Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

22 Amazing Amla sulas priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Amla sulas ieguvumi vai ieguvumi no Indijas ērkšķogu sulas ir diezgan slaveni no senajiem Ajūrvēdas laikiem. Šo agrīno laiku laikā amla sula kopā ar dažām citām dabīgām sastāvdaļām tika izmantota, lai uzlabotu cilvēku veselību. Cilvēki izmantoja, lai pilnībā uzticētos medus un amla sulas ieguvumiem kopā ar amla ingvera sulas labumu viņu veselībai.

Amla sulas zinātniskais nosaukums ir Phyllanthus Emblica. Tas ir tas koks, kas nes amla ogas, kas ir gaiši zaļas krāsas. Amla ogas ir izmantotas medicīniskiem nolūkiem no tūkstošiem gadu, un tās joprojām ir šarmu lietotāju vidū. Lai gan amla ogas ir garšas, tās var sajaukt ar citām sastāvdaļām, lai uzlabotu to garšu un priekšrocības.

Kas ir Amla sula?

Amla sula ir sula, kas iegūta no amla ogām un ko bieži sauc par Indijas ērkšķogu. Tā ir slavena ar augļiem, kas ir bagāti ar barības vielām, un tāpēc ir daudzas veselības priekšrocības, ko sniedz amla sula.

Tas galvenokārt satur C vitamīnu, dzelzi un kalciju, tāpēc amla sulas vitamīni ir pilnīgi uzticami, lai bagātinātu veselību ar nepieciešamajiem ieguvumiem un spīdumu. Tā ir viena sastāvdaļa, kas uzlabos visa ķermeņa veselību ar tās regulāru lietošanu.

Vai Amla sula ir laba veselībai?

Ja esat informēts par amla sulas priekšrocībām, tad esat pārliecināts, ka amla sula ir laba veselībai. Jā, amla sula ir pilnībā savienota ar tās priekšrocībām veselīgas dzīves nodrošināšanai. Amla sula piedāvā neskaitāmus veselības ieguvumus, kurus ikdienas dzīvē var izmantot bez jebkādām grūtībām. Tā ir šī sastāvdaļa, kas pilnīgi sola labu veselību, neatkarīgi no tā, kādam nolūkam jūs lietojat amla sulu.

Amla sulas nozīme:

Nav šaubu par amla sulas nozīmi mūsu ikdienas dzīvē. Amla sula ir ideāls risinājums visām veselības problēmām, ar kurām esat saskārušies jau ilgu laiku. Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu vecums, jūs vienmēr varat saņemt veselības ieguvumus no amla sulas.

Dažādas uzturvielas, minerālvielas, antioksidanti, olbaltumvielas, kalcijs, vitamīni un citi amla sulas uzturs nodrošina, ka jūsu ķermenis saņems labumu ar regulāru amla sulas patēriņu. Jūs varat saņemt amla sulas priekšrocības svara zudumam, amla sulas ieguvumiem diabēta ārstēšanai, amla sulas ieguvumus ādai utt.

Amla sulas uzturvērtība:

Barības vielas, kas pieejamas amla sulā, ir galvenais iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku dod priekšroku amla sulas ieguvumiem no rīta. Amla sula nekad neapmierinās ar dažādām uzturvērtībām.

Ja jums ir bažas par amla sulas kalorijām, tad šis dažādu uzturvielu saraksts un amla uzturvērtība palīdzēs jums izšķirt visas jūsu šaubas. Apskatiet amla sulas uzturvielu sarakstu:

  • Enerģija: 20 Cal
  • Proteīns: 0,2 g
  • Ogļhidrāti: 4,8 g
  • Šķiedra: 1,2 g
  • Tauki: 0 g
  • Holesterīns: 0 mg
  • A vitamīns: 3,2 mg
  • C vitamīns: 210 mg
  • E vitamīns: 0 mg
  • Folijskābe: 0,1 mg
  • Kalcijs: 17,5 mg
  • Dzelzs: 0,4 mg
  • Magnija: 7 mg
  • Fosfors: 0 mg
  • Nātrija: 1,8 mg
  • Kālijs: 78,8 mg
  • Cinks: 0 mg

Ar Indijas ērkšķogu sulas tik augstu uzturvērtību ir skaidrs, ka tas pozitīvi ietekmēs dažādas ķermeņa daļas.

Kā padarīt Amla sulu mājās?

Ja jūs meklējat sastāvdaļu, kas ir dabiska un mājās svara zudums, tad jums vajadzētu izmēģināt amla sulu. Ņemot vērā dažādās priekšrocības, ko šī viena sastāvdaļa ir, daudzi ražotāji nāk klajā ar vairākiem amla sulas produktiem. Daži no populārākajiem ir Patanjali amla sulas ieguvumi ādai un Ramdev baba amla sulas ieguvumi.

Tomēr jūs varat arī izveidot savu amla sulu mājās un arī bez jebkādām problēmām. Tālāk ir norādīti soļi, ko varat sekot, lai izveidotu savu amla sulu dabiskā veidā:

Process:

  • Veikt 5-6 svaigus amla augļus un nomazgājiet tos pareizi un rūpīgi, lai no tiem netīrumus noņemtu.
  • Nākamajā solī atdaliet amla sēklas no atlikušās mīkstuma un savāciet visu augļu ekstraktu bļodā.
  • Ielieciet visu augļu ekstraktu maisītāja dzirnaviņā un pievienojiet tam 1/2 tasi ūdens un pēc tam sasmalciniet visu. Pārliecinieties, ka augļu šķiedra nav atdalīta, jo tas samazinās amla sulas priekšrocības.
  • Pēc tam, kad maisījums ir pienācīgi sasmalcināts, izņemiet to burkā un pēc tam atkal pievienojiet nepieciešamo ūdens daudzumu, lai to padarītu par vēlamo. Atcerieties, lai nepievienotu lieko ūdeni.
  • Visbeidzot, ņemiet dažus amla maisījumus no burkas un pievienojiet 1 glāzi ūdens un esat gatavs dzert svaigu amla sulu un izmantot amla sulas priekšrocības.

Sagatavošanās laiks: Gatavs sagatavošana būs gandrīz 20-25 minūtes.

Porcijas: Jūs varat pasniegt 18-20 glāzes amla sulas ar 5-6 amla ekstraktu.

Kā uzglabāt Amla sulu?

Amla sula ir ne tikai vienkārša, bet arī sulu var uzglabāt un uzglabāt ilgu laiku. Jūs varat vienkārši ievietot amla sulu ledusskapī, lai saglabātu to svaigu ilgu laiku. No otras puses, amla sula ir augsta ar C vitamīna sastāvdaļām, tāpēc tas netiktu sabojāts. Jūs varat arī saglabāt to istabas temperatūrā. Bet, lai būtu drošāks, jūs varat pievienot nelielu daudzumu nātrija laktāta jūsu sulā.

Cik daudz Amla sulas man vajadzētu dzert katru dienu?

Amla sulas daudzums ir atkarīgs no iemesla, kādēļ jūs lietojat amla sulu. Jums jākonsultējas ar savu ārstu par savu stāvokli un par Jūsu organisma vajadzībām, un pēc tam jālemj par amla sulas ikdienas daudzumu.

Tomēr vispārējā drošā dienas amla sulas deva ir 20 ml, kas ir aptuveni 1 ēdamkarote. Jūs vienkārši varat sajaukt 1 ēdamkaroti amla sulas ar 1 glāzi ūdens un to var regulāri saņemt, lai gūtu labumu jūsu veselībai.

Kad dzert Amla sulu?

Jūs varat dzert amla sulu, kad un kad vien vēlaties, un jebkurā laikā, kas jums ir piemērots. Bet, ja tiek uzskatīts, ka veselības speciālisti ir pārliecināti, amla sula nodrošina vislabāko labumu, ja to lieto no rīta un tukšā dūšā.

Ar amla sulas patēriņu tukšā dūšā, jūsu ķermenis saņems maksimālo amla sulas vitamīnu un barības vielu daudzumu, un jūs varat saņemt dažādas amla sulas priekšrocības.

Kā dzert Amla sulu?

Jūs varat vienkārši ņemt tikai amla sulu. Tomēr, lai atcerētos, amla sula ir rūgta garša, un tāpēc, iespējams, to nevēlas dzert vienatnē. Tāpēc ir ieteicams to sajaukt ar dažām citām dabiskām sastāvdaļām, piemēram, medu, lai uzlabotu tās garšu. Citu sastāvdaļu pievienošana uzlabos arī amla sulas uzturvērtību, un tādējādi tas vairāk dos labumu ķermenim.

Kad gaidīt rezultātus?

Amla sula sāks gūt labumu jūsu ķermeņa veselībai no brīža, kad sākat dzert. Bet jums, protams, būs jāgaida, ka rezultāti būs apmēram 2-3 nedēļas. Regulāri lietojot amla sulu, jūsu veselības ieguvumi būs redzami pēc 2-3 nedēļām.

Jūs varat liecināt par amla sulas priekšrocībām svara zudumā un pēc tam sekot citiem ieguvumiem no citām ķermeņa daļām. Amla sula ir maģija, bet pat maģija aizņem kādu laiku. Ir pacietība, līdz izjūtat amla sulas priekšrocības.

Amla sulas priekšrocības ādai, matiem un veselībai:

Šeit mēs ieguvām 22 labākās amla sulas priekšrocības ādai, matiem un veselībai. Apskatīsim tos.

Amla sulas ieguvumi veselības jomā:

Amla sula ir labākais jūsu veselībai. Tas nav mums, bet pat veselības eksperti to saka. Interesē uzzināt dažādos ieguvumus, ko var saņemt no amla sulas? Šeit ir mūsu top 12 saraksts:

1. Uzlabo elpošanas ceļu veselību:

Ir daudz pierādījumu, kas skaidri norāda uz amla sulas ieguvumiem aknām. Antioksidanti un antibakteriālās īpašības, kas atrodas amla sulā, ir atbildīgas par cīņu pret dažādām elpošanas problēmām. Tas palīdzēs arī elpošanas sistēmas normālai darbībai un arī palīdz sistēmai atjaunoties ātrāk pēc slimības.

Kā patērēt:

Jūs varat saņemt amla sulas ieguvumus elpceļu veselībai, katru rītu lietojot glāzi amla sulas tukšā dūšā. Tas novērsīs kaitīgās vai sliktās baktērijas, kas atrodas elpošanas sistēmā, un novērsīs kaitīgu šūnu veidošanos elpošanas sistēmā.

2. Asins attīrīšana:

Ne daudzi cilvēki apzinās, ka netīrās asinis dažkārt ir daudzu ķermeņa problēmu galvenais cēlonis. Ja ķermenis nesaņem pareizo daudzumu attīrītas asinis, tas nevar veikt nevienu no normālām funkcijām. Tādējādi amla sula ir dabīgs asins tīrīšanas līdzeklis, kas palīdz attīrīt asinis. Visi antioksidanti, kas atrodas amla sulā, apvienojas un cīnās pret asins piemaisījumiem.

Kā patērēt:

Regulāri lietojot 1 ēdamkaroti amla sulas 1 glāzē ūdens, palielināsies sarkano asins šūnu skaits un palielināsies arī hemoglobīna līmenis. Jūs varat saņemt arī amla sulas ieguvumus holesterīna lietošanai ar regulāru patēriņu.

3. Uzlabo redzējumu:

Ja jūs regulāri lietojat amla sulas patēriņu, jūs drīz varēsiet izmantot amla sulas priekšrocības acīm. Amla sula ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, īpaši A vitamīna daudzumā, kas ir viena no galvenajām prasībām acu redzes uzlabošanai. Amla sula noteikti uzlabos jūsu acu skatienu, bet nekavējoties, bet noteikti. Tā ne tikai ārstē acu skatienu, bet arī amla sulas ieguvumi acīm ir labvēlīgi ūdens un niezošām acīm.

Kā patērēt:

Sajauc 2 ēdamkarotes amla sulas un samaisa glāzi ūdens. Ikdienas dzeršana tas ļoti labvēlīgi ietekmēs jūsu acu skatienu. Lai uzlabotu garšu, amla sulai var pievienot kādu medu.

4. Kontroles diabēts:

Cukura diabētu var viegli izārstēt ar antioksidanta, ko sauc par “polifenolu”, klātbūtni, un, kā tas tika darīts, tika konstatēts, ka amla sula ir bagātīgs konkrēta antioksidanta avots. Šis antioksidants veicina labāku insulīna uzsūkšanos organismā, kas vēl vairāk palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Kā patērēt:

Cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, jāiekļauj amla sula savā ikdienas darbā. Sajauc 2 ēdamkarotes amla sulas 1 glāzē ūdens kopā ar dažiem alvejas vīniem un regulāri dzeriet. Ļoti drīz jūs redzēsiet gaidāmo amla sulas ieguvumu diabēta ārstēšanai.

5. Aizsargā no sirds slimībām:

Augsts holesterīna līmenis ir sirds slimību cēlonis. Ja jūs vēlaties, lai jūsu sirds darbotos efektīvi, jums ir jāturpina pārbaudīt holesterīna līmeni un jācenšas iegūt amla sulas priekšrocības holesterīna līmenim. Samazinot slikto holesterīna līmeni un novēršot sirds artēriju bloķēšanu, amla sula nodrošina nepieciešamos ieguvumus pret sirds slimībām.

Kā patērēt:

No rīta regulāri dzert glāzi amla sulas un pasargājiet no sirds pret visām iespējamām problēmām un kaitējumiem.

6. Uzlabo atmiņas jaudu:

Amla sula ir bagāta ar A vitamīnu, kas ir būtiska nepieciešamība uzlabot atmiņu. Amla sula palīdz stimulēt asins plūsmu caur galvas ādu un tādējādi uzlabo smadzeņu nervu darbību. Amla sulas pretiekaisuma īpašība kontrolē arī galvassāpes un smadzeņu nervu bloķēšanu.

Kā patērēt:

Sajauciet 2 ēdamkarotes amla sulas ar medu un alveju ikdienas patēriņam un liecinieks par to, ko jūs gūstat. Lietojiet vienu glāzi amla sulas katru dienu, lai palielinātu atmiņas spēju un novērstu jebkādas iespējamās problēmas vai problēmas tās normālā darbībā.

7. Ārstē kuņģa darbības traucējumus:

Dažādi vitamīni un minerāli, kas ir pieejami amla sulā, darbojas tik efektīvi, ka tie palīdz pret kuņģa darbības traucējumiem. Amla sula līdzsvaro inficēto šūnu skaitu ķermenī un aizvieto tās ar neinficētām šūnām. Tā arī kontrolē inficēto šūnu augšanu ar pretinfekcijas īpašībām. Amla sulas antibakteriālā īpašība palīdz kontrolēt arī slikto baktēriju kaitīgo ietekmi, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus.

Kā patērēt:

Sajauc 1/2 ēdamkarotes amla sulas ūdenī un uzklājiet to atbilstoši veselības speciālistu norādījumiem.

Redzēt vairāk: Amla priekšrocības

8. Ārstējiet urīnceļu infekciju:

Amla sulas antibakteriālās īpašības un tās spēja novērst infekcijas, amla sula ir viena no labākajām sastāvdaļām, ko var lietot urīnceļu infekciju laikā. Amla sulas pretinfekcijas īpašības novērsīs inficēto šūnu izplatīšanos kopā ar cīņu pret problēmu cēloni.

Kā patērēt:

Paņemiet 2 glāzes amla sulas katru dienu, jo tas palīdzēs iztīrīt artēriju aizsprostojumus un pastiprinās profilakses pasākumus tās aizsardzībai.

9. Aptaukošanās tauki:

Tā kā amla sula ir bagāta ar šķiedru daudzumu, tas palīdz uzturēt ķermeni ilgu laiku, salīdzinot ar citiem dzērieniem. Ar amla sulu jūs varat arī viegli sagremot cieti saturošu diētu, nesaskaroties ar aizcietējumiem. Tādējādi, ja jūs lietojat glāzi amla sulas tieši pirms diēta ar augstu oglekļa dioksīdu, būs lielākas iespējas, ka jūs vairāk neēdīsit un nesaņemsiet vairāk kaloriju.

Kā patērēt:

Ņem 1 ēdamkaroti amla sulas siltā ūdenī un tajā samaisiet medu un citrona sulu. Dzeriet to pirms katras ēdienreizes un tādējādi pārliecinieties, ka nesaņemat nekādas kalorijas un taukus.

10. Novērst vēzi:

Amla sula ir dzēriens, kas ir bagāts ar šķiedru daudzumu kopā ar antioksidantu skaitu. Antioksidants, ko sauc par „superoksīda dismutāzi”, cīnās pret brīvajiem radikāļiem un tādējādi kontrolē kaitīgo ietekmi uz ķermeni. Šis antioksidants darbojas kā profilaktisks līdzeklis pret vēzi izraisošām šūnām. Amla ir arī labs antibakteriālu un pretinfekcijas līdzekļu avots, kas nodrošina vēža izraisošo šūnu izplatīšanos organismā.

Kā patērēt:

Veikt 2 glāzes amla sulas katru dienu sajauciet ar kādu medu un citronu sulu un cīnieties pret vēža problēmu vislabākajā iespējamajā veidā.

11. Nostiprināt imunitāti:

Brīvo radikāļu radītie bojājumi ir galvenie imunitātes sistēmas vājuma iemesli. Amla sula satur labu daudzumu vitamīnu un antioksidantu, kas novērš dažādus brīvo radikāļu radītos bojājumus. Amla sula satur arī Tannis, kas apvienojumā ar polifenoliem sniedz pārsteidzošus rezultātus imunitātes sistēmas stiprināšanai.

Kā patērēt:

Sajauc 1 ēdamkaroti amla sulas ar 1 ēdamkaroti citrona sulas glāzē ūdens un labi samaisa. Dzeriet to regulāri un stipriniet savu imunitātes sistēmu pret jebkādām problēmām un problēmām. Jūs varat dzert amla sulu no rīta un vakarā 2 nedēļas, lai liecinātu par pozitīvajām pazīmēm imūnsistēmas uzlabošanā.

12. Palīdz ārstēt aizcietējumus un pāļus:

Tāpat kā dažādas citas barības vielas, vitamīni, minerālvielas un antioksidanti, amla sula ir arī bagātīgs šķiedru avots. Amla sulai ir liels šķiedru daudzums, kas ir viens no svarīgākajiem aizcietējuma problēmas kontroles mērķiem. Regulāra amla sulas lietošana palīdz samazināt pārmērīgu ēšanu, uzturot ķermeni ilgāku laiku.

Kā patērēt:

Dzerot glāzi amla sulas ar citronu sulu ūdenī pēc kaloriju miltiem, var uzlabot ēdiena sagremošanu. Tas arī kontrolē aizcietējumu un pāļu problēmu.

Redzēt vairāk: Amla pulvera priekšrocības

5 labākie Amla sulas ādas ieguvumi:

Ja Jums ir dilemma, ka amla sula ir labvēlīga tikai veselībai un tā lietošana ir ierobežota tikai ar to, tad jums vajadzētu aplūkot šos amla sulas ieguvumus ādai. Paskatieties, kā jūs varat izmantot amla priekšrocības jūsu ādai:

1. Cīnās ar novecošanās pazīmēm:

Viens no galvenajiem ieguvumiem, lietojot amla sulu tukšā dūšā, ir tas, ka tas palīdz organismam cīnīties pret priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm. Jūs varat sākt lietot amla sulu jau no agras bērnības un samazināt efektīvu novecošanās pazīmju risku. Amla sulā pieejams liels antioksidantu daudzums palīdz samazināt agrīnās novecošanās pazīmju risku. Pieejamie antioksidanti likvidē brīvos radikāļus un novērš arī šūnu mutāciju. Tā rezultātā novecošanās pazīmes tiek samazinātas uz pusi un gadījumos; tie ir gandrīz izvadīti no sejas.

Kā pieteikties:

Samaisiet kādu alvejas un medu ar amla sulu un pēc tam uzklājiet to uz sejas. Nekādā laikā jūs pārsteigs alvejas un amla sula ar medus ieguvumiem.

2. Ārstē pinnes un pūtīšu rētas:

Pinnes ir viena no kopīgākajām problēmām, ar kurām lielākā daļa cilvēku ik dienas saskaras. No otras puses, ir diezgan grūti cīnīties pret šīm pinnes un pūtīšu zīmēm. Pat visdārgākie skaistumkopšanas līdzekļi nespēj sasniegt gaidītos rezultātus, ja tiek izmantotas pinnes un pūtīšu zīmes. Bet regulāra amla sejas iepakojuma lietošana 10-15 minūtes var izraisīt dažus nozīmīgus rezultātus pret pinnēm.

Kā pieteikties:

Jūs varat sajaukt ingveru kopā ar amla sulu un saņemt tūlītēju amla un ingvera sulas priekšrocības jūsu sejai. Antioksidanti un amla antibakteriālās īpašības kopā ar ingvera minerālvielām rada acīm redzamus rezultātus. Izmantojiet šo sejas masku katru nakti un novēršiet pinnes problēmu no saknes.

3. Noņem Dead Cells un Wrinkles:

Amla sula ir bagātināta ar C vitamīna un antioksidantu priekšrocībām, un tādējādi tā ir viena spēcīga sastāvdaļa, lai noņemtu mirušās šūnas un grumbas no sejas. Regulāri lietojot amla sulu, kopā ar medu tiek piedāvāta veselīga āda, novēršot bojāto ādas šūnu augšanu. Jūs varat droši paļauties uz amla sulu ar medu un siltā ūdens ieguvumiem, ja vēlaties gludu, skaidru ādu.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla sulu ar medu un uzklājiet sejas masku apmēram 20 minūtes. Vēlāk izmantojiet siltu ūdeni un 10 minūtes masējiet virs sejas un pēc tam izskalojiet seju ar normālu ūdeni. Tas paātrinās bojāto ādas šūnu remonta procesu, novēršot grumbu rašanos. Amla sula ar medus veselības priekšrocībām ir veselīgas, gludas un kvēlojošas ādas atslēga.

4. nodrošina dabisku mirdzumu ādai:

C vitamīns, kas pieejams amla sulā, ir īsts varonis jaunās dabīgās ādas saglabāšanai. Pieejamais vitamīns palīdz organismam iegūt nepieciešamo daudzumu aizsardzības pret kaitīgiem UV stariem, kā arī mazina ādas seju. Amla sula arī sašaurina ādas poras un ļauj ādai izskatīties jaunākam, pat ņemot vērā pieaugošo vecumu.

Kā pieteikties:

Jūs varat dubultot amla sulas priekšrocības, sajaucot tajā kādu medus daudzumu. Amla sula un medus sejas maska ​​sniegs tūlītēju mirdzumu ādai. Lietojiet šo seju divas reizes nedēļā un iegūstiet pārsteidzošu labumu no amla sulas un medus ieguvumiem. Atstājiet sejas masku apmēram 20 minūtes vai pagaidiet, līdz tas ir pilnīgi izžuvis.

5. Apstrādā pigmentāciju:

Amla sulas antibakteriālās un pretinfekcijas īpašības, kā arī ideāls vitamīnu, minerālvielu un barības vielu maisījums palīdz amla sulai būt tādai perfektai sastāvdaļai, kas var samazināt pigmentācijas ietekmi no ādas. Antioksidanti, kas pieejami amla sulā, vēl vairāk palīdz līdzsvarot ādas ādu un ļauj ādai pareizi elpot.

Kā pieteikties:

Jūs varat tieši uzlikt amla sulu uz ādas vai sajaukt to ar alveju, lai barotu ādu. Uzklājiet amla sulas un alvejas maisījumu divas reizes dienā un saņemiet nebeidzamo amla alvejas sulas priekšrocības. Tas arī atvieglos citas ķermeņa zīmes.

Starp dažādām amla sulas priekšrocībām ādai, tās ir dažas no šādām priekšrocībām, ko jūs varat saņemt, regulāri lietojot amla sulu uz sejas. Tātad, kad jūs sākat lietot amla sulu un iegūt šo nevainojamo un gludo ādu, ko visi iemīlēs?

Redzēt vairāk: Amla par diabētu

Top 5 Amla sulas matu ieguvumi:

Amla sula ir ne tikai labvēlīga veselībai, bet arī ir daudz amla sulu. Jūsu mati mīlēs ieguvumus un spēku, ko amla sula uz tiem dušās. Nevar būt labāks līdzeklis pret matiem nekā amla sula, jo tas ir mājās, un tikai sniedz matu ieguvumus ar minimālu vai nekādu blakusparādību. Ja jūs vēlaties uzzināt dažādās šīs Indijas ērkšķogu sulas priekšrocības matiem, tad šeit ir daži no tiem:

1. Saglabā matus veselīgi:

Katrs no mums vēlas, lai mūsu mati būtu veseli, lai tas spīdētu brīvi un spīdīgāk un spilgtāk. Lai to panāktu, mēs cenšamies izmēģināt vairākus ķīmiskus produktus, kas nevis sniedz ieguvumus, bet kaitē matiem. Tādējādi, lai pārvarētu šo scenāriju, varat izmēģināt ļoti efektīvu amla sulu. Amla sulā pieejamie vitamīni un minerālvielas kopā ar augu barības vielām ir atbildīgas par nepieciešamo veselības nodrošināšanu matu saknēm.

Kā pieteikties:

Samaisiet nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas amla sulā un masāža uz skalpa apmēram 20-30 minūtes un pēc tam noskalojiet ar normālu ūdeni. Šī matu maska ​​stimulēs asinsriti un stiprinās arī matu saknes, kas vēl vairāk novērš matu izkrišanu.

2. Noņem blaugznas:

Galvenais blaugznu problēmas cēlonis ir sausā galvas āda. Sausa galvas āda izraisa niezi un arī pasliktina matu kvalitāti. Un visu šo faktoru rezultātā rodas blaugznas. Bet vai jūs zināt, jūs varat izmantot arī amla sulu blaugznu ārstēšanai. Amla sulā pieejams C vitamīns kopā ar antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām novērš galvas ādas sausumu. Tas novērš blaugznu daļiņu uzkrāšanos uz skalpa un pilnībā noņem to no galvas ādas.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla sulu ar ēterisko eļļu un mandeļu eļļu un pēc tam uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un matiem. Pirms matu mazgāšanas labi 30 minūtes. Ar šo matu maska ​​jūs saņemsiet nepieciešamo mitrumu uz galvas ādas un uzlabosiet matu kvalitāti.

3. Ārstē galvas ādas problēmas:

Ja jūsu galvas āda nav veselīga, jums nevar būt veselīgāki mati. Agrāk vai vēlāk slikta galvas ādas ietekme tiks novērota jūsu matu kvalitātē. Līdz ar to ir svarīgi ārstēt skalpa problēmu, nevis tikai koncentrēties uz matu problēmām.

Kā pieteikties:

Vai jūs domājat par šo dārgu ārstēšanu? Ditch tos un mēģiniet piemērot kādu amla sulu kopā ar dažiem biezpiena un citrona sulas uz jūsu skalpa. C vitamīns un amla sulas, biezpiena un citronu sulas antibakteriālās un pretinfekcijas īpašības sniegs pārsteidzošus rezultātus galvas ādas problēmām. Tas ir viens no labākajiem amla sulas ieguvumiem matiem, ko var iegūt.

4. Novērš priekšlaicīgu matu nokrāsošanu:

Jūs varat arī gūt labumu no Indijas ērkšķogu sulas pret agrīnām matu krāsošanas problēmām. Kā liecina eksperti un viņu veiktie pētījumi, galvenais iemesls priekšlaicīgu matu nokrāsošanai ir pārmērīga pitta daudzuma palielināšanās organismā. Pārāk pitta var izraisīt arī ādas izsitumus, ķermeņa siltumu, dedzinošu sajūtu utt. To visu var efektīvi dzesēt ar amla sulu. Amla ir dabiska sastāvdaļa vai dabisks dzesēšanas šķidrums, kas vislabāk nodrošina nepieciešamo reljefu visiem šiem matu krāsošanas simptomiem.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla sulu ar biezpienu un citronu sulu un uzklājiet šo matu masku 30-40 minūtes pirms mazgāšanas. Lai uzlabotu rezultātus, maisījumam varat pievienot arī alvejas.

5. palīdz matu augšanai:

Viens no daudzajiem zināmajiem amla sulas dzeršanas ieguvumiem ir tas, ka tas palīdz uzlabot matu augšanu. Galvenais matu augšanas nepieciešamība ir galvas ādas asinsrites stimulēšana un uzlabošana, un to var viegli sasniegt, regulāri lietojot amla sulu. Amla sula ir bagāta ar C vitamīnu un minerālvielām, kā arī nepieciešamajām barības vielām, ko sauc par fito-uzturvielām, kas nodrošina nepieciešamo labumu matu augšanas procesā.

Kā pieteikties:

Regulāra amla eļļas masāža kopā ar kokosriekstu eļļu var radīt pareizo daudzumu kolagēna proteīna, kas vēl vairāk uzlabo matu kvalitāti. Ar labāku matu augšanu jūs ne tikai iegūsiet vēlamo garumu, bet arī varat pievienot tiem apjomu.

Jūs varat izmēģināt Patanjali amla sulas priekšrocības vai arī mēģināt izmantot dabīgo amli, lai bagātinātu matus ar šādām priekšrocībām.

Kā lietot Amla sulu svara zudumam?

Pateicoties lielajam šķiedrvielu, vitamīnu, minerālvielu un barības vielu daudzumam amla sulā vai Indijas ērkšķogu sulā, jo tā ir labākā izvēle svara zudumam. Jūs varat viegli zaudēt šos papildu kilogramus tikai ar glāzi amla sulas katru dienu. Jūs varat būt amla sula jebkurā diennakts laikā, bet ir ieteicams to lietot tukšā dūšā no rīta, jo tas pēc tam sniegs nepieciešamo labumu maksimāli. Jūs varat to arī vakarā, bet mēģiniet nepalaidīt garām amla sulas dzeršanas priekšrocības tukšā dūšā no rīta.

Kā pieteikties:

Ņem apmēram 20-30 ml amla sulas un labi samaisa glāzi ūdens. Pārliecinieties, ka amla šķiedras labi sajaucas ūdenī. Katru rītu pagatavojiet glāzi šīs amla sulas un ātrāk jūs zaudēsiet visus šos papildu kilogramus no ķermeņa. Sula satur arī citrona sulu un medu, lai bagātinātu jūsu ķermeni ar vairākām priekšrocībām.

Redzēt vairāk: Amla par svaru

Cik daudz Amla sulas devu dienā?

Nav nekādas norādes par amla sulas dienas devu, jo tas ir atkarīgs no nepieciešamības to lietot. Dažām problēmām var būt nepieciešama lielāka amla sulas deva dienā, bet dažām var būt nepieciešama mazāka devas. Bet kopumā ieteicams lietot 10 ml amla sulas kopā ar 20 ml ūdens. Tā ir minimālā summa, ko varat lietot dienā bez bailēm no jebkādām blakusparādībām.

Amla sula ir viena sastāvdaļa, kas var orientēties gandrīz uz visām ķermeņa vajadzībām, neradot nekādas blakusparādības ķermeņa normālai darbībai. Jums ir jābūt pārliecinātiem par mērķi, kādam jūs izmantojat amla sulu, un tad tas būs diezgan viegli iegūt dažādus amla sulas ieguvumus. Ja jūs nevarat padarīt amla sulu mājās, varat izmantot arī jūsu ķermeņa labvēlīgo ietekmi uz Baba Ramdev amla sulu.

Amla sula var darīt brīnumus jūsu ķermenim, tāpēc to nekad nedrīkst ignorēt. Iekļaujiet šo apbrīnojami izdevīgo sastāvdaļu savā ikdienas darbā un jūs mīlēsiet rezultātus, ko jūs saņemsiet. Ja jums ir bažas vai šaubas par amla sulas uzturu vai tās lietojumiem, tad rakstiet mums. Mēs nodrošināsim Jums atbilstošu informāciju jūsu bažām.