Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

4 nedēļas grūtniece - cēloņi un ārstēšana

Pin
Send
Share
Send

Ceturtā grūtniecības nedēļa ir nozīmīgākais grūtniecības laiks, jo tas ir laiks, kad jūsu organismā notiek daudzas izmaiņas. Jūsu ķermenis sāk atbalstīt divu dzīves sistēmu, nevis vienu; Jūsu organismā ir milzīgs hormonu līmeņa pieaugums un kritums. Tas ir kritisks laiks, jo embrijs beidzot attīstās, Jūsu bērna sirds, smadzenes un mugurkauls šajā periodā. Līdz ceturtajai grūtniecības nedēļai jūs esat izlaidis savu laiku, jo tas ir gandrīz mēnesi pēc grūtniecības iestāšanās.

Grūtniecēm nepieciešama laba barojoša diēta, lai saglabātu veselību un uzturētu bērnus prom no iedzimtiem defektiem. Ir 4 nedēļu grūtniecības simptomu krampji, kas ir izplatīti grūtniecības laikā. Čerpšana 4 nedēļu laikā ir zīme no ķermeņa, lai jūs varētu būt gatavs grūtniecībai un pielāgoties izmaiņām, kas notiek jūsu organismā. Šeit ir iespējamie cēloņi un padomi, kā pārvarēt 4 nedēļas grūtnieces krampjus dabiski.


Cēloņi:

Krampji grūtniecības laikā ir bieži sastopama problēma, un tāpēc jums vajadzētu būt ļoti informētiem par tā cēloņiem, lai jūs varētu atrast risinājumus Jūsu problēmas risinājumam un izvairīties no jebkādas diskomforta, ar kuru jūs saskaraties grūtniecības laikā. Tālāk ir norādīti 4 nedēļu grūtniecības krampju cēloņi, lai palīdzētu jums atrast piemērotus aizsardzības līdzekļus.

Redzēt vairāk: Kāju krampji grūtniecības laikā

1. 4 nedēļas vēdera grūtniecības izraisīti krampji rodas tāpēc, ka dzemde izstiepjas, lai pielāgotos auglim, un muskuļu paplašināšanās un kontrakcijas noteikti izraisīs krampjus. Jums var rasties vieglas sāpes, ja klepus vai šķaudīt vēdera rajonā. Ja pastāv nepanesama sāpes vai sāpes pastāv pārāk ilgi, tad nekavējoties jāsazinās ar ārstu.

2. Līdztekus krampjiem Jums būs citi simptomi, piemēram, slikta dūša, reibonis, aizcietējums, sāpes utt., Kas arī rada diskomfortu grūtniecības laikā.

3. Kā jūs dzemdē paplašinās, lai padarītu vietu auglim, jūsu saites ir kļuvušas mīkstākas un stiept, lai vilktu garām, kas varētu atkal radīt krampjus grūtniecības laikā.

4. Grūtniecības laikā gremošanas sistēma aizņem mazliet ilgāku laiku nekā parasti, lai sagremotu lietoto pārtiku, jo tā cenšas iegūt visu iespējamo uzturu, kas pieejama pārtikā, kā arī bērna vajadzībām. Tas var izraisīt vēdera gāzes problēmu, kas traucēs kuņģi un dažos gadījumos izraisa krampjus.

5. Telpas vēderā pakāpeniski samazinās, auglim augot, jo tai ir vajadzīgs vairāk vietas tās augšanai un attīstībai, un tāpēc jūsu kuņģis tiek nedaudz pacelts, jo dzemdes stāvoklis mainās līdz ar tās lielumu. kam krampji var traucēt pēc ēšanas, jo gremošanas process kļūst lēnāks.

6. Jūs noteikti esat krampji, ja neievērosiet barojošu un veselīgu uzturu. Visas barības vielas un vitamīni, kas tiek uzglabāti jūsu organismā, tiek izmantoti, lai pabarotu augli, lai saglabātu sev sakoptu, lai izvairītos no jebkāda veida barības vielu trūkuma, jo tas var izraisīt jūsu bērna slimības.

Redzēt vairāk: Ir krampjveida grūtniecības pazīme

Apstrāde: -

Kad jūs zināt, kādi ir krampju cēloņi grūtniecības laikā, jūs varat atrast efektīvus risinājumus savai problēmai vai šeit ir daži tiesiskās aizsardzības līdzekļi, kurus jūs varat sekot savai ikdienas darbībai, lai ierobežotu krampju problēmu.

1. Veicot vingrinājumus grūtniecības laikā, mātei un bērnam vienmēr ir bijusi veselīga, un tas palīdz jums samazināt dažādas grūtniecības problēmas, kas izraisa jums diskomfortu. Labi vingrinājumi ar ārsta padomu var palīdzēt samazināt 4 nedēļu grūtniecības krampjus.

2. Jebkuram no randomizētajiem kontroles līdzekļiem (RCT) vai to kombinācijām vajadzētu palīdzēt jums samazināt vai pat novērst 4 nedēļu grūtniecības krampjus.

3. Konkursa vingrinājumi un joga, kas neradīs lielu stresu jūsu ķermenim, var palīdzēt samazināt stresu uz vēnām un muskuļiem, kas padara jūsu krampjus pazudušus.

4. Pastaigas un kāpņu izmantošana, kad vien iespējams, arī ievērojami samazinās jūsu 4 nedēļu grūtniecības krampjus, jo tās var būt efektīvas alternatīvas citām fiziskajām vingrinājumiem, ko veicat, lai saglabātu savu veselību.

5. Barojošs uzturs, kas pildīts ar daudziem augļiem un dārzeņiem, noteikti samazinās krampju biežumu, jo tie satur labu daudzumu barības vielu, un, pats svarīgākais, satur uztura šķiedras, kas palīdzēs jums atslābināt muskuļus un samazināt krampjus. Tāpēc ievērojiet labu diētu, lai pārliecinātos, ka jums nav nepieciešamo uzturvielu un esat veselīgi.

6. Grūtniecības multivitamīniem vai uztura bagātinātājiem vajadzētu palīdzēt iegūt būtiskas uzturvielas. Grūtniecība, kas ir ļoti jutīga sievietes fāze, vienmēr ir droši saņemt ārsta norādījumus, pirms lietojat grūtniecības laikā. Bet tas būtu jādara tikai barības vielu ārkārtas vajadzībām, ja nevarat pietiekoši daudz barības vielu, lai apmierinātu ķermeņa pieprasījumu.

7. Saglabājiet sevi aktīvā.Neatstājiet stāvus pārāk ilgi, turpiniet pārvietoties. Jūsu ķermeņa mitrināšana visu laiku ar pietiekamiem šķidrumiem un ūdeni atvieglos krampjus.

8. Peldēšana siltajā ūdenī pirms gulētiešanas atraisīs jūsu saspringtos muskuļus un brīvos krampjus. Bet pārliecinieties, ka ūdens nav pārāk karsts, jo grūtniecības laikā jūsu ķermenis jau ražo daudz siltuma un tādējādi peldēšana daudz karstā ūdens var radīt problēmas gan jums, gan jūsu bērnam, jo ​​karstuma pārpalikums vienmēr ir kaitīgs .

9. Aromterapijas eļļas masāžas palīdzēs atslābināt muskuļus un tādējādi mazināt krampjus, kas grūtniecības laikā ir bijusi ilgstoša problēma.

10. Izstiepjot teļš muskuļus vairākas reizes dienā, uzlabosies asinsriti, nodrošinot efektīvu asins plūsmu katrai ķermeņa daļai, un tas samazinās atkārtotas krampju epizodes, ar kurām sastopaties grūtniecības laikā.

Redzēt vairāk: 5 nedēļas grūtniecības simptomi Krampji

Nodrošināts ar šiem mazajiem dabas aizsardzības līdzekļiem ir sāpju mazāka grūtniecība. Tomēr daudz sāpju var nozīmēt nopietnas problēmas, tāpēc grūtniecības laikā regulāri konsultējieties ar ārstu. Pārliecinieties, ka šīs 4 nedēļu grūtnieces krampji neuztraucas. Palieciet stipri un izmantot, kā arī veiciet nepieciešamos pasākumus, lai atbrīvotos no šiem grūtniecības krampjiem. Sekojiet šiem un jūs varat saņemt veselīgu un bezrūpīgu grūtniecību ar vismazākām problēmām, ar kurām saskaras vai risināt. Tāpēc esiet veselīgi un arī saglabājiet savu bērnu.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: Okartes Autosporta Akadēmijas fināls (Novembris 2020).

Загрузка...