Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

15 labākie sulas grūtniecības laikā

Pin
Send
Share
Send

Vasara ir ap stūri, un tā jau kļūst nepanesami karsta. Ja esat grūtniece, jūs precīzi zināt, par ko es runāju. Jūs mēdzat dehidrēt ātrāk nekā citi, un nogurums nekad īsti neļauj atstāt muguru neatkarīgi no tā, cik daudz jūs mēģināt enerģēt sevi. Tomēr vairs neuztraucieties! Esmu apkopojis sarakstu ar dažām no labākajām grūtniecības sulām, kas ne tikai ļaus jums mitrināt, bet katrs dzēriena ēdiens ļaus jums justies enerģiski un uzturēt jūs ķermeni un mazuli.

1. Smoothies:

Sajauciet pienu un augļus kopā un pievienojiet dažus ledus kubiņus, un rezultāts ir lūpu smacking dzēriens, kas ir ne tikai vēss, bet arī veselīgs. Smoothie ir pildīta ar kalciju, šķiedrām un daudzām citām uzturvielām. Mājas gatavotas kokteiļi ir viena no labākajām grūtniecības sulām. jūs varētu pievienot augļus, ko zemeņu, mango, banānu vai jebkuru citu jūsu izvēlēto augļu.

2. Jauktās augļu sulas:

Ja jums nepatīk piens, sajauciet dažādus augļus kopā, lai glāzē iegūtu daudz barības vielu. Izmantojiet jūs radošumu virtuvē un sajauciet visas ogas vai visus citrusaugļus kopā. Kas zina, jūs varētu vienkārši iegūt jaunu iecienītāko dzērienu!

3. Dārzeņu sulas:

Sajauciet visu, kas ir ledusskapī, un izmēģiniet jaunas kombinācijas. Ja jūs nevēlaties eksperimentēt, dodieties uz laiku uzticamu spinātu un piparmētru, ķirbju un burkānu kombināciju. Google un atrodiet kādas labākās dārzeņu sulas kombinācijas!

4. Augļu izspēles astes:

Augļu izspēles astes ir laba alternatīva, ja esat ārpus svinībām, krogā vai kādā sociālā pulcēšanā un vēlaties izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem. Augļu izspēles astes dod jūsu mazulim visu nepieciešamo barības vielu, un tas ir tik daudz lētāk nekā alkoholiskie dzērieni! Win win!

5. Mājas ražoti tradicionālie dzērieni:

Augļu šerbets tāpat kā aam panna un jal jeera arī atdzesē jūsu ķermeni un ir labs sulas grūtniecēm. Šie hidratē ķermeni un palīdz grūtniecei tikt galā ar rīta slimību. Turklāt tie nodrošina arī barības vielas, kas ir svarīgas jaunattīstības bērnam.

Redzēt vairāk: cukurniedru sula grūtniecības laikā

6. Svaigi augļu sulas:

Svaigi augļu sula ir pildīta ar barības vielām, un tā ir lieliska arī vasarā! Apelsīnu, saldo kaļķu, muskusa meloņu un arbūzu sulas ir piemērotas karstajam laikam un lieliska iespēja izslāpēt slāpes. Tomēr, ja vēlaties iegūt uzturvielu no jūsu sulas, dariet to mājās.

7. Ingvera sula:

Pievienojiet rīvētu ingveru glāzei auksta ūdens. Ingvers palīdz jūsu gremošanu un novērš gāzi no kuņģa. Tas uztur ķermeni vēsā un mitrinātā veidā un palīdz cīnīties pret sliktu dūšu, rīta slimību un vemšanu.

8. Cukurniedru sulas:

Tas ir arī labs sulas grūtniecēm. Tas dod jums tūlītēju enerģiju un atdzesē ķermeni. Tā ir lieliska iespēja, lai apturētu vasaras slāpes un ir piemērota jūsu gremošanas sistēmai.

9. Ābolu sula:

Oranžs ir labs, bet ābols ir labākais. Ja pērkat ābolu sulu no tirgus, pārliecinieties, ka iepakojumā ir simts procentiem īstas augļu sulas. Ābolu sula ir pildīta ar barības vielām, kas ir izdevīga gan jūsu bērnam, gan jums. Ja jūsu ķermenis ir mitrināts un ir labs mātei un bērnam.

10. Apelsīnu sula:

Apelsīnu sula ir vājināts dzēriens sabiedrībā, kas patiešām palīdz nodrošināt dažas no visvērtīgākajām Jūsu ķermeņa prasībām. Apelsīnu sulu var viegli pagatavot, un vienmēr labāk ir izveidot apelsīnu sulu jūsu mājās, lai iegūtu vislabākos rezultātus. labākais veids, kā to izdarīt, ir izmantot svaigus apelsīnus un mikseri, kas var sniegt Jums vislabāk sagatavotu sulu ātrai atspirdzināšanai, ko jūs noteikti baudīsit.

Redzēt vairāk: mēs varam ēst apelsīnu grūtniecības laikā

11. Burkānu sula:

Runājot par sulām, kuras grūtnieces var baudīt grūtniecības laikā, lai sevi un savus bērnus barotu, tad burkānu sula ir viens no pirmajiem sarakstā. Burkānu sula ir ne tikai bagāts A vitamīna avots, bet pareizais sulas daudzums ir ļoti atsvaidzinošs un veselīgs Jūsu ķermenim, padarot to par caurumu vienā sulā, ko varat darīt mājās un baudīt katru dienu. Vislabāk labāk, ja grūtniecības laikā mājās katru dienu veiciet burkānu sulu, lai iegūtu labākos rezultātus.

12. Biešu sakņu sula:

Biešu sakņu sula ir apdraudēta vecumā, bet faktiski nodrošina daudz ķermeņa uzturu, lai palīdzētu grūtniecības laikā tikt galā ar grūtniecību. Biešu puves sula ne tikai padara jūsu asinis biezāku, bet arī nodrošina veselīgu uzkodu, kad esat izsalcis. Tas nodrošina arī Jūsu bērna kopējo augšanu grūtniecības laikā.

13. Vīnogu sula:

Vīnogu sula ir ļoti atspirdzinošs dzēriens, kas ir ļoti labs arī jūsu bērnam. Jūs varat to viegli padarīt mājās, lai baudītu to ikdienā.

14. Zemeņu sula:

Zemeņu sula atkal ir ļoti atspirdzinošs dzēriens, ko baudīt katru dienu, lai sniegtu jums enerģiju, lai risinātu visus jautājumus, kas varētu rasties grūtniecības laikā.

15. Persiku sula:

Persiku sulai ir ļoti augsts kalcija un kālija saturs, kas ir labākais veids, kā katru dienu bez grūtībām nodrošināt jūsu bērna uzturu.

Redzēt vairāk: ābolu ieguvumi grūtniecības laikā

Tātad, ko jūs gaida? Šis ir visaptverošs saraksts ar dažām labākajām sulām, ko dzert grūtniecības laikā. Iet, izmēģiniet tos visus. Iespējams, ka šovasar būs iespējams iegūt jaunu iecienītāko dzērienu. Nododiet to savām grūtniecēm! Izmantojiet savu radošumu un saglabājiet sevi un savu bērnu veselīgu un laimīgu. Sievietes, kas nav grūtnieces, kā arī visu vecumu cilvēki var izmēģināt šos dzērienus.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor Christmas Gift Mix-up Writes About a Hobo Hobbies (Novembris 2020).

Загрузка...