Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

25 Interesanti Kiwi augļu ieguvumi ādai, matiem un veselībai

Pin
Send
Share
Send

Pamatojoties uz „kiwi informāciju”, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka kivi pirmo reizi tika audzēti un iegūti Jaunzēlandē. Bet kā pārsteigums vairumam no tiem, kivi tika iegūti Ķīnā. Cilvēki ieguvuši „kivi augļu ieguvumus” tieši no 12. gadsimta, kad šis auglis pirmo reizi tika audzēts. Labākas un konkrētākas zināšanas par augļiem tagad tiek izmantotas daudzos veidos, lai uzlabotu lietotāju veselību.

Kas ir kivi?

Pirms virzīties uz priekšu ar dažādām “informāciju par kivi”, jums jāapzinās, kas ir kivi. Lielākā daļa kultivēto kivi ir ovālas formas un parasti ir vistu olas lielums. Lai noslēgtu informāciju par “kivi”, tai ir zaļgani brūna āda ar ēdamām sēklām.

Kivi augļu veidi:

Runājot par dažādiem „kivi veidiem”, ir pieejami 4 dažādi veidi. Katrai kivi šķirnei ir atšķirīgas īpašības un īpašības, kas padara to atšķirīgu no citiem pieejamajiem. Dažādi kivi veidi ir šādi:

  • Zelta kivi - tas ir līdzīgs zaļajam kivim, bet tas ir gandrīz krustveida.
  • Hardy kivi - tas ir vēsāks temperatūrā.
  • Hayward kivi - tas ir zaļš, mīksts un pārklāts ar brūnu fuzz.
  • Kolomikta kiwi - pazīstams arī kā Arktikas kivi.

Zivju zinātniskais nosaukums ir Actinidia Deliciosa, bet augļi ir arī pazīstami kā Mihou Tao un Yang Tao, kas nozīmē saulainu mieru. Līdztekus informācijai ir jāzina arī šo augļu nosaukumi dažādās valodās.

Citi kivi vārdi dažādās valodās:

Daži kivi vārdi dažādās valodās ir:

  • Kanāda: Kivi Hannu
  • Telugu: Kivi Pandu
  • Hindi: Kiwi Phal
  • Malajalu: Kivi Palam
  • Gudžarati: Kivi Phala
  • Marathi: Kivi Phala

Vai kivi ir laba veselībai?

Pateicoties dažādiem "kivi uztura faktiem", ir diezgan viegli teikt, ka kivi ir labs veselībai. Tas ir bagāts dažādu vitamīnu un minerālvielu avots, kas, kā zināms, sniedz daudz priekšrocību organismam. Nesen daudzi veselības eksperti ir vienojušies par faktu, kas saistīts ar „kivi ēdiena ieguvumiem”. Kiwi ir labākais garšu un veselības ieguvumu apvienojums.

Kivi augļu nozīme:

Tiklīdz jūs esat informēts par „kas ir kivi”, nebūs grūti saprast tās nozīmi. Dažādi „kivi lietojumi” skaidri norāda uz dažādiem ieguvumiem, ko šis auglis var nodrošināt ķermeņa veselībai, ādai un matiem. Tas stiprina kivi augļus ķermeņa normālai darbībai un cīnās pret dažādām slimībām.

Neskatoties uz dažiem „kivi augļu trūkumiem”, šis auglis ir vienkārši pārsteidzošs, lai nodrošinātu veselību visos paredzamajos veidos. Dažādu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu klātbūtne apvieno augļus un padara augļus ļoti svarīgus, lai sniegtu vajadzīgos ieguvumus veselībai.

Kivi augļu uztura fakti:

Ikviens, kurš apzinās „kas ir kivi”, būtu ieinteresēts uzzināt par dažādiem uztura faktiem par augļiem. Uztura faktori par kivi var palīdzēt aizsargāt lietotājus pret iespējamiem „kivi augļu trūkumiem” un nodrošinās tikai vēlamos ieguvumus, izmantojot “kivi vitamīnus”.

Zinot par kivi augļu uztura aspektu, jūs varētu būt pārliecināti par „kivi augļu kalorijām” un arī par pareizo daudzumu, kurā jums vajadzētu lietot augļus. Šeit ir saraksts ar dažiem "kivi" uzturvērtības lielumiem uz 100 g, kas jums jāapzinās:

  • Kalorijas: 61
  • Kopējais tauku saturs: 0,5 g
  • Holesterīns: 0 mg
  • Nātrija: 3 mg
  • Kālijs: 312 mg
  • Kopējais ogļhidrātu daudzums: 15 g
  • Diētiskās šķiedras: 3g
  • Olbaltumviela: 1,1 g
  • A vitamīns: 1% no atsauces dienas devas (RDI)
  • Kalcijs: 3% RDI
  • D vitamīns: 0% RDI
  • C vitamīns: 154% RDI
  • Dzelzs: 1% RDI
  • Magnija: 4% RDI

Fantastic Kiwi Augļu priekšrocības ādai, matiem un veselībai:

Šeit mēs iekļāvām 25 vislabākos kivi augļu ieguvumus un uzturvērtības faktus. Apskatīsim tos.

Kivi augļu veselības ieguvumi:

Dažādi “kivi izmanto” apvieno ar dažādām augļu barības vielām un atbild uz daudzām cilvēku šaubām par “kādi ir kivi ēdiena ieguvumi.” Ja jūs arī interesē “kivi veselības ieguvumi”, tad šeit ir daži no tiem:

1. Kiwi atbalsta diabēta veselība:

Par laimi, kivi ir viens no augļiem, ko var lietot bez bažām par diabēta problēmu. Lielais šķiedrvielu daudzums un mazāk kivi augļu kaloriju padara to par vienu no labākajiem augļiem, ko var lietot, ja Jums ir jūsu diabēts. Kivi augļu glikēmiskais indekss ir mazāks, kas samazina cukura līmeņa paaugstināšanās risku uzreiz. Pārējie antioksidanti kontrolē cukura līmeni asinīs.

Kā patērēt:

Nav noteikts veids, kā „iztērēt kivi”. Jūs varat vienkārši sagriezt augļus un pievienot to savā ēdienreizē, vai arī var būt glāze svaigi kivi sulas, lai kontrolētu cukura diabētu. Vienīgais, kas jums jārūpējas, ir tas, ka jums vajadzētu būt regulārai, patērējot kivi, jo tas nebūtu lietderīgi.

2. Kiwi veicina veselīgu nieru funkciju:

Nevar būt labāks līdzeklis pret nieru darbības traucējumiem, nekā dabiskās sastāvdaļas. Vai ne? Regulāras kivi ēšanas priekšrocības sniedz maksimālu ietekmi, novēršot iespējamās problēmas, kas saistītas ar normālu nieru darbību. Jums vajadzētu būt pārliecinātiem par „kā samazināt kivi” kopā ar pareizo augļu patēriņu, lai iegūtu maksimālu labumu jūsu nieru veselības uzlabošanai.

Kā patērēt:

Ēdiet 2 kivi dienā vai patērējiet vienu glāzi kivi sulas no rīta un vakarā, lai gūtu labumu no vispārējām nieru problēmām. Jūs varat arī izmantot kivi sēklu eļļu, lai pagatavotu ēdienu, lai uzlabotu veselīgas nieru darbības priekšrocības.

3. Kiwi uzlabo sirds veselību:

“Kivi un tās ieguvumi veselības jomā” var viegli saistīt ar to, ka šī augļa regulāra lietošana var uzlabot lietotāju vispārējo veselības stāvokli bez iespējamām blakusparādībām. Viens no galvenajiem ieguvumiem veselībai, ko regulāri lieto kivi, ir sirds veselības uzlabošana. Tā kā auglis nesatur holesterīna daudzumu, to var viegli un droši lietot, lai uzlabotu sirds veselību. Kivi augļu antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi palīdz novērst jebkādus sirdsdarbības traucējumus, kā arī palīdz uzlabot un stimulēt asinsriti.

Kā patērēt:

Sajauciet dažus kivi jūsu iecienītākajos salātos un baudiet tās priekšrocības, uzlabojot sirds veselību. Stikla svaigu kivi patērēšana palīdzēs nodrošināt nepieciešamos ieguvumus, lai saglabātu sirds veselību.

4. var palīdzēt ārstēt astmu:

Neviens nevar saprast citu astmas slimnieku problēmas. Cīņa par astmas slimnieku ir patiešām grūts, un tāpēc vienmēr vajadzētu meklēt sastāvdaļu, kas var radīt tūlītēju atbrīvojumu no problēmām un cīņām, kas saistītas ar astmu. Kivi ir viens no tādiem sastāvdaļām, kas dod labumu tikai astmas slimniekiem, kuriem ir dabiskas priekšrocības, neradot nekādas blakusparādības.

Kā patērēt:

Kopā ar ēšanas 1 kivi dienā, jums ir jāapzinās, kā pareizi nomazgāt kivi. Kivi augļu antioksidanti nodrošina pacientam vēlamo atbrīvojumu no astmas.

5. palīdz cīnīties pret vēzi:

Kā mēs visi sakām, profilakse ir labāka nekā ārstēšana, un tas notiek kā visnozīmīgākais vēža gadījumos. Lai izvairītos no vēža riska, daudzi veselības eksperti ir ierosinājuši savā uzturā ietvert dažus kivi. Antioksidanti un bagātīgais C vitamīna daudzums, kas pieejams kivi, palīdz samazināt vēža audzēšanas šūnas kopā ar brīvajiem radikāļiem. Pretinfekcijas īpašības arī novērš jebkāda veida infekciju uz ķermeņa augšanu. Vienkārši iekļaujot „kivi” savā diētā, var apmierināt 77% no C vitamīna nepieciešamības organismā.

Kā patērēt:

Regulāra kivi izmantošana jūsu diētā ne tikai samazinās resnās zarnas vēža risku, bet arī veicinās veselīgu audu augšanu organismā, kas regulē asinsriti un ķermeņa normālu darbību.

6. Palīdz uzlabot gremošanu:

Ir zināms, ka kivi ir labs šķiedrvielu daudzums kopā ar dažādām barības vielām. Šķiedru klātbūtne palīdz ārstēt jebkādu nelīdzsvarotību ķermeņa gremošanas funkcijā. Neatkarīgi no tā, ja esat lietojis pat cieti saturošu pārtiku, ar kivi patēriņu, jūs varat to viegli sagremot. Līdz ar to kivi augļos pieejamie antioksidanti izjauc olbaltumvielas un tādējādi palīdz viegli sagremot.

Kā patērēt:

Jūs varat pievienot kādu no kivi ekstraktiem savā uzturā vai arī kopā ar ēdieniem var būt kivi. Ja vēlaties, pēc ēdienreizes varat pagatavot glāzi svaigu kivi, lai labāk izremotu. Regulāra kivi lietošana ar vai pēc jūsu ēdienreizēm attiecīgi koriģēs gremošanas darbu organismā un tādējādi palīdzēs efektīvai gremošanai.

7. Kiwi uzlabo elpošanas funkcijas:

Vai esat informēts par „kivi lietošanas priekšrocībām”, lai efektīvi funkcionētu elpošanas orgāni? Kiwi saturošais C vitamīns palīdz padarīt kivi vienu efektīvu sastāvdaļu cīņā pret elpošanas funkciju traucējumiem. Līdz ar to augļos pieejamie antioksidanti novērš citu slimību augšanu pret elpošanas orgānu darbību ar pilnu efektivitāti. Kivi pretiekaisuma īpašības darbojas arī vislabāk, lai samazinātu problēmas, piemēram, kuņģa lēkmes, kuņģa darbības traucējumus, elpošanas tūsku utt. Kopumā kivi darbojas vislabāk, lai uzlabotu elpošanas funkcijas.

Kā patērēt:

Ir ierosināts katru dienu lietot 1 glāzi svaigu kivu sulu, lai novērstu jebkādu risku, kas saistīts ar normālu elpošanas darbību. Jūs varat arī sajaukt nedaudz medus ar kivi, lai uzlabotu tās stiprās puses, lai cīnītos pret elpošanas traucējumiem.

8. Palīdziet izveidot skābes līdzsvaru organismā:

Tāpat kā daudzi citi kivi ieguvumi, viens no “kivi augļu veselības ieguvumiem” ir tā spēja radīt skābi Kā patērēt:līdzsvars organismā. Vai esat informēts par to, ka kivi ir vissvarīgākais no visiem pārējiem augļiem? Tāpat kā jūs, lielākā daļa cilvēku neapzinās šo kivi priekšrocību un tādējādi neizmanto kivi, lai saglabātu skābes līdzsvaru organismā.

Dažādi kivi saturošie vitamīni un minerālvielas neitralizē skābumu no kuņģa un tādējādi palīdz mazināt sliktas dūšas un citas nepatīkamas sajūtas. Ne tikai tas, ka kivi spēj līdzsvarot ķermeņa skābumu, palīdz uzturēt visu ķermeni un veselību. Tas ir viens no „kivi ēdiena ikdienas ieguvumiem”.

Kā patērēt:

Lai iegūtu šo labumu, regulāri saņemiet glāzi svaigi augļu sulas.

9. Asinsspiediena pazemināšana:

Kālija un nātrijs ir divas kivi saturošas barības vielas, ko izmanto asinsspiediena pazemināšanai. Cilvēki, kas cieš no augstā asinsspiediena problēmas, var iegūt „kivi veselības ieguvumus”, patērējot 2-3 kivi dienā. Viņi var arī izmēģināt glāzi svaigu kivi sulas gan no rīta, gan vakarā. Regulāra kivi sulas izmantošana līdzsvaro elektrolītus asinīs un tādējādi palīdz kontrolēt asinsspiedienu.

Kā patērēt:

Jūs varat arī sajaukt dažus amla sulas ar kivi, lai iegūtu tūlītējus rezultātus asinsspiediena pazemināšanai. Šo divu sastāvdaļu kombinācija padara vislabāko kombināciju, kas īpaši vērsta uz augsto asinsspiedienu un samazina to normālā diapazonā.

10. atbalsta svara zudumu:

Domājat par „kivi, lietošanu” svara zudumam? Ja jā, tad kivi var palīdzēt zaudēt tos papildu kilogramus, kas jums vienmēr ir traucējuši. Kivi ir ideāls un visaptverošs risinājums visiem tiem, kas meklē dabisku izeju zaudēt svaru. Viens no lielākajiem „kivi ēdiena ieguvumiem”, lai zaudētu svaru, ir tas, ka jums nav jākompromitē ar diētas garšu. Mazāks kaloriju daudzums un liels skaits kivi saturošo šķiedru palīdz līdzsvarot ķermeņa svaru, neapdraudot pārtikas garšu.

Kā patērēt:

Tā kā kivi ir augsts šķiedru daudzums, pusstundu pirms ēdienreizēm patērējot glāzi kivi sulas, jūs neļautu pārkarst un tādējādi samazināt un kontrolēt lietotāju svaru.

11. Nodrošina aizsargu pret makulas deģenerāciju:

Ne daudzi cilvēki zina, ka kivi var arī palīdzēt samazināt makulas deģenerācijas risku. Kivi satur vitamīnu, kas palīdz uzlabot lietotāja acu veselību, kā arī palīdz cīnīties pret kopējām acu problēmām. Jums vajadzētu būt pārliecinātiem par šo apbrīnojamo augļu iekļaušanu diētā, lai gūtu labumu no makulas deģenerācijas problēmas. Kivi augļu pretinfekcijas īpašības palīdz samazināt acu infekcijas, kas atkal palīdz uzlabot veselību.

Kā patērēt:

Lai kontrolētu makulas deģenerācijas risku kopā ar citām acu problēmām, katru dienu pagatavojiet glāzi svaigu kivi. Viens no pētījumiem, kas veikti ar kivi, atklāja, ka tas satur lielu daudzumu antioksidantu nekā jebkurš cits auglis, un tas padara kivi par vienu no būtiskākajām sastāvdaļām, lai uzturētu acu veselību.

12. Nodrošina aizsardzību pret DNS bojājumiem:

Ir ļoti maz augļu, kurus var efektīvi izmantot aizsardzībai pret DNS bojājumiem. Pateicoties kivi augļu uzturvērtībai, jūs varat saņemt arī „kivi augļu ieguvumus” pret DNS bojājumiem. Tiek uzskatīts, ka C vitamīns kopā ar kiviolos esošajiem fitotriīdiem un flavonoīdiem ir atbildīgs par nepieciešamo aizsardzību pret DNS bojājumiem. Kivi augļu pretiekaisuma īpašības mazina DNS bojājumu ietekmi uz ķermeņa efektīvu darbību.

Kā patērēt:

Ņem 1 glāzi svaigu kivu sulas katru rītu tukšā dūšā, lai iegūtu vislabāko labumu no DNS bojājumiem. Regulāra kivi sulas izmantošana ne tikai samazinās DNS bojājumus, bet arī novērsīs to no jebkāda veida riskiem un defektiem.

13. Palielina jūsu imunitāti:

Ja vēlaties rūpēties par savu veselību, ir svarīgi saglabāt savu imunitāti vislabākajā formā. Ja jums ir spēcīga imūnsistēma, tad jūs esat uzvarējis pusi cīņu pret dažādiem veselības jautājumiem un riskiem. Tāpēc lielākā daļa cilvēku vienmēr meklē dabisku sastāvdaļu, kas var palīdzēt viņiem uzlabot imūnsistēmu. Kivi ir viens no šādiem sastāvdaļām, kas ir tās lietotāju imūnsistēmas dabisks aizsargs. Kiwi satur pareizo C un E vitamīna daudzumu kopā ar antioksidantiem, kas palīdz uzlabot organisma imūnsistēmu.

Kā patērēt:

Jums vajadzētu iegūt „kivi ēšanas priekšrocības”, sajaucot to ar ēdienreizēm vai ēdot neapstrādātas svaigas kivi kā vakara augļus. Ēdot 1-2 veselas kivi vienā dienā, Jūs vislabāk sasniegtu imūnsistēmas veselības saglabāšanu.

14. Kivi augļi grūtniecības laikā:

Visām grūtniecēm, kuras ir cīnījušās ar grūtniecības blakusparādībām un ir kompromitējušas savu ēdienu garšu, jūs varat pilnīgi atkarīgi no kivi labuma jūsu veselībai. Kivi satur pareizo daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami, lai uzturētu grūtnieces veselību. Izņemot šo, kivi augļu antioksidantu un pretiekaisuma īpašības palīdz mazināt ar to saistītos grūtniecības simptomus, piemēram, sliktu dūšu, pietūkumu, vemšanu utt.

Kā patērēt:

No rīta, kā arī vakarā paņemiet glāzi kivi, pēc tam lieciet par kivi burvību jūsu veselībai grūtniecības laikā. Kivi ir ne tikai labvēlīga grūtniecēm, bet arī tiem, kas cenšas iedomāties.

15. Izārstēt drudža drudzi:

Ja jūs vēl joprojām nepietiek ar „kivi priekšrocībām”, tad vēl viens ir pievienots sarakstam. Pārsteidzošie kivi var darboties kā maģija pret tropu drudža problēmu. Ar regulāru kivi sulas patēriņu jūs varat saņemt tūlītēju atbrīvojumu no tropu drudža simptomiem kopā ar pilnīgu izārstēšanos no drudža. Tāpat, tā kā kivi ir ārkārtīgi mazāk kaloriju skaitu, jūs varat to uztraukties, neraizējoties par jebkādas blakusparādības, kas saistītas ar liekā svara iegūšanu.

Kā patērēt:

Ņemot kivi augļus regulāri palīdz nodrošināt nepieciešamo enerģiju tropu drudža slimniekiem un tādējādi palīdz uzturēt ķermeni savlaicīgai atveseļošanai. Patērē vismaz 2-3 kivi, kad cīnās ar cīņu pret tropu drudzi un saņemat vēlamos ieguvumus.

Redzēt vairāk: Gvajas priekšrocības

Kivi augļu priekšrocības ādai:

Šeit mēs iekļāvām top 5 kivi augļu ieguvumus ādai. Apskatīsim tos.

16. Cīnās ar pinnēm:

Pinnes ir viena no kopīgajām problēmām, ar kurām saskaras daudzi cilvēki. Neatkarīgi no viņu vecuma pinnes var notikt ikvienam un jebkāda iemesla dēļ. Arī acne zīmes ir diezgan grūti izārstēt, un tāpēc jums ir nepieciešama spēcīga sastāvdaļa, kas var radīt vislabākos rezultātus pret šo problēmu. Kivi pretiekaisuma īpašības var izrādīties labākais risinājums cīņai pret pinnes problēmu. Šīs īpašības ne tikai novērš pinnes problēmu, bet arī samazina daudzu citu ar to saistīto problēmu ietekmi.

Kā pieteikties:

Piemērojot kivi ekstraktu kopā ar alvejas želeju uz skartajām ādas daļām, var palīdzēt iegūt „kivi” pret aknes problēmu. Izmantojiet šo sejas masku katru nakti pirms gulēšanas un liecinieks par rezultātiem. Šīs sejas maskas regulāra izmantošana vēl vairāk novērsīs problēmas atkārtošanos.

17. saglabā vecumu:

Ja jūs meklējat sastāvdaļu, kas var būt ātra, efektīva un atsaucīga pret novecošanas problēmu, šajā gadījumā jums vajadzētu izmēģināt „kiwi priekšrocības”. Vairumā gadījumu novecošanās problēma parasti rodas brīvo radikāļu klātbūtnē ādā. Kivi saturošiem antioksidantiem var būt liela nozīme, lai samazinātu priekšlaicīgas novecošanas pazīmes lietotājiem. Izmantot kivi ekstraktu, tiek ārstēti brīvie radikāļi un tādējādi novecošanās pazīmes aizkavējas diezgan efektīvi.

Kā pieteikties:

Jūs varat sajaukt dažus mandeļu eļļas, gramu miltus un kivi ekstraktu kopā un pēc tam uzlikt šo sejas masku apmēram 20 minūtes, lai atbrīvotos no novecošanās simptomiem. Šīs sejas maskas regulāra izmantošana pirms miega režīma uzlabos „kivi augļu priekšrocības”, lai saglabātu vecumu. Esiet sirsnīgi, lietojot šo sejas masku 2 mēnešus, lai redzētu nozīmīgos rezultātus.

18. Pārmērīga kalcija ražošanas kontrole:

Dažādiem „kivi veidiem” ir viena kopīga iezīme, kas ir to dzesēšanas īpašums. Ar savu dzesēšanas īpašību un „kivi uzturu” kivi ekstrakta uzklāšana uz ādas nodrošina tūlītēju nomierinošu efektu. Līdz ar to kivi ir bagāti ar aminoskābēm un C vitamīnu, kas ir noderīgi, lai panāktu būtisku atvieglojumu tauku pārpalikuma ražošanā.

Kā pieteikties:

Jūs varat sagriezt dažus kivu šķēles un pēc tam tos var uzklāt tieši uz ādas, lai iegūtu „kivi” priekšrocības pret tauku ražošanu. Atkārtojiet to, kā izmantot kivi šķēlītēs divas reizes dienā, un skatiet pozitīvos rezultātus uz ādas. Lielākā daļa veselības ekspertu arī atbalsta kivi augļu ekstrakta vai sulas izmantošanu, cīnoties pret tauku pārpalikumu.

19. Samazina tumšus lokus:

Ja jums ir pietiekami daudz zināšanu par "kivi", tad jūs noteikti zināt, ka tas spēj dot vēlamos ieguvumus pret tumšo loku problēmu. Kivi augļi darbojas kā dabisks līdzeklis tumšo loku problēmai, kā arī rada tūlītējus rezultātus pret šo problēmu. Ne tikai tas, ka kivi ekstrakta regulāra izmantošana uz acīm samazina daudzas citas acu problēmas ar tumšajiem lokiem.

Kā pieteikties:

Mash dažus kivi un izmantojiet mīkstumu zem acs, lai ārstētu tumšā apļa problēmu. Izstājiet kivi ekstraktu zem acīm apmēram 10-15 minūtes un pēc tam nomazgājiet to ar parasto ūdeni. Atkārtojot šo procesu katru nakti pirms gulētiešanas, tiks uzlabots tumšo loku samazināšanas process. Tas arī samazinās acu blāvumu un padarīs tos gaišākus un skaistākus.

20. Sejas tīrītājs:

Viens no galvenajiem „kivi uztura faktiem” atbalsta tās spēku būt efektīvam sejas tīrīšanas līdzeklim. Ja jūs izmantojat kivi ekstraktu pareizā veidā sejas tīrīšanai, tad jūs varat sagaidīt, ka saņemsiet labākās priekšrocības šim pašam. C vitamīns, kas atrodas kivi, palīdz efektīvi tīrīt seju, ja to izmanto pareizi. Jūs varat izmantot kivi augļu maska ​​katru nakti un dod jūsu sejai nepieciešamo spīdumu un spīdumu.

Kā pieteikties:

Lai iegūtu kivi sejas masku, sajauciet dažus kivi ekstraktu ar citrona sulu, auzām un kivi sēklu eļļu un pēc tam pagatavojiet smalku pastu. Tagad uzklājiet šo pastu uz sejas un masāžas apļveida kustībās apmēram 5-10 minūtes un pēc tam atstājiet masku vēl 15-20 minūtes. Visbeidzot, nomazgājiet sejas masku, lai nodrošinātu sejas svarīgākos kivi augļu ieguvumus.

Redzēt vairāk: Guavas lapu izmantošana

Kivi augļu priekšrocības matiem:

Šeit mēs iekļāvām top 5 kivi augļu ieguvumus matiem. Apskatīsim tos.

21. Veicināt matu augšanu:

E vitamīns ir viena no būtiskākajām sastāvdaļām, kas nepieciešamas matu augšanas procesa uzlabošanai. Jebkurš auglis, kas ir bagāts ar E vitamīna daudzumu, var dot vēlamo labumu matu augšanai. Saskaņā ar „kivi uzturvērtību”, augļiem ir liels E vitamīna daudzums, un tas palīdz veicināt matu augšanu. Kopā ar labu E vitamīna daudzumu kivi satur arī antioksidantus, kas uzlabo matu augšanas procesu un uzlabo matu kvalitāti.

Kā patērēt vai lietot:

Lai uzlabotu matu augšanu, jums jāmēģina iekļaut diētu jebkādu kivi. Jūs varat arī izmēģināt glāzi svaigu kivi sulas katru dienu, lai iegūtu vislabākos rezultātus matu augšanas procesā. Līdz ar to jūs varat sajaukt dažus mandeļu eļļas un amla sulas ar kivi sulu un pēc tam vienu reizi nedēļā uzklāt uz galvas ādas.

22. Cīnās pret matu izkrišanu:

“Kivi” ir labi pazīstams kā bagāts C un E vitamīna avots, kas ir divas galvenās sastāvdaļas cīņā pret matu izkrišanas problēmu. Ne tikai šis vitamīns palīdz stiprināt matus no saknēm un tādējādi uzlabo matu veselību. Tāpēc regulāra kivi izmantošana palīdz uzlabot asinsriti galvas ādā un tādējādi samazina matu izkrišanas problēmu. Izņemot šo, kivi ir bagāti arī ar cinku, magniju, fosforu un dzelzi, kas visi kopā palīdz uzlabot matu augšanas procesu.

Kā pieteikties:

Lai iegūtu vēlamos rezultātus, jūs varat tieši uzlikt dažus kivi sulas vai kivi ekstraktu uz matiem. Līdz ar to jūs varat sajaukt arī citronu sulu, amla sulu un mandeļu eļļu ar kivi, lai uzlabotu matu ieguvumus. Jūs varat izmantot šo matu maska ​​divreiz nedēļā, lai iegūtu labākus rezultātus.

23. Novērš priekšlaicīgu nokrāsošanu:

Neatkarīgi no jūsu vecuma pelēko matu problēma vienmēr ir mulsinoša. Vai ne? Priekšlaicīga matu nokrāsošana var sabojāt visu jūsu izskatu un var arī sagraut jūsu personību. Ja jūs meklējat risinājumu šai problēmai, tad jūs varat mēģināt iegūt „kivi ekstrakta priekšrocības”. Jā, dažādie kivi augļos pieejamie antioksidanti ir atbildīgi par matu priekšlaicīgas nokrāsošanas problēmas mazināšanu.

Kā pieteikties:

Samaisa nedaudz mandeļu eļļas, amla sulas un kivi sulas kopā un tad uzklāj uz galvas ādas un matiem. Pirms matu mazgāšanas atstājiet šo matu maska ​​25-30 minūtes ar regulāru masāžu. Izmantojiet šo matu maska ​​divreiz vai trīs reizes nedēļā, lai novērstu matu priekšlaicīgas nokrāsošanas problēmu. Jūs varat būt pārliecināti, ka izmantojat šo matu maska, lai uzlabotu matu kvalitāti bez jebkādām problēmām ar "kivi bīstamību".

24. ārstē blaugznas un ekzēmu:

Blaugznas un ekzēma pamatā ir radušās sausās galvas ādas problēmas dēļ. Jo sausāks ir jūsu galvas āda, jo vairāk jūs saskarsieties ar blaugznām. Tāpēc ir svarīgi izmantot dažas sastāvdaļas, kas var samazināt galvas ādas sausumu. Pateicoties dažādiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas pieejami kivi, tas ir viens no labākajiem līdzekļiem, ko varat mēģināt uz matiem blaugznām un ekzēmai.

Kā pieteikties:

Sajauciet dažus kivi ekstraktus ar biezpienu, citronu sulu un kokosriekstu eļļu un pēc tam uzklājiet uz galvas ādas un matiem. Šīs matu maskas regulāra lietošana samazinās blaugznu problēmu no jūsu galvas ādas un tādējādi radīs maksimālu atvieglojumu šai problēmai. Līdz ar to jūs varat iekļaut arī dažus kivi sulas vai diētas ekstraktu, lai uzlabotu augļu ietekmi uz blaugznu un ekzēmas problēmu.

25. Kolagēna veidošanās uz skalpa:

Lai iegūtu „kivi ēšanas priekšrocības” katru dienu, ir svarīgi, lai ķermeņa barības vielas tiktu pilnībā absorbētas. Lieta ir tāda pati, kas baro matus ar kivi. Ir svarīgi, lai galvas āda un mati absorbētu kivi barību maksimāli, lai iegūtu vēlamos rezultātus. Tā kā kivi ir bagāti ar C vitamīnu, tas palīdz veidot kolagēnu uz galvas ādas un tādējādi atvieglo barības vielu labāku uzsūkšanos. Arī kivi saturošie antioksidanti palīdz nodrošināt nepieciešamo labumu matu kvalitātei.

Kā pieteikties:

Sajauciet dažus kivi ekstraktus ar citronu sulu un kokosriekstu eļļu un tad uzklājiet uz galvas ādas. Atstājiet maisījumu 20-25 minūtes un pēc tam mazgājiet matus kā parasti. Izmantojiet šo matu maska ​​divreiz nedēļā un redziet atšķirību, kas notiek ar matiem.

Kā iekļaut kivi savā diētā?

Ja jūs uztraucaties par „kā ēst kivi”, tad ir daudz veidu, kā to darīt. Neatkarīgi no tā, kādā veidā jūs ēdat kivi, jūs saņemsiet tikai priekšrocības, kas saistītas ar šo apbrīnojamo augļu. Daži no iespējamiem. Dažādi veidi, kā ēst vai ietvert kivi jūsu uzturā, ir šādi:

  • Izbaudiet svaigu neapstrādātu kivi ar karoti pēc tās sagriešanas no centra.
  • Jūs varat baudīt glāzi svaigas kivi sulas.
  • Savos salātos varat pievienot arī dažus kivi.
  • Pievienojiet dažas jogurta vai kokteiļu kivi.
  • Varat arī pievienot kivi ekstraktu daudziem ēdieniem un izmantot tos dažādos veidos.

Izvēlieties veidu, kādā vēlaties, bet pārliecinieties, ka jūs vairs negaidīsiet šo apbrīnojamo augļu iekļaušanu diētā.

Redzēt vairāk: Kale priekšrocības

Kivi augļu blakusparādības:

Kivi ir viens no populārākajiem augļiem, ko uzskata par drošu vairumam cilvēku. “Kiwi blakusparādības” ir galvenokārt cilvēkiem, kas ir alerģiski pret augļiem. Tomēr, ja augļi tiek ņemti pietiekamā daudzumā, jūs būsiet pilnīgi droši no „kivi bīstamības”. Dažādās „kivi blakusparādības” galvenokārt rodas, ja to lieto pārmērīgi vai nepiemērotā daudzumā.

Dažas no potenciālajām „kivi blakusparādībām”, kas var rasties sakarā ar pārmērīgo kivi daudzumu, ir šādas:

  • Nieze rīklē
  • Tūsku mēle
  • Vemšana
  • Stropi
  • Problēmu norīšana
  • Izsitumi

Tāpēc, lai samazinātu „kivi augļu blakusparādības”, ieteicams pārliecināties par kivi augļu patēriņu pēc konsultēšanās ar veselības ekspertiem.

“Kiwi ieguvumi un blakusparādības” ir divas monētas puses, bet kopumā kivi ir pozitīvs vairumam cilvēku. Jums vajadzētu būt pārliecinātiem par „kā ēst kivi”, lai iegūtu maksimālu labumu. Kivi var dot vislabāko labumu jūsu veselībai, ādai un matiem ar tās regulāru lietošanu. Tātad, kad jūs iekļaujat šo apbrīnojamo augļu diētu?

Gadījumā, ja jums joprojām ir šaubas par kaut ko, kas saistīts ar kivi, tad komentējiet to pašu. Mēs cenšamies sniegt jums svarīgu informāciju, kas palīdzētu uzzināt precīzu „kivi uzturvērtību”, lai noskaidrotu šaubas.

Pin
Send
Share
Send