Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Melnā tēja svara zudumam

Papildus pievilcīgām personībām un labi tonētiem slimiem ķermeņiem, svara zudums šodien ir vajadzība pēc stundas, lai saglabātu pilnīgu fizisko sagatavotību, kā arī lai novērstu daudzas slimības. Cilvēki pastāvīgi izmēģina dažādas diētas, jaunākās iedvesmas, vingrošanas režīmus un daudzas citas lietas, lai veiksmīgi zaudētu svaru. Viens no šādiem elementiem ir melnā tēja. Lai saprastu saikni starp melno tēju un svara zudumu, novērojot melnās tējas izcelsmi, melnās tējas šķirnes un melnās tējas īpašības, kas palīdz svara zudumam

Melnās tējas izcelsme:

Camellia sinensis ir krūms, kura lapas tiek izmantotas melnās tējas pagatavošanai. Šīs lapas ir vai nu velmētas vai salauztas, kā rezultātā rodas oksidēšanās, kas padara to bagātu ar thirubigīniem, polifenoliem un tējas flavīniem. Šo savienojumu antioksidantu raksturs tiek izmantots dažādās aktivitātēs, piemēram, svara zudumā, ādas atjaunošanā, šūnu bojājumu novēršanā, lai minētu dažus.

Redzēt vairāk: Melnās kafijas priekšrocības svara zudumam

Melnās tējas šķirnes:

Ir arī vairākas melnās tējas šķirnes ar dažādām garšām. Daži no tiem ir dažāda veida deserta tēja, melnā tēja ar piparmētru, pelēka, melna tēja ar bergamotu utt.

Melnās tējas īpašības, kas palīdz svara zudumam:

1. Satur sastāvdaļas, piemēram, kofeīnu:

Viena no melnās tējas primārajām īpašībām ir tās sastāvdaļas, kas ir viena no tām. Šīs kofeīna klātbūtne melnajā tējā palīdz palielināt ķermeņa siltumu, kas atbalsta kaloriju dedzināšanu.

2. sastāv no ļoti maz kaloriju salīdzinājumā ar citiem dzērieniem:

Lai atbrīvotos no liekā svara, ir jāatbrīvojas no kalorijām, jo ​​tās ir tieši proporcionālas svaram. Pozitīvs veids, kā to izdarīt, ir patērēt mazāk kaloriju. Tas ir iespējams, augsto kaloriju dzērienu un pārtikas, piemēram, alkohola un desertu, aizstāšana ar zemu kaloriju daudzumu, piemēram, melnā tēja. Lai padarītu to interesantu, ir vairākas garšas iespējas.

Redzēt vairāk: Kofeīna ietekme uz svara zudumu

3. Detoksikācijas īpašības:

Melnā tēja ir pazīstama ar tās detoksikācijas īpašībām, kas palīdz likvidēt kaitīgās ķīmiskās vielas no organisma. Tam ir polifenoli, aminoskābes, katechīni un daudzas citas tādas ķīmiskas vielas, kas palīdz detoksikācijas procesā, jo tās palīdz atbrīvoties no visiem brīvajiem radikāļiem.

4. Palielina vielmaiņu oksidācijas procesa dēļ:

Melnā tēja ir pazīstama ar savu spēju uzlabot cilvēka izturību, dodot vielmaiņai labu stimulu. Tas arī ir ļoti efektīvs, lai bloķētu ogļhidrātu ietekmi, kas ir svarīgs svara pieauguma veicinātājs. Tas ir iespējams, jo lapas ir pakļautas saulei, kas ļauj oksidēties, kas izraisa vielmaiņas aktivitātes pieaugumu. Tas savukārt padara ķermeni par enerģisku un rada zaudējumus vairāk kaloriju, tādējādi palīdzot zaudēt svaru.

5. Stabilizē cukura līmeni asinīs un samazina apetīti:

Melnā tēja nāk vairākās garšās, kas pazīstama kā cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, kas palīdz atbrīvoties no alkas vai saldumiem. Regulāri lietojot, tas palīdz samazināt apetīti, tādējādi radot labu svara zudumu.

Redzēt vairāk: Priekšrocības zaļās tējas svara zudumam

Melnās tējas blakusparādības:

Tāpat kā viss pārējais, melnajai tējai ir arī blakusparādību daļa. Caureja, neregulāra sirdsdarbība, reibonis un grēmas ir dažas no melnās tējas dzeršanas blakusparādībām. Pateicoties tās spēcīgajai dabai, tas var neatbilst daudziem cilvēkiem. Garša nav ļoti pievilcīga, tāpēc daudzi cilvēki to nevar pierast. Cilvēkiem ar miega traucējumiem arī jāizvairās no tā, jo tas var izraisīt bezmiegu.

Pēc šīs detalizētās informācijas par melno tēju noteikti gribētu to izlasīt; tomēr pirms melnās tējas lietošanas ir stingri jāapspriežas ar ārstu, lai apstiprinātu tā piemērotību šim cilvēka veselības stāvoklim.

Skatīties video: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store The Fortune Teller Ten Best Dressed (Novembris 2019).

Загрузка...