Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Jautras aktivitātes, lai atdzīvinātu grūtniecības atmiņas

Pin
Send
Share
Send

Jautrība ir kaut kas, ko daudzas grūtnieces vēl nav gaidījušas grūtniecības laikā, īpaši pēc 3. trimestra. Tas ir tāpēc, ka jūsu kuņģa augums ir palielinājies, pateicoties Jūsu bērna veselīgajam augumam, padarot jūs vāju un liekot lielu uzsvaru uz jūsu veselību un muguras integritāti. Bet tas nedrīkst pārtraukt jūs baudīt savu dzīvi, jo ir daudz veidu, kā jūs varat iekļaut jautrību savā ikdienas dzīvē grūtniecības laikā.

Izklaide var nākties dažādos veidos, sākot no fiziskām aktivitātēm līdz aktivitātēm, kas liek jums sēdēt un baudīt sevi. Ir ļoti nepieciešams piedalīties jautrībā, lai dotu savu prātu pārtraukumam no pastāvīgā stresa un spriedzes, kas ir dabiska grūtniecības daļa.

Grūtniecības atmiņas:

Cilvēkiem ir atsevišķas jautrības koncepcijas, bet tas vienmēr ir laba lieta, lai mazliet pārietu no sava komforta zonas, lai jūs nejūtos stresa apstākļos, bet gan atvieglotu grūtniecības laikā. Turpmāk sniegti daži selektīvi jautri pasākumi, kas saistīti ar jūsu dzīves fiziskajiem vai garīgajiem aspektiem, lai jums būtu vieglāk baudīt sevi grūtniecības laikā.

1. Iepirkšanās:

Lai gan iepirkšanās ir tērēt visu savu papildu naudu, tas nodrošina, ka vientuļš, ka jums ir nepieciešams, lai saņemtu savu galvu taisni un palīdz novērst stresu diezgan efektīvi. Dodoties uz iepirkšanās jautrību, jūs varat sevi baudīt, padarot to par personisku situāciju sev, padarot to par vienu no labākajām izklaides aktivitātēm grūtniecības laikā.

Redzēt vairāk: Lietas, kas jāizvairās no grūtniecības

2. Foto albumi:

Ar visu brīvo laiku, kas jums ir, jūs varat viegli aizņemt kādu laiku, lai sāktu veidot lūžņu grāmatas, kas aprēķina un saglabā jūsu bērna augšanu, kā arī padarot telpu gatavu visiem attēliem, kurus plānojat ņemt no bērna. Šie albumi būs īsti cienīgi, lai aplūkotu, kad jūsu bērns ir piedzimis un visi izauguši. Tam ir laba estētiskā vērtība, kas padara to par vienu no labākajiem grūtniecības faktiem.

3. Piknika vai dienas izbraukšana:

Piknika vai dienas plānošana kopā ar draugiem un ģimeni ir ļoti ideāla lieta grūtniecības laikā. Tas dod jums labu veselīgu jautrību, liekot aizmirst visu par stresu un nogurumu. Tas dod jums garšu svaigam gaisam, kā arī padara to par ļoti nepieciešamu, lai laiku pa laikam izietu, padarot to par vienu no ideālākajām izklaides aktivitātēm grūtniecēm.

Redzēt vairāk: Grūtniecības kleitas vasarai

4. Izbaudiet sevi:

Laiku pa laikam sevi atlaidiet vairākos gardumos, un tas ir labākais veids, kā ne tikai tikt galā ar jūsu apetīti, bet arī veidot jūsu pašapziņu un dod jums laiku no stresa, ko uzsāka grūtniecība. Jūs varētu dzert sevi vienu vai divas reizes ikdienā lietās, kas jums patīk visvairāk, lai jūs justos ērti ar sevi, padarot to par vienu no labākajām izklaides aktivitātēm grūtniecības laikā.

5. Izveidojiet jaunus draugus:

Jaunu draugu izveide, īpaši ar citām gaidāmajām māmiņām šajā laikā, ir ļoti svarīga, jo tas ļauj jums justies kā jūs kaut kas. Tas arī palīdz jums justies, ka grūtniecības laikā neesat viens pats. Jūs ne tikai saņemsiet vajadzīgo laiku, bet arī palīdzēs jums apmainīties ar svarīgu informāciju par bērna audzināšanu.

Redzēt vairāk: Frizūra grūtniecības laikā

Mazliet jautrības sajaukšana deviņos grūtniecības mēnešos ir ļoti nepieciešama, lai pienācīgi pārvaldītu garīgo stāvokli šajos deviņos mēnešos. Fun ļauj jums palikt veseliem, kā arī uzturēt savu bērnu veselīgu, izmantojot mierīgu prāta stāvokli.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: 12. septembrī - Kokmuižas svētki! (Maijs 2020).

Загрузка...