Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Kokosriekstu eļļas ieguvumi grūtniecības laikā

Pin
Send
Share
Send

Vai esat gatavs apsveikt papildu jaunekli savā ģimenē? Nu, tas ir ļoti acīmredzams, ka jums ir bezmiega naktis, domājot par to, kas ir labākais jūsu mazulim un sev. Vēlāk jūs esat dzirdējuši daudz brīdinājumu pret piesātināto tauku uzņemšanu, kas varētu kaitēt jūsu mazulim, un tāpēc neesat pārliecināts, vai kokosriekstu eļļa ir laba iespēja grūtniecības laikā. Neuzspiediet tālāk.

Lietas, kas jāzina par kokosriekstu eļļu:

Vispirms es teiktu, ka kokosriekstu eļļa grūtniecēm ir ļoti droša. Lai gan kokosriekstu eļļa ir simts procentiem piesātināto tauku (jā, tas, ko esat dzirdējis, ir taisnība!), Bet ne visi piesātinātie tauki ir kaitīgi organismam. Kokosriekstu eļļa ir vidējas ķēdes taukskābe, ko organisms var viegli pieņemt. Patiesībā tas būtu labāks par kaitējumu, ja grūtniecības laikā jūs nomainīsiet visu to sviestu uz plaukta ar kokosriekstu eļļu. Laurīnskābe ir primārais tauku saturs kokosriekstu eļļā, un ir zināms, ka tas pozitīvi ietekmē labā holesterīna līmeni organismā. Laurīnskābe ne tikai palīdz uzturēt holesterīna līmeni organismā, bet arī nodrošina enerģiju organismam. Turklāt tam ir antimikrobiālas, pretvīrusu īpašības. Ir arī zināms, ka nogalina parazītus, tādējādi palielinot imunitāti, tādējādi pasargājot Jūsu bērnu, nodrošinot tā pareizu attīstību. Ir plaši zināms, ka grūtniecība mazina organisma imunitātes spēju un padara jūs uzņēmīgāku pret visu veidu infekcijām, tādējādi kokosriekstu eļļas patēriņš grūtniecības laikā ir daudz priekšrocību.

Redzēt vairāk: zivju eļļa grūtniecības laikā

Priekšrocības no kokosriekstu eļļas grūtniecības laikā:

Tādējādi mēs redzam, ka kokosriekstu eļļa ir kļuvusi par veselīgu tauku, un pētījumi liecina, ka veselīgu tauku patēriņš grūtniecības laikā ļauj organismam iegūt maksimālu uzturu un palīdz absorbēt taukos šķīstošos vitamīnus.

Kokosriekstu eļļa grūtniecībai ir izdevīga arī tāpēc, ka ir viegli sagremot un atbalstīt ķermeņa veselību tādā veidā, kā vairāk nekā viens. Kokosriekstu eļļas ieguvumi grūtniecības laikā ir:

  • Balansējot vielmaiņu un sirds veselību.
  • Palielinās ķermeņa enerģijas piegāde un labs holesterīna līmenis organismā
  • Hormonālā līmeņa uzturēšana, īpaši grūtniecības laikā, kad organisms ražo īpašus hormonus bērna labklājībai.
  • Pienācīgs kokosriekstu eļļas patēriņš grūtniecības laikā palielina laurīnskābes daudzumu mātes pienā un palielina Jūsu bērna imunitāti zīdīšanas laikā. Tādējādi ir ļoti ieteicams, ka sievietes patērē kokosriekstu eļļu ievērojamā daudzumā un vēlāk zīdaiņu barošanai ar krūti.
  • Kokosriekstu eļļa arī atbalsta tauku uzglabāšanu grūtniecības laikā. Šī tauku krātuve arī palīdz svara vadībā, ja grūtniece ir vai nu liekais svars, vai nepietiekams svars.

Redzēt vairāk: ir tējas koka eļļa, kas ir droša grūtniecības laikā

  • Kokosriekstu eļļa ne tikai dubultojas kā garšīga un veselīga ēdiena eļļa, bet arī grūtnieces var to izmantot kā piena aizstājēju. Tas arī palīdz grūtniecības blakusparādībām, piemēram, grēmas, rīta slimība un reibonis. Ar kokosriekstu eļļu var pārvarēt arī maksts sausuma diskomfortu, kas ir ļoti izplatīta grūtniecības laikā.
  • Kokosriekstu eļļa nomierina arī sausu ādu. Tas arī palīdz samazināt sprauslu sausumu. Turklāt kokosriekstu eļļa (īpaši laurīnskābes saturs tajā) ir lielisks līdzeklis striju noņemšanai grūtniecības laikā. Tam ir pietiekami daudz E vitamīna, kas palīdz cīnīties pret šīm neglītajām zīmēm.

Es ceru, ka šis raksts ir atbildējis uz jūsu jautājumiem par kokosriekstu eļļu, kas ir droša grūtniecības laikā? Grūtniecēm jāuztraucas mazāk par to, cik daudz viņi ēd, un vairāk jāuztraucas par to, kas notiek viņu ķermenī. Kokosriekstu eļļa ir pilnīgi droša lietošanai grūtniecības laikā, un tai ir daudz pozitīvu ietekmi uz jums un jūsu bērnu. Tātad, ko jūs gaida? Pēc iespējas ātrāk paņemiet plauktā plauktiņu no šīs brīnišķīgās vielas!

Redzēt vairāk: lavandas eļļa grūtniecības laikā

Saglabāt

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: The Great Gildersleeve: Labor Trouble New Secretary An Evening with a Good Book (Jūnijs 2020).

Загрузка...