Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

5 nedēļas grūtniece - cēloņi un ārstēšana

Pin
Send
Share
Send

Piektajā grūtniecības nedēļā ir vissvarīgākais grūtniecības laiks, jo tas iezīmē embrija perioda sākumu, un tam ir vairākas izmaiņas, piemēram, hormonālas izmaiņas un vielmaiņas izmaiņas. Tas ir izšķirošs laiks, kad embrijs sāk attīstīties; šajā periodā sākas bērna sirds, smadzeņu un mugurkaula attīstība. Līdz piektajai grūtniecības nedēļai Jūs esat izlaidis savu laiku un grūtniecības tests parādās kā pozitīvs.

Grūtniecēm parasti ir daudz jātiek galā un tām ir nepieciešama milzīga aprūpe.Jūsu grūtniecības laikā vajadzētu rūpēties, jo tas ir laiks, kad jūsu ķermenim ir jāatbalsta vēl viena dzīve. Cramping 5 grūtniecības nedēļā ir jūsu ķermeņa izteiksme, lai pastāstītu jums, lai būtu gatavs pārmaiņām.Krampji ir normāla lieta grūtniecības laikā, bet, kad tas izraisa jums diskomfortu, ir pienācis laiks atrast crampēšanas problēmas cēloņus un aizsardzības līdzekļus. fakti un padomi, lai palīdzētu jums saprast un iegūt 5 grūtniecības nedēļas.

Pastāv dažādas problēmas, kas rodas grūtniecības laikā. Jums ir jābūt labām zināšanām par savu ķermeni un problēmām, ar kurām sastopaties grūtniecības laikā, ir arī veselīga grūtniecība un aizsargāt bērnu no jebkāda veida defektiem. Labas zināšanas par lietām, kas saistītas ar grūtniecību, lai būtu ērta grūtniecība bez jebkādām komplikācijām. Šeit ir piecu nedēļu grūtnieces krampjveida cēloņi, kuriem jums vajadzētu būt labām zināšanām

Redzēt vairāk: Kāju krampji grūtniecības laikā

1. 5 nedēļas grūtnieces krampji ir radušies dzemdes stiepšanās vai olu implantācijas dēļ, jo ķermenim ir vairāk vietas, lai pielāgotos bērnam. Vieglas sāpes bieži rodas, klepus un šķaudot, kas var izraisīt krampjus. Ja rodas nepanesamas sāpes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāmeklē zāles, lai izvairītos no turpmākas diskomforta.

2. Krampji nav vienīgās problēmas, tās papildina citi grūtniecības simptomi un krampji, piemēram, slikta dūša, muguras sāpes, kāju krampji, aizcietējums, dehidratācija, sirds apdegumi un kontrakcijas, kas arī rada diskomfortu gaidošajai mātei.

3. Tā kā jūsu ķermenim tagad ir nepieciešams vairāk vietas bērna izmitināšanai, dzemde sāk paplašināties. Arī iegurņa saites iegurņa malas kļūst mīkstas un paplašinās, lai sagatavotu ķermeni piegādei, paplašinot iegurņa apgabalu, kas var novest pie krampjiem.

4. Tā kā dzemdes telpa aizņem mazuli un līdz ar to jūsu telpa ēdienam samazinās, kad dzemde palielinās, un tas noved pie lēnas gremošanas un sarežģījumiem pārtikas sagremošanas procesā, kā to darīja, kamēr jūs neesat stāvoklī. Tādējādi grūtniecēm ir raksturīga lēna gremošana hormonālo pārmaiņu un citu faktoru dēļ. Lēnā gremošana izraisa vēdera gāzi, kas varētu būt vēl viens iemesls krampjiem grūtniecības laikā.

5. Mazāk vietas jūsu vēderā, kas ir dēļ augļa uzņemšanas telpā, var izraisīt arī krampjus pēc ēšanas, tomēr tas parasti notiek vēlākā grūtniecības stadijā.

6. Tā kā jūsu ķermenis darbojas tik grūti, lai pabarotu augošo augli un atbalsta divu cilvēku vielmaiņu, pusi no uzturvielām, ko lietojat, izmanto augļa augšanai un attīstībai, un līdz ar to jums trūkst nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu, ja nepaaugstina barības vielu uzņemšanu, kas varētu izraisīt krampjus.

Redzēt vairāk: Krampji grūtniecības laikā

Ārstēšana:

Mēs zinām, ka grūtniecības laikā krampji ir izplatīta lieta, kas radusies iepriekš minēto iemeslu dēļ, bet dažreiz tie var būt nepatīkami, ja tie ir vairāk nekā jūsu pielaides robeža. Tādējādi, lai justos ērti grūtniecības laikā, jums vajadzētu izmēģināt dažus tiesiskās aizsardzības līdzekļus, kas var palīdzēt jums noņemt sarkano problēmu. Tālāk ir norādīti aizsardzības līdzekļi, kas nevar pilnībā palīdzēt jums atbrīvoties, bet zināmā mērā viņi var atbrīvoties no diskomforta, ar kuru jūs saskaras

1. Vingrinājums ir lielisks veids, kā saglabāt veselību un pasargāt bērnu no jebkādām dzimšanas problēmām. Ir zināms, ka vingrojumu programmas saskaņā ar nesen veiktu pētījumu samazināja to sieviešu skaitu, kuras sūdzas par krampjiem. Tātad, iekļaujot labus vingrinājumus savā ikdienas darbā, izmantojot apmācītu fitnesa ekspertu, jūs varat samazināt vai pat pārāk maz atbrīvoties no 5 nedēļu grūtniecības krampjiem.

2. Jebkura ārstēšana, kas saistīta ar randomizētām kontroles procedūrām (RCT) vai RCT terapiju kombinācijām, palīdz samazināt vai pat novērst 5 nedēļu grūtniecības krampjus.

3. Maigi vingrinājumi un joga var palīdzēt samazināt stresu uz vēnām un muskuļiem, tādējādi samazinot krampjus, lai atbrīvotu jūs no diskomforta, ar kuru jūs saskārās.

4. Pastaigas un kāpņu izmantošana, kad vien iespējams, arī ir lielisks līdzeklis, lai saglabātu savu ķermeni veselīgu un ir viena no labākajām alternatīvām vingrinājumiem, un laba priekšrocība ir tā, ka tas arī palīdzēs jums ievērojami samazināt 5 grūtniecības nedēļas krampjveida vēzi.

5. Ēd veselīgu uzturu. Diēta, kas sastāv no daudziem augļiem un dārzeņiem, ir bagātīgs dažādu barības vielu avots, piemēram, olbaltumvielas, ogļhidrāti, vitamīni, minerālvielas, kā arī ļoti bagāts ar diētiskām šķiedrām, kas ļaus jums būt veseliem un noteikti samazinās jūsu krampju biežumu jūsu laikā grūtniecība.

6. Grūtniecības multivitamīniem vai uztura bagātinātājiem vajadzētu palīdzēt iegūt būtiskas uzturvielas. Šīs būtiskās uzturvielas piepildīs Jūsu ķermeņa pieprasījumu, tādējādi samazinot krampju biežumu.

7. Grūtniecība, kas ir ļoti jutīga sievietes fāze, vienmēr ir droši saņemt ārsta norādījumus, pirms lietojat grūtniecības laikā.

8. Nemēģiniet kļūt pārāk noguruši. Palieciet aktīvs. Jūsu ķermeņa mitrināšana atall reizes, dzerot pietiekami daudz ūdens, atvieglos krampjus. Arī, cik vien iespējams, atslābiniet savu ķermeni, lai izvairītos no nevajadzīgiem krampjiem.

9. Karstā ūdens vanna pirms gulētiešanas atslābinās jūsu muskuļus un arī izlīdzinās krampjus, nostiprinot vēdera muskuļus.

10. Masāžas savas krampjveida zonas ar aromterapijas eļļām arī samazina krampjus 5 grūtniecības nedēļās.

Redzēt vairāk: 4 nedēļas grūtniece

Stiepšanās, it īpaši jūsu teļu muskuļi bieži uzlabos asins plūsmu un samazina krampjus.
Problēmas, piemēram, krampji, slikta dūša, reibonis utt., Ir ļoti bieži grūtniecības laikā, bet, ja šīs lietas izraisa jums diskomfortu, jūs vienmēr varat paļauties uz tiesiskās aizsardzības līdzekļiem, lai vispirms atbrīvotos. Tātad, jūs esat pārliecināts, ka Jums būs sāpes bez grūtībām ar šiem mazajiem dabas aizsardzības līdzekļiem. Tomēr daudz sāpju var attēlot nopietnas nopietnas problēmas, tāpēc grūtniecības laikā regulāri konsultējieties ar savu ārstu.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: Hemoroīdi un to ārstēšanas iespējas. (Maijs 2020).

Загрузка...