Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2021

Vai grūtnieces var ēst steiku?

Pin
Send
Share
Send

Lielākā problēma jebkurai sievietei grūtniecības laikā ir izvairīties no viņu mīļāko gardumu patērēšanas, un atklāti runājot, tas padara viņus kraukšķīgus, bet par to nevar sūdzēties. Tātad, viens no biežāk uzdotajiem grūtnieču jautājumiem ir tas, vai viņiem var būt steiks vai nē, un tas ir atkarīgs no uztura plāna, ko ārsts jums ieteica. Tagad ir dažas priekšrocības, ko var darīt, ēdot steiku grūtniecības laikā, bet steiks ir tikai veselīgs, ja tas ir labi pagatavots. Neapstrādāta vai daļēji vārīta steiks var kaitēt auglim. Tātad, vai jūs varat ēst steiku grūtniecības laikā? Nu, atbilde ir jā.

Uzziniet par risku, ietekmi un ieguvumiem, ēdot steiku grūtniecības laikā:

Ēšanas steiku priekšrocības:

  • Tagad, saskaņā ar Nīderlandes sievietēm veikto pētījumu, mazuļa iespēja saņemt kolikiju samazinās, kad viņi palielina steiku uzņemšanu.
  • Arī steiks ir labs dzelzs un olbaltumvielu avots, kas grūtniecības laikā ir ļoti nepieciešams.
  • B12 vitamīns ir liels daudzums steikā, kas palīdz attīstīt nervu šūnas bērna smadzenēs un uzlabo arī miega ciklus. Tātad steiks grūtniecības laikā ir diezgan izdevīga.
  • Grūtnieces jūtas kairinātas pēc ēdiena uzņemšanas; kairinājumu var samazināt, patērējot steiku. Tātad, ēdot steiku grūtniecības laikā, ir daudz labumu veselībai.

Infekcijas no steikiem:

Nav nekāda riska, ja runa ir par steiku lietošanu grūtniecības laikā. Bet ir dažas lietas, kas var izraisīt infekcijas, ēdot steiku, steiks, kad labi vārīti vai neapstrādāti steiki var radīt grūtības grūtniecības laikā. Iespējams, ka jūsu organismā iekļūst infekcijas un dažādas kaitīgas baktērijas.

  • Nevārīta steiks satur baktērijas, kas izraisa salmonellu.
  • Visiem zināms, ka imūnsistēma grūtniecības laikā kļūst vāja, lai organisms neaizstātu augli kā svešķermeni. Jums ir tendence inficēties šajā fāzē.

Redzēt vairāk: drošu diētu grūtniecības laikā

Apdraudējums no steiku grūtniecības laikā:

Riski rodas sakarā ar nevārītas steiku patēriņu grūtniecības laikā; šie riski var būt dzīvībai bīstami, kā arī mātei.

  • Salmonella liek jums justies ļoti slims, lai gan tas parasti neietekmē augli.
  • Salmonella typhi; reti sastopams salmonellas veids var kaitēt auglim, un tas palielina priekšlaicīgas dzemdību, aborts vai nedzīvi dzimušu bērnu iespējas.
  • Listeria ir arī konstatēts kā galvenais priekšlaicīgas dzemdību iemesls, aborts vai infekcija jaundzimušajam bērnam.

Ilgtermiņa efekti:

Tagad pat pēc tam, kad jūs informējat par visiem riskiem un infekcijām, ko izraisa ēdiena vai neapstrādātas steiku ēšana, ja jūs joprojām turpināt ēst nevārītu steiku, tad būsiet gatavs ilgtermiņa iedarbībai, kas var ne tikai kaitēt jūsu grūtniecībai, bet arī radīt problēmas jaunattīstības bērnam iekšā. Ja jūs turpināsiet ilgstoši ēst neapstrādātu steiku, Jums būs ilgstoša ietekme.

  • Ilgstoša toksoplazmozes ietekme var palielināt infekcijas līmeni Jūsu nedzimušam bērnam.
  • Jūsu nedzimušajam bērnam var rasties tādi attīstības traucējumi kā garīgi trūkumi, dzirdes vai redzes traucējumi un autisms.
  • Ja iedzimta toksoplazmoze inficē jūsu bērnu, tad viņš / viņa var ciest no plaušu slimībām, paplašinātas liesas vai aknu darbības traucējumiem.

Novēršana:

Tagad, pat ja visa iepriekš minētā informācija nevar atturēt jūs no izvairīšanās no steiku vai samazināt tās daudzumu, šeit ir daži profilakses padomi, lai palīdzētu jums izmantot veselīgu steiku, kas drīzāk palīdzēs jums grūtniecības laikā.

  • Pareiza gatavošana nogalinās gandrīz visas baktērijas un parazītus, kas atrodas steikā
  • Gatavojot steiku, pārliecinieties, ka sulas izskatās skaidras, nevis sarkanas vai rozā
  • Neattīrītu steiku nomazgājiet pareizi, lai pārliecinātos, ka nav piesārņotu sulu.

Redzēt vairāk: ir garneļu droša grūtniecības laikā

Grūtniecei ir jābūt ļoti uzmanīgiem, ko viņi ēd un ko viņi nedara. Daudzas baktērijas no piesārņotas pārtikas var radīt nopietnas problēmas gan bērnam, gan mammai. Baktērijas var nogalināt, gatavojot tās augstā temperatūrā. Tāpēc ir ieteicams ēst tikai vārītu steiku, lai nodrošinātu, ka nekas nenotiek ar jūsu mazuli.

Pin
Send
Share
Send

Skatīties video: TRUE Hockey ZPalm Gloves (Janvāris 2021).

Загрузка...