Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

15 Stresa pazīmes un simptomi

Pin
Send
Share
Send

Ir dažādi psiholoģiski, fiziski un emocionāli traucējumi, kas tagad ir saistīti ar lielu stresu. Tie ietver trauksmi, depresiju, sirdslēkmes, hipertensiju, insultu un imūnsistēmas traucējumus, kas ietver kairinātu zarnu sindromu, kļūst arvien jutīgāki pret dažādām infekcijām, kā arī virkni ar vīrusu saistītu traucējumu, kas sakrīt ar kopējo klepu, gripu un aukstumu un gastroenterītu. herpes un AIDS un pat dažu vēža veidu, kā arī vispārēju autoimūnu slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta, Alcheimera slimības un multiplās sklerozes.

Ir pierādīts, ka papildus visiem šiem traucējumiem ir tieša iedarbība uz ādu, piemēram, izsitumi, atopisks dermatīts, nātrene, kuņģa-zarnu trakta sistēma, piemēram, peptiska čūla, GERD, kairinātu zarnu sindroms un pat čūlains kolīts. Stress var izraisīt un pievienot arī bezmiegu, kā arī dažus deģeneratīvus neiroloģiskus traucējumus, piemēram, Alcheimera senils demenci un Parkinsona slimību. Patiesībā ir grūti runāt par jebkuru slimību, kurā ikdienas dzīves stress neietekmē atbildību pastiprinošu lomu vai pat nevienu cilvēka ķermeņa daļu, ko depresija neietekmē. Šajā rakstā uzskaitīti dažādi stresa simptomi un cēloņi.

Ja redzams „stresa efekts uz ķermeņa stresa diagrammu”, var droši pateikt, ka nav cilvēka ķermeņa daļas, ko neuzspiež stress. Šis saraksts acīmredzami palielināsies, jo zinātnieki lielā mērā pētīs un tabulē stresa plašās sekas.

Biežas stresa pazīmes un simptomi:

Turpmāk ir norādīti simptomi un pazīmes, kas jums parādīs, ka Jums ir stress:

1. Galvassāpes, zobu problēmas, runas traucējumi:

Ir zināms, ka stress izraisa biežas galvassāpes, sāpes vai žokļa saķeri. Ir zināms, ka depresija izraisa zobu sagriešanu vai slīpēšanu. Ir zināms, ka stress rada saspringumu vai stostīšanās

2. Muskuļu bojājumi:

Ir zināms, ka stress izraisa trīci un pat lūpas un rokas. Ir zināms, ka tas izraisa muskuļu spazmas, kakla sāpes un pat muguras sāpes. Ir zināms, ka tas izraisa reiboni, vieglumu un ģīboni. Ir zināms, ka tas izraisa buzzing, zvana un “popping skaņas ausīs

3. Ādas problēmas:

Ir zināms, ka stress izraisa biežu svīšanu un sārtumu. Ir zināms, ka tas izraisa aukstas vai krēslas rokas un kājas. Ir zināms, ka tas izraisa izsitumus, pimples, niezi, pinnes, nātreni un "zosu izciļņus". Ir zināms, ka tas izraisa neizskaidrojamus un biežus "alerģijas" uzliesmojumus

4. Slimības stresa laikā:

Ir zināms, ka stress rada sausu muti un rīšanas problēmas. Ir zināms, ka tas izraisa biežas saaukstēšanās, gripa, infekcijas un herpes čūlas

5. Kuņģa problēmas:

Ir zināms, ka stress izraisa grēmas, gremošanas traucējumus, sāpes vēderā un sliktu dūšu. Ir zināms, ka tas izraisa pārmērīgu iekaisumu, vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Ir zināms, ka tas izraisa aizcietējumus, vaļēju kustību, caureju un kontroles zudumu.

6. Elpošanas traucējumi:

Ir zināms, ka stress izraisa apgrūtinātu elpošanu, astmu un biežu nopūtašanos. Ir zināms, ka tas izraisa pēkšņas panikas un trauksmes uzbrukumus, kas ir dzīvībai bīstami. Ir zināms, ka tas izraisa sāpes krūtīs, strauju pulsu un sirdsklauves

Redzēt vairāk: Veidi, kā rīkoties ar stresu

7. Fiziskā briesma:

Ir zināms, ka stress izraisa urinēšanu īsos intervālos. Ir zināms, ka tas izraisa mazinātu seksuālo dzimumtieksmi vai vēlmi

8. Psiholoģiskais satricinājums:

Ir zināms, ka stress rada pārmērīgu trauksmi, vainu, uztraukumu un nervozitāti. Ir zināms, ka tas izraisa pastiprinātu dusmu, naidīgumu un vilšanos. Ir zināms, ka tas izraisa depresiju un biežas garastāvokļa svārstības. Ir zināms, ka tā izraisa gan ēstgribas palielināšanos, gan samazināšanos. Ir zināms, ka tas rada bezmiegu, traucē sapņus un murgus. Ir zināms, ka tas rada grūtības koncentrēties. Ir zināms, ka tas rada grūtības mācīties. Ir zināms, ka tas izraisa aizmirstību un dezorganizāciju. Ir zināms, ka tas rada grūtības domas veidošanā.

9. Zema enerģija:

Enerģijas trūkums ir viens no galvenajiem stresa simptomiem. Jums jāzina, ka jūs esat uzsvērts, kad jums trūkst enerģijas gandrīz jebko, ko jūs darāt. Laika gaitā esat slinkis, un jūs tiešām nejūtaties kā kaut ko darīt. Tas ir viens no visredzamākajiem stresa punktiem, kas ir redzami gandrīz ikvienam. Ja jūs kaut ko iztērēsiet vairāk nekā pietiekami daudz, jūs nevarēsiet sevi veltīt citam darbam tādā pašā veidā. Galu galā, mēs visi esam tikai cilvēki.

10. Ātra sirdsdarbība:

Tas ir viens no visredzamākajiem stresa simptomiem. Ātra sirdsdarbība jums nav laba, to neievērot. Kad jūs esat uzsvērts, jūsu prāts vienmēr ir pastāvīgā spiedienā un, tā kā visi mūsu orgāni ir savienoti, savienojuma saite zem mūsu ādas, kas savieno galvas augšējo daļu ar ķermeņa vidējo daļu, nonāk pie pastāvīgā asinsspiediena uz sirds, kas noved pie straujas sirdsdarbības.

Redzēt vairāk: Kā samazināt stresu

11. Matu izkrišana stresa laikā:

Gandrīz visi to zina. Stresa simptomi ir tikko pagājuši fiziski un tagad mēs apspriežam stresa fiziskos simptomus. Matu izkrišana ir viena no visredzīgākajām pārmērīga stresa sievietēm kaitīgām sekām. Tātad, kad jūs zaudējat matus aiz bāra, jums ir jāsaprot, ka jums ir smaga stresa situācija un tas var kaitēt jums. Stresam ir daudz sliktu seku, un tas ir viens no tiem.

12. Plakstiņu saspiešana:

Vai kādreiz esat pieredzējis plakstiņu raustīšanu? Jums vajadzētu. Tas ir patiešām izplatīts. Bet, kad tas notiek pārāk daudz, tā nav laba zīme. Tas nozīmē, ka jūsu prāts ir un ķermenis ir stresa apstākļos, un tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem stresa simptomiem. Ja šāds satricinājums skar acis, labākais, ko jūs varat darīt, ir aizvērt acis, dziļi elpot un atpūsties. Tas noteikti samazinās acu raustīšanu un padarīs jūs daudz labāk. Daudzi ārsti uzskata, ka mākslīgām asarām ir spēja atbrīvot spazmas.

13. Izsitumi:

Izsitumi ir kopēja redze stresa laikā. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem stresa simptomiem. Stress var izraisīt daudz izsitumu lielā skaitā, kas vēl vairāk izraisa kairinājumu. Izsitumi un ādas infekcijas (jau iepriekš apspriestas) pamatā ir staph. Ja jūsu imunitāte nav pareizais punkts, āda kļūs jutīga, un tas radīs daudzus traucējumus ādas iekšpusē. Mīkstinoši līdzekļi var izārstēt šos izsitumus un novērst kairinājumu. Dažos gadījumos ir redzams, ka šīs izsitumi nav vienīgā lieta, kaut ko viņiem pavada gripas vai drudzis kopā ar nejaušiem drebuļiem un svīšanu.

Redzēt vairāk: Bieži stresa cēloņi

14. Bezmiegs:

Mēs visi zinām par to. Ikreiz, kad jūs esat uzsvērts, jūs sākat trūkt miegu, un tas nav labs jums. Tas jums nekādā gadījumā nepalīdz, bet tas padara jūs vājāku un uzkarsē jūsu galvu un padara jūs grūts.

15. Menstruāciju problēmas:

Sievietes bieži saskaras ar šo problēmu, kamēr tās tiek uzsvērtas. Tas nav labs sieviešu ķermenim. Menstruālā ir virkne izmaiņu, kuras sievietes ķermenis iet cauri visu mēnesi. Ir hormonālas izmaiņas, tad ir ovulācija utt. Ja šajā procesā ir traucējumi, tas var izrādīties ļoti kaitīgs sievietēm. Tāpēc viņiem pēc iespējas ātrāk vajadzētu atbrīvoties no stresa.

Stress ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām šajās dienās. Daži no galvenajiem stresa simptomiem ir apspriesti iepriekš, kas var kaitēt jūsu ķermenim, ja jūs neatbrīvosies no stresa problēmām. Iespējams, ka cilvēks ir tāds pats kā citi simptomi, bet tie ir visizplatītākie simptomi.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: Grūtniecības laiks. Pirmās deviņas nedēļas (Jūnijs 2020).

Загрузка...