4. Sejas joga:

Joga vienmēr ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem sasniegt savus mērķus. Šis sejas jogas vingrinājums ietver dažus soļus. Pirmkārt, jums ir jāatrodas taisni, atveriet muti un ieņemiet dziļu elpu. Jums ir jātur elpot tik ilgi, cik iespējams, un aizveriet muti. Turiet to dažas sekundes, pirms atbrīvojat elpu caur degunu. Atkārtojiet šo darbību 5-10 reizes divas reizes dienā.

5. Kauns ceļš:

Darbs ar vaigiem, veicot sejas vingrinājumus, ir obligāts. Lai to izdarītu, jums ir jāatrodas taisni un smaidīt pēc iespējas plašāk. Izplatiet vaigu plaukus un vienlaikus nodrošiniet, lai jūsu lūpas būtu aizvērtas. Ļaujiet mutes stūriem vērsties jūsu ausu virzienā. Pēc tam krunciet degunu, lai vaigu muskuļi tiktu izstiepti augšup. Palieciet šajā pozīcijā dažas sekundes, pirms atbrīvojat sevi no šīs pozīcijas. Atkārtojiet šo darbību 10 reizes dienā.

Jūsu sejas īpatnību uzlabošana un novecošanas apkarošana nekad nav bijusi tik vienkārša. Jūs varat veikt šos iepriekš minētos vingrinājumus mājās katru dienu no rīta, tiklīdz pamosties. Šos vingrinājumus var veikt kopā ar citiem jogas asanām un vingrinājumiem, un tādējādi jūs sākat dienu ar vingrinājumu, smiekli, jautru un daudz vairāk enerģijas.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: Dānijas karalistes ādas kopšanas kosmētika (Aprīlis 2020).

Загрузка...