Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

Jennifer Lopez Beauty Tips un fitnesa noslēpumi

Slavenais amerikāņu aktrise Jennifer Lopez, kā arī modes dizainere, vienmēr izdodas izskatīties krāšņs un satriecošs. Viņa izskatās gandrīz puse no viņas vecuma. Viņa ir divu bērnu māte, taču viņas skaistums vēl nav izzudis. Jennifer Lopez arī pazīstams kā JLo, rūpējas par savu veselību un figūru.

Tas ir iemesls, kāpēc viņai joprojām ir izdevies skatīties šo jauno. Pat bez grims viņa izskatās vienāda. Tā ir viņas dabiskā skaistums, par kuru viņa ir slavena. Aiz skaista ādas un skaista figūra ir minēti daži noslēpumi.

1. Fitness:

Jennifer Lopez nodrošina, ka katru dienu nodarbojas gandrīz stundu. Viņa veic gan sirds, gan brīvās rokas vingrinājumus. Lai skatīties krāšņs kameras priekšā, viņš cenšas atbrīvoties no visiem papildus taukiem un tonizēt savu ķermeni. Tas ir iemesls, kāpēc viņa sirds zaudē taukus un pēc tam brīvi roku vingrinājumus, lai iegūtu muskuļus pareizā formā. Viņa arī uzskata, ka joga palīdz iegūt labu skābekļa daudzumu un savukārt palīdz ādai mirdzēt.

Redzēt vairāk: Kajol Fitness Tips

2. Skriešana:

Neatkarīgi no visām sporta zālēm, JLo pārliecinās, ka katru rītu tiek jogas. Viņa nav izlaidusi uz skriešanas. Šī devēja savu dienu sākas un liek viņai justies enerģiski visu dienu. Tajā pašā laikā tas arī palīdz viņas ķermenim palikt piemērotai un brīvai no smieklīgām slimībām. Tā ir brīnišķīga metode, kā sevi ārstēt.

3. Ēšanas paradumi:

Viņa neuzskata stingras diētas tabulas, bet viņa dod priekšroku pēc līdzsvarota uztura, kas ietver visu veidu barības vielas. Tomēr tajā ir vairāk proteīnu saturošu pārtikas produktu un mazāk ogļhidrātu. Zaļo dārzeņu, olu, zivju un vistas patēriņš ir obligāts. Tajā pašā laikā ir nepieciešama pareiza ūdens daudzuma uzņemšana. Tas viss padara viņas ādu mirdzošu un saglabā savu figūru pareizā formā.

Redzēt vairāk: Padma Lakšmi skaistuma noslēpumi

4. Ādas apstrāde:

JLo nav lielā mērā paļauties uz kosmētiku un dod priekšroku ādas ārsta noteiktajiem produktiem. Viņa izmanto dabiskus produktus, lai saglabātu savu ādu bez jebkādiem pūtīšiem vai pinnēm. Tīrīšana un mitrināšana ir viņas galvenais princips, lai saglabātu savu ādu nevainojamu. Viņa neizmanto daudz sejas vai sejas, lai viņas āda būtu veselīga. Viņa arī pārliecinās, ka viņa āda nav brīva no sauļošanās, ko izraisa kaitīgie saulessargi. Regulāra dabisko produktu un noteikto ādas produktu izmantošana padara viņas ādu glamūrīgu.

5.Makeup:

Redzēt vairāk: Neha Dhupia skaistuma noslēpumi

Jennifer Lopez nēsā minimālo aplauzumu un tic dabiskajam skaistumam. Tas ir iemesls, kāpēc viņa iesaistās daudzās fiziskās aktivitātēs, lai palīdzētu viņas ādai atspoguļot iekšējo skaistumu. Viņa dod priekšroku neizmantot spēcīgus kosmētikas produktus un paļaujas uz dabīgām vielām. Atšķirībā no visiem grima māksliniekiem viņas ādai izmanto vieglu pamatu. Viņa cenšas padarīt viņas ādu spīdīgu un uzsvaru uz acīm. Viņai patīk eksperimentēt ar matiem, bet arī rūpējas par to. Regulāra matu spa ar pareizām masāžas palīdz matiem biezāk un spīdīgāk. Vitamīnu piedevu uzņemšana arī palīdz matiem kļūt spēcīgiem.

6. Dejas:

Jennifer uzskata, ka dejošana ir viens no veselīgākajiem veidiem, kā saglabāt sevi un formu. Viņa veic Latino deju, lai saglabātu sevi elastīgu un stiprinātu muskuļus. Tas darbojas kā stresa buster viņai. Viņai patīk arī peldēties, lai saglabātu sevi veselīgu. Šis regulārais akts palīdz viņai zaudēt taukus un arī padara viņas ādas spīdumu. Āda arī kļūst stingrāka un padara viņas ķermeni tonētu. Dejas dod viņas ķermenim pareizas līknes un liek viņai izskatīties seksīgi!

Skatīties video: Jennifer Lopez Tells Dr. Oz Her Beauty Secrets (Oktobris 2019).

Загрузка...