Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Top 15 iemesli, lai patērētu granātābolu grūtniecības laikā

Pin
Send
Share
Send

Grūtniecība ir īpaša dzīves stadija. Tomēr tas ir diezgan bīstami. Jums ir jābūt piesardzīgākiem par to, ko lietojat un kā jūs ārstējat savu ķermeni, jo tagad jums ir vairāk nekā tikai domāt par sevi. Pārtikas produkti, ko patērējat, ir rūpīgi jāuzrauga, izvairoties no jebkādiem kaitīgiem produktiem un iekļaujot visus nepieciešamos. Granātāboli - ļoti veselīgs auglis ir lielisks produkts, ko var lietot, ja esat grūtniece. Šeit ir deviņi iemesli, kāpēc jums grūtniecības laikā jālieto granātāboli.

Granātāboli ir brīnišķīgi augļi ar ļoti sarkanīgu krāsu. Biezā slāņa iekšpusē ir ļoti mazas izmēra tonētas sēklas. Ieguvumi ir labi pazīstami gan vecumā, gan tradicionāli tiek izmantoti kā veselīgs uztura bagātinātājs. Tas ir svarīgs auglis parastajiem cilvēkiem, kā arī grūtniecēm, lai sniegtu mums nepieciešamās uzturvielas. Tas lielākoties ir slavens ar savu spēcīgo antioksidantu, kas ir vēl efektīvāks par citiem antioksidantiem dabīgos pārtikas produktos.

Patērē granātābolu grūtniecības laikā:

Zemāk mēs esam snieguši sarakstu ar veselīguma ieguvumiem no granātābola grūtniecības laikā.

1. Samazina asinsspiedienu:

Granātāboli satur vairākas svarīgas ķimikālijas un elementus, kas palīdz samazināt asinsspiedienu. Granātāboli parasti ir augļi, kas tiek uzskatīti par ļoti izdevīgiem jūsu sirdij. Tas attiecas uz grūtniecēm, jo ​​tās bieži cieš no stāvokļa, ko sauc par preeklampsiju. Šī slimība izraisa augstu asinsspiediena līmeni. Tādējādi, ieskaitot granātābolu grūtnieču uzturā, palīdz viņiem cīnīties ar augstu asinsspiediena līmeni.

2. C vitamīns:

Granātāboli ir bagāti C vitamīna avoti. C vitamīns sniedz lielu palīdzību imūnsistēmas uzlabošanā. Šī granātābolu funkcija ir ārkārtīgi svarīga grūtniecības laikā. Spēcīga imūnsistēma palīdz mātei labāk rūpēties par savu un bērna ķermeni.

3. Antioksidanti:

Antioksidanti ir vārds, ko ikviens cilvēks, kas apzinās veselību, ir dzirdējis. Tomēr ne visi saprot, kādi antioksidanti patiešām ir. Tie palīdz samazināt ķermeņa vecumu. Pārsteigts? Ļaujiet man izskaidrot. Tās atjauno mūsu ķermeņa šūnas un palīdz mūsu ķermenim izmantot vairāk skābekļa un tādējādi regulē visas mūsu ķermeņa funkcijas. Tas padara mūs veselīgākus un jaunākus. Granātāboli ir bagātīgs antioksidantu avots un tādējādi ir lieliski piemēroti gan mātei, gan bērnam.

Redzēt vairāk: Ēdināšanas granāti

4. Uzlabo kaulu blīvumu:

Granātāboli labvēlīgi ietekmē bērna kaulu attīstību. Šī augļa uzņemšana ne tikai uzlabo grūtnieces mātes kaulu blīvumu, bet arī viņas problēmas.

5. Ieguvumi no ādas:

Grūtniecība ir domāta, lai sniegtu jums dabisku mirdzumu, kas liek jums izskatīties skaisti pat tad, ja jūtaties uzpampis un milzīgs. Tomēr, kopā ar šo spīdumu, grūtniecība arī rada daudz ādas problēmu, piemēram, pinnes, izsitumi un tā tālāk. Granātāboli palīdz cīnīties pret visiem šiem.

6. Antibakteriālas īpašības:

Granātāboli ir noderīgi dažādu veidu infekciju ārstēšanā. Tādējādi viņu patēriņš grūtniecības laikā palīdz aizsargāt gan māti, gan bērnu no ārējo baktēriju uzbrukuma! Faktiski, granātāboli ir izmantoti, lai aizturētu infekcijas kopš seniem laikiem. Viņu medicīniskās īpašības novērtēja pat ēģiptieši!

Redzēt vairāk: Castor Oil lietošana grūtniecības laikā

7. Šķiedra:

Granātāboli palīdz arī piegādāt šķiedru ķermenim. Viena no lielākajām grūtībām grūtniecēm ir aizcietējums. Kādu iemeslu dēļ, kas sevī aizved citu cilvēku, zūd jūsu zarnu kustība. Šīs problēmas risinājums ir vienkāršs - vairāk šķiedru uzņemšana, kas nozīmē lielāku granātābolu uzņemšanu.

8. Dzelzs:

Šī konkrētā minerāla trūkums rada grūtības grūtniecēm. Pirmkārt, palielinās viņu izredzes dzemdēt savu bērnu pirms to datuma. Otrkārt, bērns pēc dzemdībām kļūst vājš, un bieži vien tā pastāvēšana ir apdraudēta. Šo un citu iemeslu dēļ ārsti parasti lūdz grūtnieces lietot dzelzs piedevas. Granātāboli ir bagātīgs dzelzs avots, un tas ir jālieto labos daudzumos.

9. Smadzeņu audu aizsardzība:

Granātāboli ir arī noderīgi zīdaiņa smadzeņu audu attīstībai. Nesen veikts pētījums, ko veica biologi, parādīja, ka granātābolu patēriņš palīdz aizsargāt bērna smadzeņu audus no jebkādiem bojājumiem, ko izraisa skābekļa padeves samazināšanās.

Redzēt vairāk: Ieguvumi no Amla grūtniecības laikā

10. Sirds slimību pazemināšana:

Granātābolu antioksidanti ir ļoti noderīgi dažādu sirds slimību mazināšanai. Tā samazināja sirdslēkmes risku un pazemina slikto holesterīna līmeni asinīs, kas ir patiešām izdevīga grūtniecēm un palīdz arī nākamajam bērnam. Saglabājas asins plūsma organismā, kas ietekmē arī citus grūtnieču orgānus, kas paralēli ietekmē arī bērna veselības stāvokli. Granātāboli arī samazina asins recēšanu un padara artēriju skaidru, tādējādi palīdzot nodrošināt pārtiku nākamajam bērnam caur asinīm. Sirds ir svarīgs orgāns organismā un grūtniecēm visas šīs lietas ir ļoti delikātas mātei un bērnam. Antioksidanti arī nodrošina artēriju elastību ar asinsspiedienu.

11. palīdz cīnīties pret mikrobu darbību:

Granātāboli palīdz cīnīties pret kaitīgiem mikroorganismiem, kas ir ļoti svarīgi mātei un bērnam. Tā ir bagāta ar vitamīniem un antioksidantiem, kas nodrošina aizsardzību pret baktēriju un sēnīšu infekcijām. Tie ir ļoti bieži sastopami jautājumi, kas jārūpējas. Jebkura veselības problēma grūtniecēm varētu ietekmēt bērna veselības stāvokli. Granātābolu barojošie komponenti palīdz cīnīties pret parastajām infekcijām un arī iekaisumiem. Granātābolu pretiekaisuma īpašība samazina vēža, sirds slimību un arī diabēta risku.

12. Iekrauti ar uzturvielām:

Granātāboli ir bagāti ar vitamīniem, piemēram, C un K vitamīnu, minerāliem, piemēram, dzelzi, kāliju utt., Šķiedrām un citiem komponentiem, piemēram, folātu. Visas šīs sastāvdaļas ir ļoti svarīgas ķermeņa līdzsvaram normālos cilvēkiem, bet grūtniecēm tās ir ļoti svarīgas, lai uzlabotu bērna veselības stāvokli. To lieto arī dažādos ādas izstrādājumos, un šai dabiskajai vielai nav blakusparādības zīdaiņiem. Šis spēcīgais augu savienojums sastāv no barības vielām, kurām ir arī dažādas medicīniskas lietošanas iespējas. Tā satur taukskābi, ko sauc par sērskābi, kas ir ļoti noderīga ādas un matu struktūras uzlabošanai, un tai ir spēcīgs antioksidants, ko sauc par punicalagins, kas ir spēcīgāks par vīnogu un zaļo tēju antioksidantiem.

13. Uzlabo atmiņu:

Atmiņas trūkumi ir saistīti ar barības vielu trūkumu organismā, kas jākompensē, patērējot barojošu produktu. Granātāboli ir dabiska viela, kas palīdz uzlabot atmiņu un palīdz cīnīties pret tādām slimībām kā Alcheimera slimība. Tas pamatā var palielināt smadzeņu šūnas un uzlabo atmiņas stāvokli, kas ir gan vizuālajai, gan verbālajai atmiņai.

14. Palieliniet imūnsistēmu:

Granātāboli palīdz aizsargāt organismu no jebkurām slimībām, kas var būt nominālas vai nopietnas. Tas ir nepieciešams grūtniecēm grūtniecības laikā, lai rūpētos par bērnu. Ja mātes imūnsistēma ir pietiekami spēcīga, tā neietekmēs nevienu no tiem. Ķermeņa stāvoklis šajos mēnešos ir diezgan delikāts, tāpēc ir nepieciešama īpaša aprūpe, un ķermenis tiek ietekmēts minimālām izmaiņām. Tātad, lai novērstu šo nosacījumu, ir nepieciešams izmantot granātābolu.

15. Saglabāt cukura līmeni asinīs:

Regulāra granātābolu sulas lietošana ir labvēlīga diabēta slimniekiem. Tāpēc grūtniecei ir jātiek galā ar dažādiem jautājumiem, lai aizsargātu bērnu no veselības problēmām. Granātāboli palīdz saglabāt cukura līmeni asinīs, pat ja tas sastāv no fruktozes.

Šajā rakstā ir aplūkoti granātābolu ieguvumi veselībai grūtniecības laikā. Šeit tiek izceltas galvenās priekšrocības. Grūtniecēm ir jātērē granātāboli vai tās sula, kas šajos mēnešos ir ļoti svarīga. Piecpadsmit galvenie patēriņa iemesli tiek rūpīgi apspriesti jūsu informācijai.

Image Source: Shutter stock

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: How to speak so that people want to listen. Julian Treasure (Novembris 2020).

Загрузка...