Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Kofeīns svara zudumam

Pin
Send
Share
Send

Svara zudums ir aptaukošanās cilvēku sapnis. Tie vienmēr ir meklējumi par īsceļiem un vienkāršiem veidiem, kā zaudēt svaru. Kofeīna uzņemšana ir viens no šādiem svara samazināšanas veidiem. Tomēr kofeīns svara zudumam ir diezgan pretrunīgs temats, kurā pastāv vispārēja pārliecība, ka kofeīna patēriņš palīdz svara zudumam, bet pretrunīga pārliecība ir tā, ka tas faktiski izraisa svara pieaugumu. Kofeīnu var iegūt no dažādiem produktiem. Vai jūs zināt, kāda ir saistība starp kofeīnu un svara zudumu? Labi tad šis raksts varētu būt atbilde, jo tas attiecas uz kofeīna ietekmi uz svara zudumu, kofeīna blakusparādībām, kofeīna tabletes svara zudumam, faktu par kofeīnu, zemu oglekļa saturu un kofeīna ieguvumiem.

Kofeīns svara zudumam:

Kofeīna ietekme uz svara zudumu:

Detalizēti pētījumi atklāja, ka kofeīns darbojas kā svara zuduma katalizators. Ir zināms, ka esošās ķimikālijas stimulē vielmaiņu, kas ļauj ātrāk sadedzināt kalorijas, tādējādi radot svara zudumu. Kofeīna iedarbība dažādām personām atšķiras. Lai gan dažiem tas rada svara zudumu, citi apgalvoja, ka tas ir izraisījis svara pieaugumu.

Redzēt vairāk: Kā padarīt melno kafiju svara zudumam

Termogēna iedarbība:

Kofeīns ir termogēns dabā, kas izraisa sirds ātrāku sūkni un paātrina citādi lēnu vielmaiņu, kas savukārt palīdz sadedzināt kalorijas ātrāk, un tādēļ, ja meklē svara zudumu, tad šī kofeīna iedarbība, protams, radīs brīnumus.

Diurētiskais efekts:

Šī efekta dēļ rodas arī svara zudums; tomēr svara zudums ir tāds, ka ķermeņa ūdens saturs ir kofeīns, kas mēdz dehidratēt ķermeni. Tas notiek tāpēc, ka kofeīns noved pie ūdens satura zuduma, izlaižot urīnu un svīšanu. Šis zaudējums ir īslaicīgs, jo viens liek svaru, tiklīdz ķermenis kļūst mitrināts, jo svara zudums nenotiek tauku zuduma veidā.

Redzēt vairāk: Oolong tējas ieguvumi Svara zudums

Kofeīna ietekme uz vingrošanu:

Pētījumi ir atklājuši, ka kofeīna uzņemšana uzlabo ķermeņa modrību un atsvaidzina cilvēku tā, ka viņš strādā ilgāk, sadedzinot vairāk kaloriju. Kofeīns ir zināms arī kā tauku pārveidotājs enerģijā. Tas stimulē cilvēka sajūtas, kas rada paaugstinātu produktivitāti.

Kofeīna tabletes svara zudumam:

Kofeīnu var patērēt enerģijas dzērienu, kafijas un vairāku citu produktu veidā, bet, ja nepieciešama kofeīna koncentrēta forma, tad piedāvājumā ir kofeīna tabletes. Tas ir par saprātīgu cenu un ir ļoti efektīvs svara zudums.

Kofeīna tablešu blakusparādības:

Kofeīns dažos veidos ir ļoti labvēlīgs, taču tas iezīmē blakusparādību pārpalikumu. Patērējot vairāk nekā 250 mg kofeīna dienā, var būt briesmīgas blakusparādības, piemēram, slikta dūša, reibonis, nemiers, trīce, sirdsklauves, miegainība un aizkaitināmība. Tas var izraisīt minerālu, piemēram, kālija, trūkumu, kas rada nopietnus draudus veselībai. Kofeīna lietošana bieži ietekmē glikozes līmeni asinīs. Tas izraisa papildu cukura veidošanos, kas pēc tam pārvēršas tauku slānī, kā rezultātā tiek palielināts svars. Šis produkts var būt arī ļoti atkarīgs, lai izvairītos no pārdozēšanas un regulāras šo tablešu lietošanas.

Redzēt vairāk: Zaļā tēja svara zudumam

Fakts par zemu oglekļa saturu kofeīnā:

Tas ir pieņēmums, ka kofeīns ir bez oglekļa, fakts ir tāds, ka jebkuram produktam, kas satur kofeīnu, ir jābūt dažiem ogļhidrātiem, tāpēc cilvēkiem, kuri izvēlas zemu ogļhidrātu diētu, jāizvairās no kofeīna, jo tas galvenokārt palielina cukura līmeni asinīs, kas palielina cukura alkas.

Citas kofeīna priekšrocības:

Papildus svara zuduma izraisīšanai kofeīnam ir daudz labumu, kas ir labs stimulants un ir garastāvokļa pastiprinātājs. To var izmantot vairāku slimību, piemēram, migrēnas un citu elpceļu slimību, ārstēšanā. Tas uzlabo indivīda koncentrāciju un atmiņu, bet ne mazāk svarīgi, tas arī uzlabo sāpju iznīcinātāju darbību.

Ja jūs meklējat, lai noteiktu ātru līdzekli svara zudumam, tad kofeīns var būt jūsu atbilde, tomēr tas nav ilgtermiņa risinājums, un rezultāti var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: EcoSlim - Inovatīvs Zinātnieku Atklājums (Novembris 2020).

Загрузка...