Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Vai pētersīlis ir drošs grūtniecības laikā?

Pin
Send
Share
Send

Grūtniecības laikā daži pārtikas produkti ir marķēti kā droši un nedroši patēriņam. Lai gan zaļumi vienmēr tiek uzskatīti par veselīga uztura sastāvdaļu, vai jūs kādreiz esat prātojuši, vai jūs varat barot pētersīļus grūtniecības laikā. Pētot pētersīļu lapas kā vakariņas uz ēdiena plāksnes grūtniecības laikā, tas nerada nopietnu kaitējumu Jūsu nedzimušajam bērnam. Tomēr, ja esat grūtniece, ir pilnībā jāizvairās no lieliem pētersīļu daudzumiem, jo ​​tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Lasiet šo ziņu, ja vēlaties zināt, vai pētersīlis ir drošs grūtniecības laikā?

Pētersīļu priekšrocības grūtniecības laikā:

Pētersīļi ir ļoti bieži sastopams garšaugs, ko izmanto pārtikas produktos visā pasaulē. Tas ir viegli pieejams visu gadu. Pētersīļi ir zināms kā barojošs augs, kas ir pildīts ar antioksidantiem un vitamīniem. Tas nodrošina vairākus ieguvumus veselībai pat grūtniecēm, ja tās lieto nelielos daudzumos. Dažas no pētersīļu lapu izcilajām priekšrocībām ir:

• Palielina imūnsistēmu:

Pētersīļiem ir augsts arsenāla saturs, kas darbojas kā lielisks antioksidants savienojums. Tas palīdz palielināt imūnsistēmu un arī cīnīties pret infekciju grūtniecības laikā.

Redzēt vairāk: ir mangostāna drošība grūtniecības laikā

• ir pretiekaisuma īpašības:

Pētersīļiem piemīt izcilas pretiekaisuma īpašības, kas mazina tādas grūtības kā locītavu sāpes un pietūkums grūtniecēm.

• Novērš anēmiju:

Liela dzelzs deva, ko saņemat no pētersīļiem, palīdz novērst anēmijas rašanos grūtniecības laikā.

• Cīnās pret brīvajiem radikāļiem:

Pētersīļi ir C vitamīna un A vitamīna spēkstacija, kas palīdz atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem, kā arī novērš oksidatīvo stresu topošajā māmiņā.

• Vai ir labs folātu avots:

Folātu vai folskābi uzskata par svarīgu barības vielu grūtniecības laikā. ēdot pētersīļus, dod jums optimālu folāta devu, kas aizsargā Jūsu bērnu no jebkādiem nervu cauruļu defektiem.

• Atbalsts gremošanai:

Pētersīļi ir pazīstami ar lieliskām gremošanas īpašībām, kas palīdz atbrīvoties no tādām problēmām kā vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.

• ir pildīta ar Vital uzturvielām:

Ēšana pētersīļi grūtniecības laikā nodrošina veselīgu devu svarīgu minerālvielu, piemēram, kalcija, kālija un magnija. Šīs minerālvielas ir būtiskas Jūsu bērna veselīgai attīstībai un augšanai. Turklāt K vitamīns, kas atrodas pētersīļi, veicina kaulu stiprināšanu grūtniecības laikā.

Redzēt vairāk: kaislības augļi grūtniecības laikā

Blakusparādības un piesardzības pasākumi:

Liela pētersīļa daudzums var radīt vairāk kaitējuma nekā bērnam. Lielas pētersīļu devas var stimulēt dzemdi un izraisīt priekšlaicīgas dzemdes kontrakcijas. Ir konstatēts, ka divas galvenās pētersīļu aktīvās sastāvdaļas, proti, miristīna un apiola, ir kaitīgas grūtniecības laikā. Daži no iemesliem, kāpēc grūtniecības laikā kvantitatīvi jāizmanto pētersīļi, ir šādi:

  • Pētījumā esošās aktīvās sastāvdaļas var izraisīt dzemdes kontrakcijas, kas var pat izraisīt abortus un aborts. Šīs sastāvdaļas var izraisīt arī priekšlaicīgu dzemdību un radīt lielāku risku mātes un bērna veselībai.
  • Myristicin, kas atrodas pētersīļu eļļā, sasniedzot bērnu caur placentu, var mainīt sirdsdarbības ātrumu nedzimušajā bērnam.
  • Lielas pētersīļu eļļas devas var izraisīt pat hemoglobīna līmeņa problēmas jūsu jaunattīstības bērnam.
  • Ēšanas pētersīļi grūtniecības laikā var izraisīt arī kādu alerģisku reakciju mammai.

Redzēt vairāk: persiku grūtniecības laikā

Tātad, ja vēlaties izmantot pētersīļus kā aromatizējošu sastāvdaļu, tas ir droši atļauts grūtniecības laikā. Šajā sakarā tiek veikti vairāki pētījumi, lai atzīmētu precīzu pētersīļu daudzumu, ko var atļaut grūtniecības laikā. Vienmēr ir labāk runāt ar savu veselības aprūpes speciālistu par riskiem, kas saistīti ar pētersīļu ēšanu jūsu grūtniecības mēnešos.

Pin
Send
Share
Send