Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Baba Ramdev joga matu izkrišanai

Sieviešu skaistums nav pilnīgs bez skaistiem matiem. Kronēšanas godība ir tā, kas viņu definē un kam ir garšīgi mirdzoši mati. Lai padarītu šo sapni par realitāti, meitenes izmēģina visu, sākot ar veselīgu pārtiku, labiem matu produktiem un profesionālām matu kopšanas procedūrām. Bet vai jūs zinājāt, ka joga var gūt labumu no matu augšanas? Nu jā, praktizējošā joga var darīt brīnumus jūsu matiem, un Baba Ramdev joga palīdz jums sasniegt visstingrākos matus.

Baba Ramdev joga - ieskats:

Baba Ramdev joga ir ļoti populāra, un popularitāte ir acīmredzama no viņa daudzajiem sekotājiem visā pasaulē. Viņš ir ļoti populārs arī ar slavenībām, praktizē Baba Ramdev jogu, lai uzlabotu savu skaistumu un uzturētu to. Baba Ramdev 's joga ir ieguvusi daudz apbalvojumu no visiem, un tās popularitāte pieaug ar katru dienu.

Atgriežoties pie mūsu interesējošās tēmas ... matiem - tā kā skaistiem matiem, izmantojot jogu, ir realitāte, un mēs sniedzam visu informāciju par to, kā sasniegt šo realitāti. Šo jogas stilu attēlo Swami Ramdev, un viņa joga koncentrējas uz skābekļa plūsmas plūsmu, lai izārstētu noteiktus traucējumus un slimības. Tiek uzskatīts, ka tas ievērojami veicina matu augšanu.

Daži punkti, kas jāpatur prātā:

Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, Baba Ramdev joga jāturpina vairākus mēnešus kopā. Agri no rītiem ir labākais laiks, lai praktizētu jogu, izņemot to, ka jums ir jādomā, ka jūsu kuņģim ir jābūt tukšam vismaz divas stundas pirms jogas praktizēšanas.

Baba Ramdev joga matu izkrišanai:

Pēc Baba Ramdev 's jogas rada, kas palīdzēs jums novērst matu izkrišanu un dabiski augt skaistus un veselīgus matus

Redzēt vairāk: Joga, lai samazinātu matu kritumu

Kapalbhati Pranajama:

Šī jogas asana ir elpošanas forma, kurā jūs skābekļa organismā, vienlaikus stiprinot vēdera un vēdera muskuļus. Šī jogas asana sniegs galvas ādai nepieciešamo skābekli, lai papildinātu matu augšanu. Ir zināms, ka Kapalbhati veicina gremošanu, kas savukārt veicina veselīgus matus.

Norādījumi Kapalbhati: Sēdēt ērti uz jogas paklāja. Pārliecinieties, ka muguras smadzenes ir uzceltas, un ceļš, kā arī plauksts ir vērsts uz leju. Tagad izelpojiet caur degunu, iekļūstot vēdera muskuļus uz muguras smadzenēm. Elpojiet, atslābinot kuņģa muskuļus. Atkārtojiet procesu ātrā kustībā. Sāciet, to darot apmēram 50 reizes, tad palieliniet to. Cilvēkiem, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena, sirds problēmām vai trūce, jāizvairās no šīs asanas.

Bhastrika Pranajama:

Sēdieties Padmasana pozā, novietojiet rokas uz ceļiem un spēcīgi ieelpojiet ar abām nāsīm. Pilnīgi piepildiet savas plaušas un pēc tam izelpojiet ar pilnu spēku, vienlaikus spīdot skaņu. Šī asana prasa spēcīgu elpošanu, kurai nepieciešama krūšu zona, lai uzspridzinātu, nevis vēders. Bhastrika pranajama ir jādara 5 reizes dienā. Šī asana palīdz gūt labumu jūsu krūtīm, plaušām, nervu sistēmai un elpošanas sistēmai.

Anulom Vilom Pranayama:

Šī asana palīdz lieliski nomierināt prātu, novēršot stresa laikā radušos brīvos radikāļus un palīdz arī izplest skābekli asinīs visā ķermenī. Šis daudzveidīgais ieguvums ķermenim nozīmē veselīgu matu augšanu, barojot galvas ādu.

Norādījumi:

Sēdieties Padmasana pozā, muguras smadzenes uzcelt un nosedziet kreiso nāsī ar kreiso īkšķi. Ieelpojiet caur labo nāsīm un pēc tam aizveriet labo nāsī ar savu pirkstu un izelpojiet caur kreiso nāsīm. Atkārtojiet šo tehniku ​​ar citu nāsī, tas ir viens cikls. Vispirms atkārtojiet šo asānu trīs minūtes, pēc tam pakāpeniski pagarinot to līdz 20 minūtēm.

Bhramari Pranajama:

Bhramari asana palīdz uzlabot savu skaistumu, mazina stresu un mazina migrēnas sāpes, hipertensiju un palīdz mazināt vairākas citas slimības, kas savukārt veicina arī labu matu augšanu.

Norādījumi:

Sēdieties padmasanā un pēc tam uzlieciet abas ausis ar īkšķi. Saglabājiet pirkstu uz pieres un ar pārējiem trim pirkstiem aizver acis. Viegli un lēni ieelpot ar nāsīm. Izelpot ar abām nāsīm, padarot bišu buzzing skaņu caur kaklu. Atkārtojiet to 5-10 reizes.

Šie jogas asāni dara brīnumus jūsu matiem, bet nepārspīlējiet asanas, gaidot tūlītējus rezultātus. Rezultāti būs pakāpeniski, tāpēc esiet pacietīgi un regulāri.

Skatīties video: 55 Chandan Hai Is Desh Ki Mati. Desh Bhakti Song. Baba ramdev. 2018 (Oktobris 2019).

Загрузка...