Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Top 23 ieguvumi no gurķu veselības

Pin
Send
Share
Send

Viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt siltumu, ir vasara, kam ir daži gurķi. Tie ir diezgan viegli augt un ir vairāku formu un izmēru. Tos audzē visā pasaulē un bieži izmanto salātu gatavošanai. Tās ir gaiši zaļas krāsas un tajā ir niecīgas sēklas. Gurķus vienmēr novāc, kad tie nav pilnībā nogatavināti. Tas ir, ja skaistums šī jauki veggie slēpjas. Šīs veggie garša ir nedaudz salda, un to var ēst sviestmaižu veidā vai pat sulas veidā. Katrā ziņā, jūs gūsiet labumu no šī ārkārtīgi. Tāpēc uzzināsim vairāk par gurķiem no šī apbrīnojamā raksta, kas ir izstrādāts tikai jūsu izpratnei un labumam.

Gurķiem ir vieta ar līdzīgu augu grupu, piemēram, skvošs, ķirbis un arbūzs (Cucurbitaceae ģimene). Gurķi, tāpat kā arbūzs, lielākoties (95 procenti) veido ūdeni, kas nozīmē, ka tos ēst karstā vasaras dienā var palīdzēt palikt mitrinātam.

Veselības ieguvumi no gurķa:

Šeit ir top 23 gurķu veselības ieguvumi, kurus mēs esam devuši, pateicoties ekskluzīviem seno un mūsdienu veselības rakstu pētījumiem.

1. Aizsargā pret sauli:

Labākais veids, kā šogad pasargāt sevi no saules, ir, izmantojot dažus gurķus. Tas noņem sejas un mirušās ādas seju un atsvaidzinās ādu. Labākais veids, kā to izmantot, ir gurķa sagriešana, to sasmalcināšana un tīrīšana pa visu seju. Šim maisījumam var pievienot arī biezpienu un darīt to pašu. Nomazgājiet seju pēc piecpadsmit minūtēm un ādai jābūt skaidraiTas ir viens no labākajiem gurķu ieguvumiem.

2. Zaudēt svaru:

Ja šogad vēlaties mazliet svara, iekļaujiet dažus gurķus savā uzturā. Tā kā viens tass gurķu ir tikai 21 kalorijas, jūs noteikti varat pievienot daudz salātu. Tādā veidā, jūsu kuņģis būs pilns ilgāku laiku, un jūs arī patērē mazāk kaloriju. Ne tikai tas, ka jums nekad nebūs uzpūsts sajūta. Šis dārzenis visu dienu ļoti aktīvi paliks un būs viegls. Tas ir arī liels gurķu ieguvums ķermenim.

3. Uzlabojiet savu sarežģītību:

Ar gurķa palīdzību jūs varat arī uzlabot ādas seju. Paņemiet kādu celulozes gurķu un pievienojiet to citrona sulai. Labi samaisiet un uzklājiet visu seju. Turiet to divdesmit minūtes un izmantojiet aukstu ūdeni, lai to nomazgātu. Jūs noteikti jutīsiet atšķirību, ja lietojat šo sejas iepakojumu trīs līdz četras reizes nedēļā. Tas būs pat jūsu ādas tonis un izdaiļo jūs tikai pāris nedēļu laikā. Tāpēc šogad maksimāli izmantojiet gurķus, lai izskatītos ļoti pasakains.

4. Samazina tukšumu:

Lielisks veids, kā samazināt acu tūsku, ir gurķu labestība. Viss, kas jums jādara, ir sagrieziet gurķi apli un novietojiet divas no tām abās acīs. Ļaujiet tai palikt apmēram trīsdesmit minūtes. Jūs varat arī veikt gurķu sejas iesaiņojumu vienlaicīgi, kas uzlabos ādas tonusu. Nomazgājiet seju un acis ar aukstu ūdeni un jūs noteikti redzēsiet atšķirību. Tumšie loki un pietūkums pazudīs, un jūs izskatīsieties pilnīgi pārsteidzošs, jo šie gurķi jums nodrošinās.

Redzēt vairāk: Zemenes veselības ieguvumi

5. Bigh Thigh Cellulitis:

Viens no labākajiem veidiem, kā jūs varētu izmantot celulīta iznīcināšanai augšstilbos, ir, izmantojot awesome gurķu pastas. Paņemiet kādu gurķi un pievienojiet tam kādu jogurtu un medu. Ja vēlaties, varat pievienot arī kādu pamatotu cukuru. Uzklājiet šo maisījumu skartajā zonā un ļaujiet tai palikt trīsdesmit minūtes. Masēt labi un nomazgāt ar aukstu ūdeni. To darot pāris reizes nedēļā, jūs noteikti saņemsiet lieliskus rezultātus. Celulīts ne tikai pazudīs, bet arī āda būs tīra un starojoša.

6. Sejas iepakojums:

Jūs varat izmantot gurķi kā jauku sejas paku. Pievienojiet vienu gurķi pēc to sagriešanas pāris šķēlītēs blenderī. Tagad pievienojiet tam medu un citronu sulu. Uzklājiet to visu seju un saglabājiet to 20 minūtes. Jūs varat arī mazgāt to ar aukstu ūdeni un pēc tam nosusināt ar dvieli. Šis iepakojums ir nozīmīgs tiem, kas vēlas samazināt miecēšanu uz ādas un panākt taisnīgāku un vieglāku sejas krāsu. Izmantojiet šo iepakojumu trīs reizes nedēļā, lai iegūtu vislabākos rezultātus.

7. Stiprina matus:

Gurķis ir ne tikai labs jūsu svaram un ādai. Tas ir vienlīdz izdevīgi jūsu matiem. Paņemiet šo matu sulu un uzklājiet visus matus. Tas ne tikai stiprinās jūsu matu saknes, bet arī sniegs spīdumu un spīdumu. Gurķu sulas lietošana ikdienā arī palīdz ievērojami samazināt matu daudzumu. Jūs varat arī izmantot šo apbrīnojamo dārzeņu, lai labotu matu augšanu un padarītu to gludu un spīdīgu un skaistu. Tas ir atzīts par vienu no labākajiem kondicionieriem, un to izmanto arī daudzos matu izstrādājumos. Tas ir viens no labākajiem gurķu ieguvumiem veselības jomā.

8. Stiprina ādu:

Vai zinājāt, ka gurķi ir izdevīgi arī tiem, kas vēlas pievilkt ādu un padarīt to daudz stingrāku? Ja redzat smalkas līnijas un grumbas uz ādas, atbrīvojieties no šādām problēmām, izmantojot kādu gurķi. Viss, kas Jums jādara, ir dzert kādu gurķu sulu. Jūs varat lietot arī dažus gurķu sulas un ik dienas masēt ādu. Tas padarīs jūsu ādu tik daudz starojošāku un jaunāku. Jūs pārsteigs, kad pēc pāris nedēļām jūs redzēsiet rezultātus.

Redzēt vairāk: Melno piparu izmantošana

9. mazina stresu:

Vai zinājāt, ka gurķiem ir spēja atbrīvot jūs no stresa? Jā, jūs izlasāt šīs tiesības. Tie ir tik viegli un atdzesēti, ka visu dienu jūs varat justies mierīgi, atviegloti un nomierināt. Tas ir viens no svarīgākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki izmanto acu gurķu šķēles. Tas dod viņiem ļoti vēsu sajūtu un atsvaidzina tos no iekšpuses. Ar gurķu palīdzību jūs noteikti varat atdzist. Tātad, izmantojiet tos. Tas ir liels gurķu ieguvums veselībai.

10. Padara jūs hidratētu:

Tā kā lielākā daļa gurķu ir ūdens, tas palīdz novērst dehidratāciju un regulēt ūdens līdzsvaru organismā. Dehidratācija var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūsu ķermenis būtu labi hidratēts.

11. darbojas kā termoregulators:

Gurķis nodrošina vasarā nomierinošu karstumu nomierinošu iedarbību organismā. Tas novērš lieko siltumu gan no iekšpuses, gan no ārpuses.

12. Toksīnu izskalošana:

Toksīnu uzkrāšanās asinīs var izraisīt smagas blakusparādības, sākot ar vieglu sliktu dūšu un nopietnu aknu slimību. Gurķi iznīcina toksīnus no organisma, izšļakstot tos urīnā

13. Nieru akmeņi:

Neskaitāmi veselības ieguvumi no gurķa, ārstējot nieru akmeņus, ir tikai aiz vārdiem. Tas palīdz izdalīt akmeņus urīna veidā, palielinot urīna izdalīšanos

14. Palīdz palielināt redzējumu:

Gurķi ir bagāti ar A vitamīnu, kas izrādās ļoti noderīgi, lai palielinātu redzi. Tas arī novērš turpmākas nakts akluma epizodes.

15. Cīnās pret iekaisumu:

Gurķiem ir daudzas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz mazināt pietūkumu un saglabāt ķermeņa iekaisuma reakciju.

Redzēt vairāk: Dzērveņu veselības pabalsti

16. Uzlabo svaigumu svaigā gaisā:

Uzgriežot gurķi, kas sagriezti mutes augšpusē, var atbrīvoties no mikroorganisma izraisītas smakas mutes. Atbilstoši Ājurvēdas standartiem, gurķu ēšana tāpat var iztikt pārāk lielu siltumu jūsu kuņģī, kas tiek uzskatīts par būtisku iemeslu šausmīgai elpa.

17. palīdz gremošanu:

Tas ir bagāts ar šķiedrvielām, kas palīdz gremošanas procesā. Turklāt gurķu košļāšana mutē rada siekalu, kas ir viens no būtiskākajiem gremošanas fermentiem.

18. Spīdošiem nagiem:

Gurķī ir silīcija dioksīds, kas nagiem piešķir spīdīgu izskatu. Tas arī palīdz ārstēt trauslus nagus, padarot tos stiprākus.

19. Svari Kālija:

Gurķi ir viens no labākajiem kālija pamatiem un bagātināts ar apmēram 147 mg kālija. Šis elektrolīts, kas ir viens no svarīgākajiem sirds elektrolītiem, samazina asinsrites celmu līmeni organismā un samazina sirdsdarbības ātrumu, samazinot nātrija ietekmi.

20. Izārstē Hangovers:

Stikla gurķu sulas var samazināt paģiru ietekmi.

21. Diabēta draudzīgs:

Cukura diabēta pacienti var novērtēt gurķi, bet gūst labumu: gurķis satur hormonu, kas nepieciešams aizkuņģa dziedzera šūnām insulīna ražošanai.

22. Samazina pietūkumu:

Par izredzes, ka jums ir uzsvērts pār dažiem pietūkums organismā, tad gurķi var dot jums brīdi palīdzību. Divu spēcīgu skābju, proti, askorbīnskābes, kā arī kofeīnskābes lielā kombinācija gurķos palīdz daudz novērst ūdens aizturi, kas galu galā samazina tūskas simptomus, kas izraisa pietūkumu organismā.

23. Novērš tumšus lokus:

Samazinot gurķu griezumus ap acīm, strauji samazinās tumšo loku klātbūtne. Vēža profilakses līdzekļu un silīcija dioksīda maisījums gurķa iekšpusē var atjaunot ādu un izplūdināt tumšus lokus. Sirds un asinsvadu ieguvumi: Gurķi satur kāliju, kas ir saistīts ar zemākiem asinsrites celmu līmeņiem. Lai jūsu ķermenis darbotos pareizi, ir svarīgi, lai jūsu šūnu iekšpusē un ārpusē būtu likumīga kālija paritāte.

Organofosfāti un dažādi pesticīdi tiek regulāri izmantoti parastos attīstītos gurķos, kas padara tos ļoti kaitīgus, tāpēc mēģiniet iegādāties dabīgu, ja iespējams, vai kopā ar etiķi.

Pin
Send
Share
Send