Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2019

9 Labākās diētas tējas ātrai svara zudumam un ķermeņa detoksikācijai

Vai plānojat zaudēt svaru? Vai esat zaudējis cerību, mēģinot izmantot citu diētu? Tad jūs tagad varat novietot mēmus zvani un saņemt tējkannu. Nav nevienas labākās diētas tējas svara zudumam. Ir ieteicams izmēģināt vairāk nekā vienu tēju dienā, jo katrai tējai ir sava uzturvērtība.

Labākās diētas tējas, kas darbojas svara zudumam:

Diētas tējas, kas apspriestas turpmāk, palīdz ātri zaudēt svaru, bet arī attīra resnās zarnas un palielina vielmaiņu. Tie izskalo toksīnus, bloķē tauku šūnas un palīdz jums samazināt šīs papildu collas ap vidukli.

Redzēt vairāk: Kāda diēta seko, lai palielinātu augstumu

Jums vajadzētu sākt dienu ar svaigu tēju, nevis kafiju. Kafija satur vairāk kaloriju nekā tēja. Jums ir jābūt tējai bez piena vai cukura. Gan pienam, gan cukuram ir taukaudu sablīvēšanās spēja un palielināts ķermeņa svars.

Diet Iced Tea:

Pusdienās un vakariņās jūs varat baudīt nesaldinātas ledus tējas, nevis sodas. Diētas sodas vai jebkura veida cukura dzēriens palielina ķermeņa svaru. Nātrija saturs diēta soda padara ķermeni saglabāt ūdeni. Tātad, tas galu galā palielina ķermeņa svaru. Tējas tēja pēcpusdienā piedāvā tādu pašu efektu kā karstā tēja vai kafija.

  • Brew daži tējas lapas un sagatavot novārījums
  • Pievieno aukstu ūdeni un ledus kubiņus
  • Garšai pievienojiet medu, citronu un piparmētru

Diēta novājēšanu tēja:

Jūs varat saņemt iepakotas diētas novājēšanu tējas, kas satur caureju saturošu sastāvdaļu. Šīs tējas satur arī rīcineļļu, alveju, rabarberu sakni, sennu, smiltsērkšķu un agarwood.

  • Vienkārši pievienojiet tējas maisiņu ar karstu ūdeni un pagaidiet, līdz tēja tiek gatavota

Tomēr, ja jūs patērējat diētas tēju, pārliecinieties, ka neēdat pārāk daudz. Tas var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, vēdera krampjus, dehidratāciju, pastāvīgu caureju un ģīboni. Tātad, jums nevajadzētu patērēt vairāk par vienu tasi diētas tējas dienā. Pirms dzeršanas jums jākonsultējas arī ar savu veselības aprūpes speciālistu.

Redzēt vairāk: Sporta treniņu diēta

Diētas tēja:

Jums vajadzētu patērēt visu glāzi vēsas tējas tieši pirms vakariņām. Tas piepildītu jūsu kuņģi un padarītu jūs mazāk izsalkušu faktiskās maltītes laikā. Siltās tējas vietā ieteicama aukstā tēja, jo ķermenis pavada papildu kalorijas aukstā tējas metabolizēšanai, tādējādi samazinot svaru.

Diētiskā zāļu tēja:

Pirms gulētiešanas varēsiet pagatavot tējas zāļu tēju. Tas palīdz atpūsties smadzenēm un ķermenim. Labs miegs arī veicina dažu mārciņu izzušanu.

  • Vāra tējas lapas un pievieno ingveru un citronu
  • Izturiet šķidrumu un pasniedziet karstu

Baltā tēja:

Ja jūs patiešām patīk baltās tējas lietošana, tad tas ir jālieto noteiktā dienas laikā, lai iegūtu maksimālu svara zudumu. Baltā tēja spēj bloķēt tauku uzsūkšanos, tāpēc dzeršana pirms pusdienām darbosies jums.

  • Ielejiet karstu ūdeni virs baltā tējas maisiņa
  • Pagaidiet, līdz tas atbrīvos tēju
  • Pasniedziet karstu

Diētas melleņu tēja:

Jūs varat patērēt melleņu tēju ap dinnertime, lai līdzsvarotu glikozes līmeni organismā. Melleņu tējas nonāk tējas maisiņos, lai to viegli pagatavotu.

  • Vienkārši iemērciet melleņu tējas maisiņu karstā ūdenī
  • Pirms dzēriena baudīšanas pagaidiet dažas minūtes

Diēta Oolong Tea:

No rīta Jūs varat lietot oolong tēju, lai palielinātu ķermeņa vielmaiņas funkciju. Jūs varat pat šo tēju visu dienu.

  • Pievienojiet dažas Oolong tējas lapas uz verdošu ūdeni
  • Kad mainās ūdens krāsa, noslaukiet šķidrumu
  • Pasniedziet karstu

Redzēt vairāk: Diētas uzkodas svara zudumam

Diēta Zaļā tēja:

Ja vēlaties tērēt nedaudz vairāk par tējas izvēli, tad zaļā tēja būtu vislabākā. Tie ir aprīkoti ar antioksidantiem, un tie ir veseli.

  • Pievienojiet pāris zaļās tējas lapas uz verdošu ūdeni
  • Kad ūdens krāsa mainās uz gaiši zaļu, noslaukiet šķidrumu
  • Pasniedziet karstu

Ķīnas diētas tēja:

Ķīniešu uztura tēja kļūst arvien populārāka, pateicoties tā ātrajiem un efektīvajiem rezultātiem. Šī tēja sastāv no caurejas līdzekļiem, lai izskalotu lieko ūdeni un taukus organismā. Šīs tējas, piemēram, tievas diētas tējas, jāizmanto ne vairāk kā nedēļu.

  • Uzvāriet ūdeni, lai vārītu, un pievienojiet ķīniešu tējas maisiņu
  • Pagaidiet dažas minūtes, līdz tēja ieiet
  • Pasniedziet to ar kādu medu

Top 5 diētas tējas zīmola saraksts Indija:

Labākie zīmoli, kas ir populāri diētas tējas, ir šādi:

  • Tetley tēja: Viens no plaši patērētajiem tējas zīmoliem, kas nāk no dažādām garšām, piemēram, kaļķa, ingvera, citronzāles.
  • Liptona tēja: Šis slavenais tējas zīmols rada dažādas diētas tējas svara zudumam un ķermeņa tīrīšanai.
  • Yogi tēja: Yogi tēja ir populāra tējas, kas ir bagāta ar augu izcelsmes diētām, kas ir piepildīta ar antioksidantiem. Tie vada brīvos radikāļus no ķermeņa un atbalsta arī svara zudumu.
  • Bioloģiskā Indija: Šis zīmols ir slavens ar bioloģiskām tējām, un tā Tulsi šķirne ir ļoti populāra veselības entuziastu vidū.
  • 24 Mantra: Vēl viens bioloģiskās tējas zīmols, kas ražo diētas tējas, kas nesatur pesticīdus. Viņiem ir dažādas aromatizētas tējas, kas atbilst visām paletēm.

Dietera tējas blakusparādības:

Lai gan diētas tēja ir maz kaloriju un palīdz samazināt svara zudumu, pirms diētas programmas uzsākšanas ir jāapsver šādas blakusparādības:

  • Diēta Tējas ir diurētiķi. Viņi jūs bieži urinē un var izraisīt dehidratāciju.
  • Pārtikas tējas pārmērīga lietošana var samazināt kālija līmeni organismā. Tas var izraisīt muskuļu krampjus un zemu asinsspiedienu.
  • Diēta tējas dēļ var rasties slikta dūša, skābums, grēmas, reflukss.
  • Sāpes vēderā ir visizplatītākā diētas tējas blakusparādība.
  • Ņemot tikai diētas tēju, bez citas diētas, var rasties nepietiekams uzturs.

Tēja pati par sevi ir maz kaloriju, tāpēc biežas tējas krūzes palīdzēs jums zaudēt svaru. Tas darbojas ar tādu pašu jēdzienu kā zaudēt svaru, dzerot vairāk ūdens. Pievienotā priekšrocība ar tējas diētu ir kopā ar ūdens līdzsvaru organismā, tas arī nodrošina jums enerģiju.

Skatīties video: TRUE Hockey ZPalm Gloves (Oktobris 2019).

Загрузка...