Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Viss, kas jums jāzina par 20 nedēļām

Pin
Send
Share
Send

Viena no skaistākajām dāvanām sievietei ir Māte! Grūtniecība noteikti ir neaizmirstamākā katra sievietes dzīves fāze, un tā ir lolota mūža garumā. Tomēr grūtniecība nav tik viengabalaina, kā ir teikts. Katra sieviete iet cauri citam grūtniecības periodam, un viņai ir savi kavējumi par nākotni. Īpaši jaunajām māmiņām 20 nedēļas grūtniecība var būt patiešām aizraujoša un biedējoša, jo mazuļu sasist pilnībā redzams.Tehniski tas nonāk grūtniecības otrajā trimestrī, kur bērna attīstība ir diezgan ātra . Šajā rakstā mēs esam centušies palīdzēt grūtniecēm pārvarēt viņu stresu un rūpes, sniedzot visu nepieciešamo informāciju par grūtniecības 20 nedēļām.

20 nedēļas grūtniecība:

  1. Ko var divdesmit nedēļas grūtniecības laikā gaidīt šajā fāzē?
  2. Mēnesis un trimestris, kas norāda uz 20 nedēļām Grūtniecība:
  3. 20 nedēļas grūtnieces attīstība:
  4. 20 nedēļas grūtnieces svars un izmērs:
  5. Kā izskatās 20 grūtniecības nedēļas?
  6. Fiziskās un psiholoģiskās izmaiņas 20 nedēļas grūtniece:
  7. 20 nedēļas grūtnieces:
  8. 20 nedēļu grūtniecības diēta un vingrinājumi:
  9. Medicīniskie testi un 20 nedēļu grūtniecības skenēšana:
  10. Kādi ir iespējamie riski grūtniecības 20 nedēļu laikā?
  11. Kontrolsaraksts 20 nedēļu grūtniecēm:
  12. Padomi un piesardzības pasākumi, kas jāveic 20. grūtniecības nedēļā:

Ko var divdesmit nedēļas grūtniecības laikā sagaidīt?

Grūtniecība jaunajām mātēm var būt biedējoša. Tā ir jauna piedzīvojumu pasaule ar piesardzīgiem un stingriem piesardzības pasākumiem. Ikdienas ārstu apmeklējums un taisna diēta nav gluži sagriezta. Tomēr grūtniecība, kad esat pieradis pie tā vāka, ir ļoti vienkāršs un mierinošs laiks, kad tuvinieki cenšas rūpēties par jums vislabāk. Tie ir tavi laiki, kad esat jaunās dzīves nesējs šajā zemē, kāds jūs varat zvanīt savam, kāds, kura dzīve ir jūsu rokās, kad jūs mēģināt vislabāk dot viņam ērtu laiku, atrodoties iekšā. Kopā ar garastāvokļa svārstībām nāk šī lepna sajūta, ka esat māte jaunam dzimušajam. Jūs zināt, ka viņš ir daļa no jums, kad viņš sāk barot sevi no jums un jūs uzreiz pieslēdzaties.

Atpakaļ uz TOC

Mēnesis un trimestris, kas norāda uz 20 nedēļām Grūtniecība:

20 nedēļu grūtniecība norāda, ka esat 5 mēnešu grūtniecība. Tas tehniski iekrīt otrajā trimestrī, kur bērna augšana sākas strauji. Jūs ievērosiet vairākas izmaiņas savā ķermenī un pat jūtaties, ka bērns attīstās jūsu iekšienē.

20 nedēļas grūtnieces attīstība:

Tomēr ilgi deviņi mēneši aprēķinu laikā tiek veikti katru nedēļu, lai nodrošinātu biežu uzraudzības metodi. Nedēļas ikmēneša attīstību jūsu iekšienē var kontrolēt, un, ja rodas jebkādas novirzes, to var nekavējoties noteikt. Kopumā 40 nedēļas no 9 veseliem mēnešiem kopā ar šīm nedēļām tika iedalītas trīs daļās. Pirmajā trimestrī ir bērns, bet tas joprojām ir bez formas. Viņš ir tikai ola, kas ir apaugļota un tagad ceļā uz olnīcu. Pēc tam šis blastocists veido embriju un galu galā augli. Visu nedēļu laikā notiek otrais un trešais trimestris, un katru nedēļu bērns attīstās nedaudz vairāk nekā agrāk. Var pat piedzīvot 20 nedēļu grūtnieces kustību iekšā kopā ar citiem notikumiem.

1). Āda:

Tā kā viņas baltais taukains vernix viņu aptver, viņa āda tagad sāk pārveidoties, pielāgojoties ārējai pasaulei. Iekšā mitruma un amnija šķidruma vidū bērna āda tagad ir iekļauta lanugo, kas ir mīksti bērnu mati un vernix, kas darbojas kā plīvurs no sasmalcināšanas vai ādas saburzīšanās šķidrumā. Viņa pirksta un pirkstu nagi ir pieaudzis, tāpat arī viņa mati uz galvas ādas, kas ir redzama līdz 20. nedēļai.

2). Senses:

Līdz 20. nedēļai viņa sajūtas ir skaidri definētas, jo neironi un mielīns viņa ķermenī tagad ir izveidojuši perfektu nervu savienojumu. Viņa sajūtas attīra. Viņš tagad var skaidri saprast mātes balsi. Viņš apzinās savu apkārtni. Tagad tas var sajust un smaržot, un tam ir redzes dāvana. Viņa acis sāk kļūt jutīgas pret gaismu, un viņa garšas pumpuri atveras. Viņa sirdsdarbība tagad ir tik skaļa, ka vienkārša stetoskops mātes mazuļu sasitumam var noteikt viņa sirdsdarbību.

[Skatīt vairāk: 28 nedēļu grūtniecības simptomi]

3). Norīšana:

Šajā posmā jūsu bērns norij daudz šīs amnija šķidruma, tas palīdz sagatavot savu mazuli par laiku ārpus mātes dzemdes un palīdz gremošanas sistēmas darbībai. Šajā grūtniecības nedēļā bērns šonedēļ norij papildus, kā arī dzīvo amnija šķidrumā bērna funkcijām. Bērnam ir gandrīz 300 ml dienā. Protams, jums nevajadzētu būt grūti uzminēt, ka jūsu bērnam visu laiku nepieciešams siltums. Tāpēc ir atšķirīga temperatūras atšķirība, un jūsu ķermeņa šķidrumi saglabā jūsu mazuli siltu.

4). Meconium:

Šajā posmā 20. nedēļā ir jūsu mazais, kas izdalās tumšā lipīgā vielā, parasti zaļā krāsā, ko sauc par Meconium. Tas ietver visu, kas jūsu mazajam bija, kad viņa bija iekšā. To var uzskatīt par viņas pirmo ekskrementu. To parasti veido Lanugo, gļotas, amnija šķidrums, ūdens un žults. Labs jums tomēr ir tas, ka tā ir mazāk smarža.

5). Dzimumu jautājums:

20. nedēļas izcēlums ir dzimumu noteikšana, kas ir pilnīgi jūsu vēlme. Daudz cilvēku gaida galu uz lielāko bitu, bet, ja vēlaties, lai šī nedēļa varētu būt laimīgā nedēļa, lai jūs beidzot varētu nokārtot vārdu. Ultraskaņa atklāj dzimumu, kas tagad ir ievērojams un skaidrs. Ja jums ir bērna meitene, kas atrodas iekšā, tad iespējams, ka viņa jau ir izveidojusi olnīcas ar primitīvām mazām olām. Šajā laikā olu skaits ir no sešiem līdz septiņiem miljoniem, kas ievērojami samazinās līdz normālajam līmenim, tas ir, diviem miljoniem vēlāk. Ja jums ir bērnu zēns viņu sēkliniekos, kas jau ir attīstījies, jo viņa sēklinieki ir pusceļā uz leju viņa vēdera priekšā, dodoties uz sēkliniekiem.

Atpakaļ uz TOC

20 nedēļas grūtnieces svars un izmērs:

Ar grūtniecību, kas tiek skaitīta līdz 40 nedēļām, 20 nedēļas iezīmē grūtniecības vidusposmu, līdz ar to jūsu bērns jau ir pusceļā līdz pilnībai. Zīdaiņu augšana 20 grūtniecības nedēļā var būt pamanāma ar savu izaugošo augšanu, kas aug nedaudz vairāk, mērot nedaudz apmēram 26 cm garumā un sver 11 unces. Tomēr tie ir aptuveni pasākumi, bet jūsu mazulim ātri kļūst ķermeņa masa un arī mazuļu tauki, kas padara jūsu mazuļa saspiešanu mazliet smagāku.

Kā izskatās 20 grūtniecības nedēļas?

Šajā laikā jūs varat novērot redzamu sasist, kas izceļas un attīstās smaguma sajūta. Jūsu staigāšana tiks ietekmēta arī tāpēc, ka pēkšņi mainās ķermeņa ķermeņa poza. Bumpu lielums atšķiras no sievietes līdz sievietei, pamatojoties uz viņu bodijus.

Atpakaļ uz TOC

Fiziskās un psiholoģiskās izmaiņas 20 nedēļas grūtniece:

A). Sāpes vēderā:

Ar mazuļa svaru palielinoties, mazuļu sasist tagad jūtas smagāks nekā pagājušajā nedēļā. Tas izraisa olnīcu muskuļus un kuņģa muskuļus, kas nav īsti pieraduši. Tas ir iemesls, kāpēc, kamēr jūs sēdējat un mēģināt piecelties vai nomainīt miegu, jūtat vieglu sāpju sajūtu. Neuztraucieties, jo tas ir tikai muskuļi, kas pieraduši pie spiediena un paplašināšanās. Ja vēdera zonā varat valkāt cieši pieguļošus audumus, tas arī izraisīs sāpes vēderā, tāpēc mātes iepirkšanās laikā; Jūs varat iegādāties vaļēju un brīvu drānu savai vēdera daļai. Šo nedēļu laikā jums vajadzētu rūpīgi un apzināties savu pozu un savu pozīciju ar drēbēm, tad tikai jūs baudīsit savu māti.

B). Izsmelšana:

Tas var būt parasts signāls, kad sasniegsiet vidējo atzīmi. Tas ir punkts, nedēļa, kad bērns sāk pilnvērtīgi augt un baro sevi, pievēršoties vairāk no mātes. Viņas sarkanās asins šūnas un viņas pārtika, viņas enerģijas šūnas un barības vielas galu galā iztukšo māti. Tāpēc bērnam un mātei šajā laikā ir nepieciešams labs uzturs. Šajās dienās jums ir jādara jūsu sirds un prāts tikpat laimīgs, kā lielisks veids, kā pārvarēt šādas problēmas, jums jārūpējas par savu vispārējo veselību un savākt informatīvos padomus no saviem ģimenes locekļiem, kuri ir bijuši šajā situācijā jums. Ikreiz, kad jums ir laiks, jums jāturpina miers. Pēc darba jāieņem gultas stunda.

[Skatīt vairāk: 21. grūtniecības nedēļa]

C). Sekundārās problēmas:

Bieži vien var rasties dažas sekundāras problēmas, piemēram, siltuma apdegumi, kāju krampji, karstuma uzliesmojumi, plankumaina seja un gremošanas traucējumi. Šajā posmā var būt dažas maksts izplūdes, bet lielāko daļu laika; visām sievietēm ir normāla lieta. Šī izvadīšana ir vēl viena hormonāla pārmaiņa organismā. Tas ir saistīts ar lielu spiedienu uz jūsu labklājību un higiēnu.

Nav skaidrs veids, kā pārvarēt šo problēmu; tas palielinās infekcijas līmeni jūsu organismā. Jums ir jāuztur higiēniskais stāvoklis jūsu maksts apvidū un vienmēr jātur dvielis ap maksts zonu un jātīra, pēc iespējas biežāk nomazgājot jebkādu izplūdi. Noslaukiet laukumu un izvairieties no baktēriju problēmām. Šajā brīdī ir arī pietūkums jūsu iegurņa rajonā. Labākais veids ir samazināt šīs sāpes un izplūdi, jūs uzņemat vairāk ūdens jūsu ķermenim. Šajā laikā jūs varat valkāt bezmaksas audumus un iekšējo nodilumu skartajā zonā un dot viņiem atpūtu.

D). Dziļa vēnu tromboze:

Šeit jānorāda divas lietas: vārds nav tik dīvaini, kā tas izklausās. Katrai otrai mātei ir pietūkušas kājas, kam seko milzīgas sāpes un izsitumi visā grūtniecības laikā. Parasti tas notiek asins recēšanas dēļ. Tas nozīmē, ka Jums ir risks saslimt ar asins recekli grūtniecības laikā. Tas izklausās dīvaini, bet šajā posmā neuzņemieties nekādus riskus, tagad, kad esat līdz šim. Bieži vien var gadīties, ka kāju kuģi tiek pilnībā izslēgti no asins apgādes. Tas var būt letāls bērnam. Lai uzlabotu situāciju, mēģiniet ņemt vērā situāciju. Un sazinieties ar savu ārstu un noskaidrojiet savas šaubas par labāku drošību un lai izvairītos no bezjēdzīgām hassles.

E). Elpas trūkums:

Kad jūsu vēders aug, tas saglabā spiedienu uz iekšējiem orgāniem, un Jums var rasties elpošanas problēmas. Elpas trūkums ir bieži sastopams grūtniecības laikā, jo tas palielina progesterona hormona avotu, kuru jūs ieelpojat dziļāk, padarot jūs jūtamāku, pat ja jums ir jāstrādā, lai iegūtu vairāk gaisa. Kā jūs attīstāt grūtniecības laikā un dzemde aizņem vairāk vietas. Tas rada cīņu un spiedienu uz jūsu diafragmu. Šajā laikā elpošana caur muti nav gudrs risinājums; labākais veids, kā izmantot audus visur ar jums, lai jūs varētu noslaucīt degunu. Nelietojiet kabatlakatiņu, jo tie satur daudz baktēriju, padarīs jūs nopietnāku stāvokli. Uzturēt labu un brīvu pozu neatkarīgi no tā, vai sēžot un stāvot, veicot dažus maigus vingrinājumus, piemēram, pastaigas un peldēšanu, var palielināt sirds un asinsvadu funkcijas..

Atpakaļ uz TOC

20 nedēļas grūtnieces:

Šonedēļ būs vairāk par mazuļa un mātes plānošanu nākamajām nedēļām. Pēdējā attīstība var noturēt jūs tualetē uz visiem laikiem, bet jūs darīsiet lielisku darbu! Jūs esat beidzot audzis ar mātes atbildību. Jūs varat palielināt pūles, lai mazinātu bērna veselību. Un tagad, kad esat pusceļā, jūs redzat, cik lieliski jūs darāt. Jūsu aktivitātes būs parastā pārbaude, miega un veselīga veselība.

20 nedēļas grūtniecības diēta un vingrinājumi:

Diēta:

1). Omega 3 taukskābe:

Jums ir vajadzīgs šis taukskābes, lai jūsu ķermenis nedarbotos veselīgi un tiktu galā ar bērna vizuālo augšanu. Daži labi ēdieni ir zemesriekstu sviests, sausie augļi, lēcas un olas.

2). Folijskābe:

Viena no svarīgākajām uzturvielām, kas jāiekļauj diētā, ir folskābe. Folijskābe palīdz mazināt Jūsu bērna iedzimtus defektus. Dzelzs piedevas nepietiek ar to pašu un dārzeņi, piemēram, spināti, ziedkāposti, lēcas nonāks jūsu glābšanai.

3). Gaļa:

Lielākā daļa gaļas ir droša lietošanai grūtniecības laikā, lai gan baltā liesa gaļa ir jāaizsargā vairāk. Pārliecinieties, vai jūras veltes maršruts netiek ņemts vērā.

4). Vitamīni:

Vitamīns ir būtiska uzturviela sešu mēnešu grūtniecības laikā. Tas palīdz samazināt vemšanu un sliktu dūšu sajūtu. Tā vietā, lai lietotu zāles, jums vajadzētu lietot veselīgus veggies un graudus, zemesriekstu sviestu, riekstus un lašus utt.

5). Dzelzs:

Dzelzs ir viena no svarīgākajām jūsu ķermeņa uzturvielām. Šajā laikā jums ir jālieto dzelzs pildījums un pārtikas produkti. Pievienojiet apelsīnus un svaigas veggies ikdienas ēdienam. Jūs varat pievienot olas, pupiņas un vairāk kartupeļu savā uzturā, šie ēdieni ir bagāti ar dzelzi.

[Skatīt vairāk: 29 nedēļas grūtniecība]

Vingrinājums:

a). Pastaigas:

Pastaigas priekšrocības grūtniecības laikā palīdzēs uzturēt labu veselību. Pastaigas uzturēs jūs veselīgu un padara jūs par aktīvu. Katru dienu Jums ir jāiet pastaigāties grūtniecības laikā. Lielākā daļa ārstu to arī iesaka.

b). Vēdera paplašināšanās:

Šim vingrinājumam sēdiet un šķērsojiet savas kājas. Šim vingrinājumam sēdiet un šķērsojiet savas kājas. Ieelpojiet un izelpojiet elpošanu un veiciet vingrinājumus regulāri, tas palīdzēs jums saglabāt veselību.

c). Rakstveida elpošana:

Elpošanas vingrinājums bērnam un mammai sniegs vairāk tīra skābekļa. Ja muskuļi ir labi skābekli, tie var efektīvāk darboties jums un jūsu mazulim.

d). Joga:

Joga ir lielisks veids, kā palikt ķermeņa formā. Jogu var izdarīt regulāri; tas palīdzēs jums dzīvot ilgi un padarīs Jūsu bērnu veselīgāku. Šajā laikā jums vajadzētu izmēģināt dažas vienkāršas jogas pozīcijas.

e). Pilna tauriņš:

Sāciet ar locīšanas ceļiem, lai jūsu pēdu pēdas pieskartos cits citam, lai jūsu kāju papēži būtu tuvāk un tuvāk ķermenim, tad atstājiet augšstilba muskuļus atpūsties. Novietojiet rokas uz ceļgalu locītavām un piešķiriet vienmērīgu spiedienu uz locītavām.

Atpakaļ uz TOC

Medicīniskie testi un 20 nedēļu grūtniecības skenēšana:

20 nedēļu grūtniecības ultraskaņas un asins skrīninga testi nosaka augļa veselību. Var parādīties citi simptomi. Lai gan zāles nav tieši jūsu drošākās likmes, jo tās var mijiedarboties, dažas zāles, kas jāglabā pie jūsu gultas, ir:

  • Sāpes un sāpes - Acetaminofēns. Izvairieties no Ibuprofēna un Naproksēna.
  • Alerģija-Antihistamīni un Ioratadīns. Izvairieties no pseidoefedrīna un dekongestantiem, piemēram, fenilphrine.
  • Klepus - dekstrometorfāns un guaifenesīns.
  • Aizcietējums - metamucils un kolīze. Izvairieties no caurejas un minerāleļļas.
  • Grēmas - antacīdi un Famotidīns.

Atpakaļ uz TOC

Kādi ir iespējamie riski 20 nedēļu laikā?

Otrais trimestris parasti ir drošākais un ērtākais grūtniecības periods. Tomēr ir daudzas iespējas, ar kurām varētu saskarties nopietnas komplikācijas, piemēram:

  • Asiņošana - liecina par aborts, ko izraisa daudzi faktori, piemēram, vājš dzemdes kakls, autoimuniskas slimības vai placenta pārtraukums.
  • Pirmsskolas darbs - sievietes, kas ir grūtnieces ar dvīņiem vai vairāk zīdaiņiem, un tās, kurām ir iepriekšēji aborts, šajā fāzē var nonākt pirms termiņa.

Citi bieži sastopami 20 nedēļas grūtniecības simptomi ir šādi:

  • Spiediens maksts apvidū
  • Sāpes mugurā
  • Caureja
  • Bieža vēlme urinēt
  • Pārmērīga maksts izdalīšanās

Atpakaļ uz TOC

Kontrolsaraksts 20 nedēļu grūtniecēm:

Izpildiet šo kontrolsarakstu, lai pārliecinātos, ka nepalaidāt garām nevienu informāciju:

  • Sagatavojiet kalendāru, norādot datumus, kad tika atzīmētas medicīniskās tikšanās.
  • Noteikti pierakstiet savu ikdienas zāļu sarakstu.
  • Jūs pat varat izveidot diētu diagrammu, lai pārliecinātos, ka lietojat nepieciešamo uzturu.
  • Reģistrējiet sevi jogas klasē, lai nostiprinātu muskuļus un sagatavotu jums labu piegādi.
  • Pārliecinieties, ka ir uzskaitīti visi jūsu skrīninga testi un noteikti atgādinājumi.
  • Glabājiet mitrinātāju pie gultas, lai mitrinātu vēdera zonu un izvairītos no striju.
  • Sāciet plānot savu finansējumu, lai izvairītos no pēdējā brīža.

Atpakaļ uz TOC

Padomi un piesardzības pasākumi, kas jāveic 20. grūtniecības nedēļā:

Pārbaudiet šos padomus par 20 nedēļu grūtniecības aprūpi:

  • Ēst labi un baudiet veselīgus, barojošus pārtikas produktus.
  • Veikt vairāk atpūtas un koncentrēties uz savu ķermeni.
  • Pārliecinieties, ka staigājat apkārt un iegūstiet kādu vingrojumu.
  • Dzert daudz ūdens un uzturiet sevi mitrinātu.
  • Ēdiet mazos intervālos, lai izvairītos no skābes refluksa.
  • Lai izvairītos no zīdaiņu trūkumiem, regulāri jāveic papildinājumi.
  • Garastāvokļa svārstības jums traucēs tagad, kad tā ir 20. nedēļa. Vienkārši pārliecinieties, ka ir kāds ap katru reizi, kad notiek trauksme.
  • Klausieties mūziku vai veiciet meditāciju, lai pārvarētu stresu.

Atpakaļ uz TOC

20 grūtniecības nedēļas beidzas ar visām cīņām, ar kurām jūs saskāries pirmajos mēnešos. Slikta dūša, nemiers un apetītes trūkums padara daudzas sievietes nervozas par grūtniecību un rada tām akūtu stresu. Pēc iestāšanās otrā trimestrī sieviete sāk justies mierīgākā un ērtāk, kad ķermenis lēnām pielāgojas izmaiņām. Var justies, ka bērns pārvietojas iekšā, kas mātei var būt diezgan aizraujoša. Mēs ceram, ka esam snieguši svarīgu informāciju par 20 nedēļu grūtniecību, lai palīdzētu jums. Ir droša mātes dzīve!

Ekspertu jautājums un atbildes:

1). Vai ir droša sekss 20 grūtniecības nedēļā?

Neatkarīgi no tā, ko citi jums saka, neļaujiet jūsu bērnam neskaidrību par jūsu drošību. Jūsu mazais ir vienkārši un veselīgi. Jūs varat sagaidīt mazo intimitāti savā dzīvē, jo īpaši tāpēc, ka garastāvokļa svārstības un slikta veselība jūs pazemina. Jūs varētu darīt ar nelielu pacēlumu skatuves.

2). Vai es varu ceļot 20 grūtniecības nedēļu laikā?

Ceļošana 20 grūtniecības nedēļu laikā parasti tiek uzskatīta par drošu, ja to labi plānojat. Pirms ceļojuma vienmēr konsultējieties ar ārstu. Sievietēm, kurām ir augsta riska grūtniecība, ieteicams izvairīties no ceļošanas, lai izvairītos no aborts. Tāpat ir ieteicams iegūt visus nepieciešamos skrīninga testus, lai noteiktu mūsu komplikācijas. Pārliecinieties, ka ceļojuma laikā ir ārkārtas situācijās.

3). Kad 20 grūtniecības nedēļās man jākonsultējas ar ārstu?

Neatkarīgi no plānotajiem ārsta apmeklējumiem, jums nekavējoties jāsteidzas uz slimnīcu, ja pamanāt - asiņošana, smagas vēdera krampji, dzemdes kontrakcijas, pārmērīga maksts izplūde vai ilgstoša bērna kustība. Šajā gadījumā labāk ir būt drošam nekā nožēlot.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: Nedēļas nogalē 20. Bauskas kantrī mūzikas festivāls (Maijs 2020).

Загрузка...